Symptomer og årsag til type 2-diabetes

Hvad er type 2-diabetes?

Type 2-diabetes er en kronisk sygdom, der påvirker den måde, din krop metaboliserer sukker (glukose) på. Glukose er en vigtig kilde til brændstof til din krop.

Med type 2-diabetes modstår din krop enten virkningen af insulin – et hormon, der regulerer sukkers bevægelse ind i dine celler – eller producerer ikke nok insulin til at opretholde normale glukoseniveauer.

Type 2-diabetes plejede at være kendt som diabetes hos voksne, men i dag bliver flere børn diagnosticeret med denne lidelse, sandsynligvis på grund af stigningen i fedme hos børn. Der er ingen kur mod type 2-diabetes, men at tabe sig, sund kost og motion kan hjælpe med at håndtere denne sygdom. Hvis kost og motion ikke er nok til at styre dit blodsukker godt, kan du også få brug for diabetesmedicin eller insulinbehandling.

Symptomer på type 2-diabetes

Tegn og symptomer på type 2-diabetes udvikler sig ofte langsomt. Faktisk kan du have type 2-diabetes i årevis og ikke vide det. Dette er symptomer på type 2-diabetes:

Øget tørst
Hyppig vandladning
Øget sult
Utilsigtet vægttab
Træthed
Sløret syn
Langsomhelende sår
Hyppige infektioner
Områder med mørk hud, normalt i armhulerne og nakken

Hvornår skal du se en læge?

Gå til din læge, hvis du bemærker symptomer på type 2-diabetes.

Hvad forårsager type 2-diabetes?

Type 2-diabetes udvikler sig, når kroppen bliver resistent over for insulin, eller når bugspytkirtlen ikke er i stand til at producere nok insulin. Præcis hvorfor dette sker er ukendt, selvom genetik og miljøfaktorer, såsom at være overvægtige og fysisk inaktive, synes at være medvirkende faktorer.

Symptomer og årsag til type 2-diabetes — Fedme er korreleret med forskellige sygdomme, især hjerte-kar-sygdomme, type 2-diabetes, obstruktiv søvnapnø, visse typer kræft og slidgigt.

Sådan fungerer insulin

Insulin er et hormon, der kommer fra kirtlen bag og under maven (bugspytkirtlen).

Bugspytkirtlen udskiller insulin i blodbanen.
Insulinet cirkulerer, så sukker kan komme ind i dine celler.
Insulin sænker mængden af sukker i blodbanen.
Når dit blodsukkerniveau falder, udskilles også udskillelsen af insulin fra bugspytkirtlen.

Glukoses rolle

Glukose – et sukker – er en væsentlig energikilde for cellerne, der udgør muskler og andet væv.

Glukose kommer fra to hovedkilder: mad og din lever.
Sukker absorberes i blodbanen, hvor det kommer ind i celler ved hjælp af insulin.
Din lever gemmer og fremstiller glukose.
Når dine glukoseniveauer er lave, f.eks. Når du ikke har spist i et stykke tid, nedbryder leveren lagret glykogen til glukose for at holde dit glukoseniveau inden for et normalt interval.

I type 2-diabetes fungerer denne proces ikke godt. I stedet for at bevæge sig ind i dine celler, ophobes sukker i blodbanen. Da blodsukkerniveauet stiger, frigiver de insulinproducerende betaceller i bugspytkirtlen mere insulin, men til sidst bliver disse celler svækkede og kan ikke fremstille nok insulin til at imødekomme kroppens krav.

I den meget mindre almindelige type 1-diabetes ødelægger immunsystemet fejlagtigt betacellerne, hvilket efterlader kroppen med lidt eller intet insulin.

Risikofaktorer

Faktorer, der kan øge din risiko for at udvikle type 2-diabetes, inkluderer:

Kropsvægt. Overvægt er en væsentlig risikofaktor for type 2-diabetes. Du behøver dog ikke være overvægtig for at udvikle type 2-diabetes.
Fedtfordeling. Hvis du opbevarer fedt hovedsageligt i maven, har du en større risiko for type 2-diabetes end hvis du opbevarer fedt andre steder, f.eks. I hofter og lår. Din risiko for type 2-diabetes stiger, hvis du er en mand med en taljeomkreds over 101,6 centimeter eller en kvinde med en talje, der er større end 88,9 centimeter.
Mangel på fysiske aktiviteter. Jo mindre fysisk aktiv du er, jo større er din risiko for type 2-diabetes. Fysisk aktivitet hjælper dig med at kontrollere din vægt, bruger glukose som energi og gør dine celler mere følsomme over for insulin.
Familie historie. Risikoen for type 2-diabetes stiger, hvis din forælder eller søskende har type 2-diabetes.
Race eller etnicitet. Selvom det er uklart hvorfor, er visse mennesker – herunder sorte, spansktalende, amerikanske indiske og asiatiske amerikanske folk – i højere risiko.
Alder. Risikoen for type 2-diabetes stiger, når du bliver ældre, især efter 45 år. Det skyldes sandsynligvis, at folk har en tendens til at træne mindre, tabe muskelmasse og gå op i vægt, når de bliver ældre. Men type 2-diabetes stiger også dramatisk blandt børn, unge og yngre voksne.
Prediabetes. Prediabetes er en tilstand, hvor dit blodsukkerniveau er højere end normalt, men ikke højt nok til at blive klassificeret som diabetes. Venstre ubehandlet udvikler prediabetes ofte sig til type 2-diabetes.
Svangerskabsdiabetes. Hvis du udviklede svangerskabsdiabetes, da du var gravid, øges din risiko for at udvikle type 2-diabetes. Hvis du fødte en baby, der vejer mere end 4 kg, er du også i fare for type 2-diabetes.
Polycystisk ovariesyndrom. For kvinder, der har polycystisk ovariesyndrom – en almindelig tilstand præget af uregelmæssige menstruationsperioder, overskydende hårvækst og fedme – øger risikoen for diabetes.
Områder med mørk hud, normalt i armhulerne og nakken. Denne tilstand indikerer ofte insulinresistens.

