Tror du, at nogen faker depression? Læs dette, før du kalder dem ud

Først et par ting at vide om depression

Selvom depression falder ind under paraplyen af ​​almindelige psykiske lidelser, er det stadig præcis det: en mental sundhedstilstand.

Ikke alle føler sig trygge eller trygge ved at afsløre deres mentale (eller fysiske, for den sags skyld) sundhedsstatus. Masser af mennesker gør en betydelig indsats for at holde disse oplysninger private.

For det meste fortsætter bevidstheden om mental sundhed med at bevæge sig i den rigtige retning, men der er stadig lang vej igen.

Stigma er stadig alt for almindeligt, så folk, der ønsker at undslippe dømmekraft, upassende eller nysgerrige spørgsmål og uønskede råd, har en tendens til at blive gode til at skjule symptomer på mental sundhed.

Andre vil måske simpelthen ikke tale om deres symptomer eller tilstand – og det behøver de bestemt ikke. Enhver har ret til at træffe dette valg for sig selv.

Hvis de ender med at skulle dele deres tilstand af en eller anden grund, kan du dog blive overrasket. Uanset om du siger: “Du virker ikke deprimeret på mig,” eller holder tanken for dig selv, så ugyldiggør det stadig deres oplevelse.

Det er ikke altid muligt helt at forstå, hvordan nogen har det. Du får kun det, de tilbyder, og nogle mennesker har brugt år på omhyggeligt at konstruere en maske, som de kan præsentere for andre.

Depression kan vise sig på meget forskellige måder

Ikke alene kan depression vise sig forskelligt fra person til person, men der findes flere typer depression. Symptomer på disse undertyper stemmer måske ikke altid overens med den “klassiske” præsentation af depression.

For eksempel:

• En person, der lever med dystymi eller vedvarende depression, kan have mildere symptomer, der aldrig rigtig går væk. Disse symptomer vil ikke altid have stor indflydelse på hverdagen. Folk kunne endda antage, at de bare har en mere indadvendt, pessimistisk personlighed.
• En person, der lever med sæsonbestemt depression, oplever måske slet ikke nogen symptomer i det meste af året – men det gør ikke deres symptomer mindre alvorlige, når de dukker op.

Der er også “smilende depression.” Selvom dette udtryk ikke repræsenterer en egentlig diagnose, bruges det ofte til at beskrive mennesker, der lever med depression, som for det meste virker glade og tilfredse med livet. De har måske ingen problemer med at komme på arbejde hver dag eller tilbringe tid med familie og venner.

Men bag denne maske kan de opleve typiske symptomer på depression, herunder selvmordstanker.

‘Falsk’ depression kan være et tegn på en anden (meget reel) mental sundhedstilstand

I nogle tilfælde mennesker, der ikke har depression gør ende med at overdrive humørsymptomer eller opfinde dem helt. Dette betyder ikke nødvendigvis, at de forfalsker – selv fremstillede symptomer relaterer sig ofte til følelsesmæssig nød.

Husk, at nogle mennesker, der lever med psykiske lidelser, måske vælger at sige, at de har depression i stedet for at tilbyde detaljerede oplysninger om deres faktiske symptomer.

De betragter muligvis denne forklaring som en bedre vej til at undvige uønskede spørgsmål og stigmatisering på grund af større bevidsthed (og accept) af depression sammenlignet med andre psykiske lidelser.

To mentale helbredstilstande er almindeligvis forbundet med, hvad nogen kan tænke på som “falsk” depression:

Faktitisk lidelse

Mennesker, der lever med denne tilstand, overdriver eller fremstiller fysiske eller mentale helbredssymptomer, ofte uden nogen egentlig grund til at gøre det. Nøglemotivationen for at gøre op med symptomer ser ud til at dreje sig om at få andre til at bemærke “sygdommen”.

Faktitiske lidelser kan udvikle sig efter sygdom eller stressende livsbegivenheder, såsom et brud eller tab. En person, der tidligere har haft episoder med depression, siger måske endda, at de har haft et tilbagefald i håb om at få lignende støtte.

