Og hvordan det påvirker din hudpleje
En Google til produkter, og du kan begynde at undre dig: Er hydrering og fugt to forskellige ting? Svaret er ja – men hvordan ved du, hvilken der er bedst til din teint? For at finde ud af det, er det vigtigt at skelne mellem dehydreret hud og tør hud.
Dehydreret hud er en hudlidelse, der opstår, når der mangler vand i huden. Dette kan ske for alle, uanset hudtype – personer med fedtet eller kombineret hud kan stadig opleve dehydrering. Dehydreret hud ser typisk mat ud og kan vise for tidlige tegn på ældning, såsom overfladerynker og tab af elasticitet.
En god måde at se, om din hud er dehydreret, er knivspidstesten. Selvom denne test ikke er endelig, er det en god måde at begynde at tænke på din hud indefra og ud. Med dehydreret hud vil du måske også bemærke:
- mørkere cirkler under øjnene eller trætte øjne
- kløe
- sløvhed i huden
- mere følsomme fine linjer og rynker
I tør hud er vand derimod ikke problemet. Tør hud er en hudtype, som f.eks. fedtet eller kombineret hud, hvor huden mangler olier eller lipider, så den får et mere skællende, tørt udseende.
Du kan også se:
- skællet udseende
- hvide flager
- rødme eller irritation
- øget forekomst af psoriasis, eksem eller dermatitis
Dehydreret hud og tør hud har brug for forskellige behandlinger
Hvis du vil have din hud til at se og føles bedst muligt, skal du både hydrere og fugte. Men dem med dehydreret hud kan muligvis springe fugtighedscreme over, mens tørre hudtyper kan opleve, at deres hud bliver værre ved kun at fugte.
Hvis du fugter og fugter, skal du først bruge fugtgivende ingredienser og derefter tage de nødvendige skridt for at forsegle den fugt.
Tag et kig på vores tabel nedenfor for en ingrediensopdeling efter hudtype eller tilstand.
| Ingrediens | Bedst til tør eller dehydreret hud? |
| hyaluronsyre | begge dele: Sørg for at påføre en olie eller fugtighedscreme for at låse den fast |
| glycerin | dehydreret |
| aloe | dehydreret |
| honning | dehydreret |
| nødde- eller frøolie, såsom kokos, mandel, hamp | tør |
| sheasmør | tør |
| planteolier, såsom squalen, jojoba, hyben, tea tree | tør |
| snegle mucin | dehydreret |
| mineral olie | tør |
| lanolin | tør |
| mælkesyre | dehydreret |
| Citronsyre | dehydreret |
| ceramid | begge dele: ceramider styrker hudens barriere for at forhindre fugttab |
Ekstra tips til at dugge din huds sundhed
For dehydreret hud er oral hydrering et must, fordi det tilføjer vand til din teint indefra. Du kan også inkorporere vandrige fødevarer i din kost, såsom vandmelon, jordbær, agurk og selleri. Endnu et nemt tip? Bær rundt på en vandtåge, som rosenvand.
For tør hud, fortsæt med at fugte. Denne proces hjælper tør hud med bedre at holde på vandet og opretholde et korrekt niveau af hydrering. Nøglen til at håndtere tør hud er at finde produkter, der hjælper dig med at låse fugt inde, især natten over. Prøv at bruge en luftfugter, især i vintermånederne, og brug en gel-sovemaske for et ekstra boost.
Deanna deBara er en freelance skribent, der for nylig har flyttet fra solrige Los Angeles til Portland, Oregon. Når hun ikke er besat af sin hund, vafler eller alt det andet Harry Potter, kan du følge hendes rejser på Instagram.
Discussion about this post