Komplikationer fra type 2-diabetes

Type 2-diabetes kan være let at ignorere, især i de tidlige stadier, når du har det godt. Men diabetes påvirker mange større organer, herunder dit hjerte, blodkar, nerver, øjne og nyrer. Kontrol af dit blodsukker kan hjælpe med at forhindre disse komplikationer.

Selvom langsigtede komplikationer af diabetes udvikler sig gradvist, kan de i sidste ende være invaliderende eller endda livstruende. Nogle af de potentielle komplikationer ved diabetes inkluderer:

Hjerte og blodkar sygdom. Diabetes øger dramatisk risikoen for hjertesygdomme, slagtilfælde, forhøjet blodtryk og indsnævring af blodkar (aterosklerose).
Nerveskader (neuropati). Overskydende sukker kan forårsage prikken, følelsesløshed, forbrænding eller smerte, der normalt begynder ved spidsen af tæerne eller fingrene og gradvist spreder sig opad. Til sidst kan du miste al følelse af følelse i de berørte lemmer. Skader på nerverne, der styrer fordøjelsen, kan forårsage kvalme, opkastning, diarré eller forstoppelse. For mænd kan erektil dysfunktion være et problem.
Nyreskader. Diabetes kan undertiden føre til nyresvigt eller irreversibel nyresygdom i slutstadiet, som muligvis kræver dialyse eller en nyretransplantation.
Øjenskader. Diabetes øger risikoen for alvorlige øjensygdomme, såsom grå stær og glaukom, og kan beskadige nethindens blodkar og potentielt føre til blindhed.
Langsom heling af sår. Hvis de ikke behandles, kan udskæringer og blærer blive alvorlige infektioner, som kan heles dårligt. Alvorlig skade kan kræve amputation af tå, fod eller ben.
Nedsat hørelse. Høreproblemer er mere almindelige hos mennesker med diabetes.
Hudproblemer. Diabetes kan efterlade dig mere modtagelig for hudproblemer, herunder bakterie- og svampeinfektioner.
Søvnapnø. Obstruktiv søvnapnø er almindelig hos mennesker med type 2-diabetes. Fedme kan være den vigtigste medvirkende faktor til begge tilstande. Behandling af søvnapnø kan sænke dit blodtryk og få dig til at føle dig mere udhvilet, men det er ikke klart, om det hjælper med at forbedre blodsukkerkontrollen.
Alzheimers sygdom. Type 2-diabetes synes at øge risikoen for Alzheimers sygdom, selvom det ikke er klart hvorfor. Jo dårligere dit blodsukkerkontrol er, jo større ser risikoen ud til at være.

Forebyggelse af type 2-diabetes

Sund livsstilsvalg kan hjælpe med at forhindre type 2-diabetes, og det er sandt, selvom du har diabetes i din familie. Hvis du allerede har modtaget en diagnose af diabetes, kan du bruge sunde livsstilsvalg for at forhindre komplikationer. Hvis du har prediabetes, kan livsstilsændringer bremse eller stoppe progressionen til diabetes.

En sund livsstil inkluderer:

Spise sunde fødevarer. Vælg mad med lavere fedtindhold og kalorier og højere fiber. Fokus på frugt, grøntsager og fuldkorn.
Bliver fysisk aktiv. Målet er mindst 30 til 60 minutters moderat fysisk aktivitet – eller 15 til 30 minutter med kraftig aerob aktivitet – på de fleste dage. Tag en hurtig daglig tur. Cykle. Svømme. Hvis du ikke kan passe ind i en lang træning, skal du sprede din aktivitet hele dagen.
Taber vægt. Hvis du er overvægtig, kan tab af 5% til 10% af din kropsvægt reducere risikoen for diabetes. For at holde din vægt i et sundt interval skal du fokusere på permanente ændringer i dine spisevaner og træningsvaner. Motivér dig selv ved at huske fordelene ved at tabe sig, såsom et sundere hjerte, mere energi og forbedret selvværd.
Undgår at være stillesiddende i lange perioder. At sidde stille i lange perioder kan øge din risiko for type 2-diabetes. Prøv at stå op hvert 30. minut og bevæg dig i mindst et par minutter.

Nogle gange er medicin også en mulighed. Metformin (Glucophage, Glumetza og andre lægemidler), som er en oral diabetesmedicin, kan reducere risikoen for type 2-diabetes. Men selvom du tager medicin, er sunde livsstilsvalg vigtige for at forebygge eller håndtere diabetes.