En person, der har faktisk depression kan:

• taler meget om deres symptomer, ofte på en overdreven måde
• rapportere symptomer inkonsekvent
• se mange forskellige behandlere
• prøv alle tilgængelige behandlinger, men rapporter, at ingen af ​​dem virker

Det er vigtigt at forstå, at selvom folk med faktuel depression måske ikke har depression, så har de gør har en psykisk lidelse.

De ved måske ikke, hvad der driver dem til at finde på symptomer, og de vil måske ikke finde det muligt at stoppe på egen hånd.

Somatisk symptomlidelse

Somatiske symptomer refererer til fysiske symptomer, der:

• er ægte, ikke falske
• ofte ikke har en klar medicinsk årsag
• forårsage betydelige plager og vanskeligheder i hverdagen

Mange mennesker med depression vil ikke altid føle sig triste eller have et lavt humør. De kan hovedsageligt opleve fysiske symptomer, som:

• kroniske smerter i kroppen
• svær hovedpine
• fordøjelsesproblemer
• vedvarende træthed

Som nævnt ovenfor udgør disse symptomer også en del af de diagnostiske kriterier for depression.

Med somatisk symptomforstyrrelse fremkalder disse fysiske bekymringer også ekstrem bekymring og angst, selv efter at sundhedspersonale udelukker alvorlige medicinske tilstande.

Overdreven bekymring eller fiksering på disse symptomer er generelt en del af diagnosen, men husk på, at uforklarlige symptomer uden tvivl kan fremkalde masser af frustration og bekymring i sig selv.

Mennesker med somatiske symptomer kan blive beskyldt for at “falske det” to gange – for det første fordi de måske ikke har tydeligt genkendelige depressionssymptomer, og for det andet fordi deres fysiske symptomer synes at mangle nogen forklaring.

Mange mennesker, der lever med denne tilstand, har også depression eller angst, hvilket kan komplicere diagnosen.

Når nogen måske virkelig ‘falsker’ det

Selvfølgelig laver nogle mennesker falske medicinske eller mentale tilstande, normalt for en eller anden form for personlig vinding. Der er endda en betegnelse for dette: malingering.

Malingering refererer til en specifik og tilsigtet adfærd, ikke til en mental sundhedstilstand. Grundlæggende forfalsker en, der malinger depression, det med vilje af en række årsager:

• for at få sympati og støtte
• for at undgå potentielle konsekvenser ved ikke at gennemføre skole- eller arbejdsopgaver
• at modtage invalideydelser eller andre økonomiske ydelser

Malingering involverer ikke nogle specifikke symptomer, så det kan være svært at genkende.

I en undersøgelse fra 2018 forsøgte forskere at udvikle et værktøj til at identificere falsk depression.

Deres resultater understøttede tidligere resultater, der tyder på, at folk, der falske depressionssymptomer, har tendens til at rapportere flere symptomer generelt – både af depression og andre psykiatriske bekymringer.

Måske har du mistanke om maling, hvis nogens symptomer først opstår på et passende tidspunkt, som:

• under en retssag
• efter snyd eller andre forholdsproblemer
• når du fejler et kursus eller har problemer på arbejdet

Men enhver af disse situationer kan let føre til (og nogle gange skyldes) angst eller depression.

I slutningen af ​​dagen er det altid bedst at undgå at komme med antagelser om nogens mentale helbred – selvom de ser ud til at have gavn af deres depression.

Hvordan du tager dine bekymringer op

Så du tror, ​​at din ven, partner eller familiemedlem potentielt forfalsker depression. Hvad skal man så gøre?

Hvis de er voksne

At sige ingenting kan være en bedre mulighed.

For det meste vil en persons valg om at forfalske depression (hvis det virkelig er det, der sker) sandsynligvis ikke påvirke dit daglige liv.

At kalde dem ud kunne sætte dem i defensiven, og det gør måske ikke noget for at forbedre situationen. De kan ende med at undgå dig, hvilket gør det meget sværere at tilbyde nogen form for støtte.

