Er det muligt at forhindre blå mærker?

Intro

Hvad er et blåt mærke?

I de fleste tilfælde dannes et blåt mærke, når kapillærer, de små blodkar, der findes nær overfladen af ​​din hud, er brudt. Dette kan ske ved påvirkning på grund af forskellige traumer, såsom en kollision eller et fald. Blå mærker kan også være resultatet af procedurer som f.eks. medicininjektioner. Visse medicin og kosttilskud, der reducerer dit blods evne til at størkne ordentligt, såsom aspirin, blodpladehæmmende midler og antikoagulerende medicin eller kosttilskud som fiskeolie og gingko kan også resultere i blå mærker. På overfladen kan topikale kortikosteroider, der bruges til at behandle hudsygdomme som eksem, allergier og astma, fortynde huden i varierende grad, hvilket også gør dig mere tilbøjelig til at få blå mærker.

Når kapillærer er brudt, lækker de blod, og det er det, der forårsager både ømheden og det sorte og blå udseende. Over tid absorberes det lækkede blod af din krop, og blå mærket forsvinder. De fleste blå mærker sker på arme og ben, som du er mere tilbøjelige til at skade ved et uheld, men et slag mod enhver del af kroppen kan forårsage blå mærker.

Hvor længe varer blå mærker typisk?

Det tager tid for din krop at hele et blåt mærke, og du kan observere helingsprocessen, mens den sker.

Når du banker ind i noget, kan din hud se lidt rød ud. Det er blodet, der samler sig under din hud. Inden for en dag eller to bliver blå mærket blåt, lilla eller endda sort. Blå mærker ændrer farve, når din krop nedbrydes og absorberer det lækkede blod. Det er derfor, du vil se mørkere farver, når du først bemærker blå mærker, og lysere grønne og gule farver normalt et sted mellem fem og 10 dage efter, at blå mærker først er udviklet.

Seriøst, kan jeg forhindre blå mærker?

Heldigvis er der et par måder at hjælpe med at fremskynde din krops helingsproces, hvis du får et blåt mærke.

Hvis dit blå mærke skyldes direkte kontakt med noget:

Først skal du bruge en kold kompres for at hjælpe med at reducere størrelsen af ​​det udviklende blå mærke. En ispose, en pose frosne grøntsager eller en pose isterninger vil mindske mængden af ​​blod, der lækker fra de knækkede kapillærer, og det vil også hjælpe med at reducere hævelse og betændelse.

Uanset hvad du bruger, skal du sørge for at bruge et tyndt håndklæde eller en klud for at forhindre, at den berører din hud direkte. Lad din kompress ligge på det skadede område i 10 minutter, og gentag denne proces et par gange i de næste to dage.

For det andet, brug elevation for at forhindre blod i at samle sig. Dette kan hjælpe med at reducere hævelse og minimere størrelsen af ​​dit blå mærke. Prøv at placere det forslåede område, så det er højere end dit hjerte.

Hvis dit blå mærke er særligt ømt:

Håndkøbsmedicin som acetaminophen kan være nyttig til at håndtere dine smerter. Det vil ikke reducere blå mærket eller hjælpe det med at hele hurtigere, men det vil hjælpe med at reducere smerte forbundet med det.

Du bør også prøve at hvile det forslåede område, hvis du kan. Et varmt bad for at lade det forslåede område trække vil være afslappende og gavnligt.

Hvis dit blå mærke er fra en injektion:

Prøv at undgå at tage noget, der kan forårsage blodfortyndende fem til syv dage før din aftale. Håndkøbsmedicin som ibuprofen, naproxen eller aspirin bør undgås, hvis det er muligt. Afhængigt af typen af ​​injektion kan din læge have yderligere forslag til at minimere tyndere blod og blå mærker.

Kolde kompresser, hvile af injektionsområdet og hævning af det forslåede område vil også hjælpe helingsprocessen. Andre kosttilskud, såsom orale arnica-tabletter, kan også være nyttige. Nogle mennesker anbefaler også at spise ananas, som indeholder bromelain, og kan også hjælpe med at reducere blå mærker.

Advarselsskilte

Selvom de fleste blå mærker ikke er alvorlige, bør du konsultere din læge i disse situationer:

• Du oplever meget smertefuld hævelse i og omkring blå mærket.
• Du har hyppige blå mærker, der ser ud til at komme ud af ingenting, især blå mærker, der vises på din ryg, ansigt eller krop.
• Du bemærker en klump over blå mærket.
• Du oplever usædvanlig og unormal blødning et andet sted (næse, tandkød eller i din urin eller afføring).

Disse kan være symptomer på problemer med blodplader eller visse proteiner, der hjælper dit blod til at størkne ordentligt.

Hvad skal man huske

De fleste blå mærker er ikke alvorlige, og de vil forsvinde fuldstændigt inden for omkring to uger. For at minimere blå mærker er det bedst at hæve det skadede område og påføre is umiddelbart efter stødet. Forebyggende handling er den bedste måde at undgå blå mærker på, så overvej at rydde op i husholdningsartikler, og brug sikkerhedsudstyr, hvis du gør noget, der kan være skadeligt for din krop.

Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om dine blå mærker, er det bedste råd at tale med din læge.

Jessica Timmons har været forfatter og redaktør i over 10 år. Efter fødslen af ​​sin første søn forlod hun sit reklamejob for at begynde at freelancere. I dag skriver, redigerer og konsulterer hun for en stor gruppe af faste og voksende kunder som mor til fire, der arbejder hjemmefra, og får en sideoptræden som fitness-medinstruktør for et kampsportsakademi. Mellem sit travle hjemmeliv og en blanding af kunder fra forskellige brancher som stand-up paddleboarding, energibarer, industriejendomme og mere, keder Jessica sig aldrig.