Vaping, ryge eller spise marihuana

Sikkerheden og de langsigtede sundhedseffekter af at bruge e-cigaretter eller andre vapingprodukter er stadig ikke velkendte. I september 2019 begyndte føderale og statslige sundhedsmyndigheder at undersøge en udbrud af en alvorlig lungesygdom forbundet med e-cigaretter og andre vapingprodukter. Vi overvåger situationen nøje og vil opdatere vores indhold, så snart der er mere information tilgængelig.

I løbet af det sidste årti er marihuanalovene fortsat med at ændre sig i hele USA.

Hvad der engang blev udskældt som et potentielt farligt “gateway drug” er nu ved at blive anerkendt af mange stater (33 plus Washington, DC, for at være præcis) som havende medicinske egenskaber, der kan hjælpe med at håndtere en række sundhedstilstande, fra angst og kræft til kroniske smerte og mere.

Marihuana er nu også rekreativt lovligt i 11 af disse 33 stater. (Bemærk, at marihuana stadig er klassificeret som ulovlig af den amerikanske føderale regering.)

I stater, hvor marihuana er lovligt, sælges det for det meste på tre forskellige måder:

at blive røget
at blive spist
at blive dampet

Hvis du bor i en stat, hvor marihuana er lovligt, undrer du dig måske over, hvordan du bedst kan indtage det, især i lyset af de seneste føderale undersøgelser af sikkerheden ved vaping.

Her er hvad vi ved.

Både rygning og damp indebærer risici

I årtier advarede sundhedseksperter offentligheden om farerne ved at indånde tobaksrøg fra cigaretter, cigarer og piber.

For marihuana tyder noget forskning på, at nogle forbindelser i det, kendt som cannabinoider, kan have et par fordele.

En af de mere kendte cannabinoider kaldes CBD. Af denne grund mener nogle mennesker at ryge marihuana er mindre farligt end at ryge tobak.

Cannabinoider, såsom CBD, er forskellige fra tetrahydrocannabinol (THC), kemikaliet i marihuana, der får en person “høj”.

Hvad med rygning?

At indånde røg af enhver art – uanset om det er cannabinoidholdigt ukrudt eller tobak eller et andet stof – er dårligt for lungesundheden, ifølge American Lung Association.

De fleste marihuanabrugere holder røgen i lungerne længere end tobaksrygere, hvilket giver dem større risiko for at blive udsat for tjære – hvilket er skadeligt for lungerne.

Nogle negative sundhedseffekter forbundet med kronisk ukrudtsrygning omfatter:

luftlommer mellem lungerne og lungerne og brystvæggen
kronisk bronkitis
hoste
overdreven slimproduktion
mulig øget risiko for infektion hos immunkompromitterede mennesker, såsom dem med hiv
mulig øget risiko for nedre luftvejsinfektioner
svækket immunsystem
hvæsen

Hvad med vaping?

Vaping af marihuana involverer indånding af opvarmet olie gennem en fordampningsanordning, ofte omtalt som en e-cigaret. Vaping marihuana kan også referere til at bruge en vaporizer, såsom en vulkanfor at producere damp fra tørret plantemateriale.

Nogle mennesker mener, at vaping er sikrere end rygning, fordi det ikke involverer indånding af røg. Men virkeligheden er, at når det kommer til dampning af marihuana, er der meget mindre kendt om de negative sundhedseffekter.

Den seneste forskning tyder på, at dampning af THC-olie kan være ret skadeligt for lungesundheden. Den største bekymring i øjeblikket er de alvorlige virkninger af indånding af E-vitaminacetat. Dette additivkemikalie er blevet fundet i mange vapingprodukter, der indeholder THC.

Hvad skal du vide om vaping-relaterede sygdomme

Pr. 27. december 2019 er der rapporteret næsten 2.561 tilfælde af lungeskade (EVALI) forårsaget af inhalation af vitamin E-acetat eller “popcornlunge” i alle 50 stater, District of Columbia og to amerikanske territorier (Puerto) Rico og US Virgin Islands) og har ført til 55 dødsfald i løbet af den tid, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Nogle af de mennesker, der er ramt af vaping-sygdomme, omfatter børn.

Det CDC anbefaler folk at undgå at bruge e-cigaretter og vaping-produkter, især dem, der indeholder THC-olie, fordi de sandsynligvis indeholder vitamin E-acetat.

Tidlig forskning viser, at dampende væsker og olier – selv én gang – kan skade dine lunger. Fordi vaping er nyt og ikke er blevet grundigt undersøgt, kan der være skadelige virkninger af vaping, som endnu ikke er kendt.

Nogle stater med lovlig marihuana advarer proaktivt marihuanabrugere om, at dampende væsker har været kendt for at forårsage alvorlige lungeskader og død.

For at holde dig opdateret om de seneste nyheder om vaping-relaterede sygdomme, tjek CDC hjemmeside for regelmæssige opdateringer.

Hvad er forskellen mellem rygning og dampning?