Husk, at selvom de ikke rigtig har depression, er det meget muligt, de har med noget andet at gøre. Hvis du er bekymret, kan du stadig tilbyde support.

Prøve:

• Spørger hvordan de har det. At lytte med medfølelse kan gå langt hen imod at hjælpe nogen til at føle sig støttet og mindre alene. Din villighed til at lytte kan også tilskynde dem til at åbne op om det virkelige problem.
• Mind dem om, at du holder af. At fortælle nogen, hvor meget de betyder noget for dig, hjælper med at understrege, at du stadig tænker på dem og holder af dem – også selvom de ikke har depression.
• At bruge tid sammen. En person, der føler sig ensom eller forsømt, kunne bare have brug for lidt ekstra opmærksomhed og venskab. De kan have det svært med følelser, som de ikke helt kan forklare.

Hvis de er et barn

Det er ikke usædvanligt, at børn på et tidspunkt bliver “syge”, måske for at komme ud af at gå i skole eller andre aktiviteter. Men det er bedst at undgå at afvise depressionssymptomer hos børn, selvom du har mistanke om, at de overdriver.

Børn ved ikke altid, hvordan de skal tale om, hvad de tænker på. De har ofte ikke alle ordene til at beskrive, hvordan de har det, eller bekymrer sig om at få skylden for ting, der ikke er deres skyld.

Hvis f.eks. en lærer bliver ved med at fremhæve dem uretfærdigt, eller en jævnaldrende begynder at drille eller mobbe dem regelmæssigt, kan fremstilling af depressionssymptomer virke som en sikker måde at undgå mere nød på. Disse udfordringer kan også bidrage til depression.

Hvis dit barn oplever nogen form for følelsesmæssig uro, så start med en samtale ved at:

• afsætte lidt tid til kun dig og dit barn
• at lade dem vide, at du planlægger at slå lyden fra eller ignorere alle distraktioner og give dem din fulde opmærksomhed
• begyndende med noget i stil med: “Jeg har bemærket, at tingene virker hårde for dig på det seneste. Kan vi tale om, hvordan du har det?”
• holde et åbent sind (Depressionssymptomer kan også vise sig anderledes hos børn.)
• stille åbne spørgsmål og opmuntre dem til at uddybe dem i detaljer
• lader dem bruge deres egne ord til at beskrive deres følelser

Selvom deres bekymringer ikke virker så forfærdelige, så husk, at selv mindre kriser kan føles særligt ødelæggende for et barn og endda føre til depression.

At sige ting som: “Det er ikke noget problem. Stop med at bekymre dig,” eller “Det er ikke noget at være ked af,” kan have store konsekvenser, nu og senere, ved at:

• ugyldiggør deres nød
• lære dem at undertrykke følelser i stedet for at arbejde produktivt igennem dem
• hvilket gør det mindre sandsynligt, at de vil henvende sig til dig for at få støtte i fremtiden

At have en åben samtale om, hvordan deres følelser ikke kun giver dig mulighed for at finde ud af, hvad der foregår, men det hjælper også dit barn med at lære at tale om deres følelser.

Bundlinjen

Depression er ikke en ensartet diagnose – men hvad er det så?

En persons symptomer stemmer måske ikke overens med en “klassisk” præsentation af depression, men det gør ikke disse symptomer falske.

Og hvis de i virkeligheden faker det? Deres opfindelse af symptomer kan have mindre betydning end det faktum noget plager dem. Din medfølelse og venlighed kan hjælpe dem til at føle sig trygge nok til at åbne op på en mere ærlig måde.

Crystal Raypole har tidligere arbejdet som forfatter og redaktør for GoodTherapy. Hendes interesseområder omfatter asiatiske sprog og litteratur, japansk oversættelse, madlavning, naturvidenskab, sexpositivitet og mental sundhed. Hun er især forpligtet til at hjælpe med at mindske stigmatisering omkring psykiske problemer.