Rygning bruger tørrede plantedele eller koncentrater

Der er flere måder at ryge marihuana på:

En måde er at rulle tørrede dele af blomsten til en joint ved hjælp af cigaretpapir.
Nogle mennesker blander deres marihuana med tobak, så det er en smule mindre potent (dette kaldes en spliff).
Nogle mennesker bruger bongs eller piber til at ryge.
Nogle gange ryger folk mere potente former for marihuana end blomsten, kaldet koncentrater. Disse inkluderer hash og kief.

Vaping bruger koncentrerede ekstrakter eller formalede tørre urter

Når folk vaper, indtager de koncentreret marihuana. Det ser ud til at være et meget mere potent leveringssystem end rygning. Med andre ord bliver du mere høj af damp end af rygning.

Vaping kan være mere intens

Forskere har fastslået, at virkningerne af dampning af marihuana er meget stærkere end rygning.

I en undersøgelsefandt forskere ud af, at førstegangsbrugere og sjældne marihuanabrugere var mere tilbøjelige til at opleve bivirkninger fra den øgede levering af THC forårsaget af vaping sammenlignet med rygning.

Begge træder hurtigt i kraft

Både rygning og damp har en næsten øjeblikkelig effekt på kroppen. Deres virkning topper inden for 10 til 15 minutter.

De fleste eksperter anbefaler at begynde at dampe eller ryge meget langsomt, indtage en lille mængde i starten og vente 20 til 30 minutter, før du får mere.

En anden måde at bruge marihuana på

Fordi de skadelige virkninger af rygning er velkendte, og sundhedsvirkningerne af dampning er ukendte (og muligvis meget alvorlige), er det forståeligt, at du måske ønsker at søge en alternativ måde at bruge marihuana på.

Hvis du ønsker at indtage marihuana på den mindst risikable måde, kan indtagelse af det være vejen at gå.

Spiselige varer

Spiselige marihuanaprodukter, eller spiselige, kan være enhver mad eller drikkevare. De omfatter, men er ikke begrænset til:

brunkager
slik
gummier
cookies
te
kaffeflødekande

Effekter tager længere tid

Husk, at indtagelse af marihuana ikke har en øjeblikkelig effekt. At have for meget kan føre til negative fysiske og mentale reaktioner, såsom:

paranoia
panikanfald
forhøjet puls

Men når de spises med måde, ser det ud til, at spiselige varer ikke har nogen tilsyneladende sundhedsskadelige virkninger.

Marihuana skal opvarmes

At spise “rå” marihuana vil ikke have de samme virkninger på kroppen som at indtage marihuana-baserede produkter tilberedt korrekt. Marihuana skal opvarmes for at dets kemiske forbindelser kan aktiveres. At lave mad kan det.

Start i det små og bliv ved med at vente

Det kan tage op til 2 timer, før virkningerne af indtaget marihuana rammer og omkring 3 timer, før de topper. Effekter er ofte langvarige – alt fra 6 til 8 timer.

Af denne grund er det vigtigt at starte langsomt. Indtag en meget lille mængde, hvis du indtager marihuana for første gang. For eksempel er en almindelig dosis for spiselige varer 10 milligram THC. Hvis du lige er startet, skal du vælge 2 til 5 milligram THC.

Fokuser i stedet på CBD

Hvis du søger de påståede gavnlige sundhedseffekter af marihuana uden det høje, vil du måske opsøge CBD-olie og produkter, der indeholder det. Bemærk: CDC anbefaler ikke at dampe nogen væske, inklusive CBD-olie.

Bemærk dog, at CBD-produkter ikke er reguleret af Food and Drug Administration. Hvis du køber dem, er det vigtigt at gøre det fra en velrenommeret distributør.

Må’s og don’ts for spiselige varer

Bundlinjen

Mens der er behov for mere forskning i virkningerne af at indtage marihuana, ser det ud til, at vi kan konkludere, at rygning af ethvert stof – inklusive marihuana – generelt ikke er godt for dig.

Ny forskning tyder på, at dampende væsker også kan være sundhedsskadelige og kan forårsage alvorlige problemer, herunder død. Så det ser ud til, at den mindst skadelige måde at indtage marihuana på kan være at spise det.

Forskere bemærker dog, at langvarig brug af marihuana og THC-eksponering kan øge risikoen for psykoser og psykiske lidelser.

Hvis du ønsker at få de sundhedsmæssige fordele ved marihuana med den mindste mængde risici, ser det ud til, at CBD-produkter kan være vejen at gå – selvom du ikke bliver høj af at bruge dem.

Er CBD lovligt?Farm Bill fra 2018 fjernede hamp fra den juridiske definition af marihuana i loven om kontrollerede stoffer. Dette gjorde nogle hamp-afledte CBD-produkter med mindre end 0,3 procent THC føderalt lovlige. CBD-produkter, der indeholder mere end 0,3 procent THC, falder dog stadig ind under den juridiske definition af marihuana, hvilket gør dem føderalt ulovlige, men lovlige i henhold til nogle statslige love. Sørg for at tjekke statens love, især når du rejser. Husk også, at FDA ikke har godkendt ikke-receptpligtige CBD-produkter, og nogle produkter kan være unøjagtigt mærket.