Den okulære overflade kræver smøring for at fungere korrekt og være behagelig. Hvis dine øjne er tørre, kan det påvirke både synsfunktion og komfort.
Den mest kritiske komponent i tårefilmen er det vandige lag, som hovedsageligt består af vand. Hvis din krop er dehydreret, kan denne del af tårefilmen være mangelfuld. Som følge heraf kan overfladen af dine øjne have irritation og sammenbrud, hvilket kan resultere i sløret syn.
Hvordan kan du se, om dine øjne er dehydrerede?
Symptomerne på tørre øjne omfatter:
- brændende
- fremmedlegemefornemmelse (“sand i øjnene”)
- følsomhed over for lys
Tørre øjne kan også føre til en ru okulær overflade, som afbryder indkommende lys og mindsker visuel klarhed. Du kan mærke øget belastning af øjnene og hovedpine, som dagen går, eller når du prøver at fokusere.
Hvordan fikser du dehydrerede øjne?
Brug af aktuelle dråber og geler kan være nyttigt. Du kan bruge håndkøbssmørende dråber, når du føler ubehag. Hvis du har mere alvorlige symptomer, kan du få brug for receptpligtig medicin.
Korrekt hydrering og ernæring kan hjælpe med øjensundheden. At drikke mere vand kan hjælpe med at producere en større mængde tårer. Visse vitaminer med omega-3 fedtsyrer, som fiskeolietilskud, kan hjælpe oliekirtlerne til at fungere bedre og forhindre tårer i at fordampe for hurtigt.
Kan dehydrering forårsage indsunkne øjne?
Når din krop er dehydreret, bliver lag af væv mindre fyldige. Huden omkring dine øjne er allerede tyndere end andre dele af kroppen, så enhver reduktion i fyldighed er synlig relativt hurtigt. Som et resultat kan dehydrering få dit øjenområde til at se mørkere, misfarvet, nedsunket eller hult ud.
Kan drikke mere vand hjælpe med tørre øjne?
At drikke mere vand kan hjælpe din krop med at producere en sund mængde tårer, hvilket er vigtigt for at forhindre tørre øjne. Det er også vigtigt at have sunde tårekirtler til at producere tårer og oliekirtler, så tårerne ikke fordamper for hurtigt.
Drikkevarer, der indeholder koffein eller alkohol, kan være dehydrerende. Vand (almindeligt, naturligt aromatiseret eller kulsyreholdigt) er bedst.
Hvad er de bedste behandlinger for dehydrering og tørre øjne?
Tørre øjne kan behandles eksternt med smørende øjendråber og geler, og indvendigt med tilstrækkelig hydrering og ernæring.
Der er også mindre procedurer på kontoret, der kan hjælpe. I hjørnet af hvert øje er der en åbning kaldet puncta. Tårer strømmer ind i denne åbning gennem tårekanalerne til din næse og hals. En prop kan placeres i hver punctum, så tårerne kan forblive omkring øjnene og opretholde smøring i stedet for at dræne med det samme.
Dr. Vicente Diaz har specialiseret sig i okulære inflammatoriske og infektionssygdomme hos Yale Medicine og Yale Health. Hans forskningsinteresser omfatter nye immunmodulerende terapier til behandling af ikke-infektiøs inflammatorisk sygdom, behandling af Stevens-Johnsons syndrom og innovative terapier ved glaukom. Efter at have dimitteret fra ophthalmology residency ved Yale University, afsluttede han et stipendium i okulær immunologi og infektionssygdomme på The New York Eye & Ear Infirmary, hvor han for nylig var på det kliniske og forskningsmæssige fakultet. Dr. Diaz er direktør for oftalmologi for Bridgeport Hospital Burn Unit, hvor han fører tilsyn med behandlingen af alle patienter med Stevens-Johnsons syndrom, en sjælden og potentielt dødelig sygdom. Dr. Diaz grundlagde La Unidad Latina Medical Guild og var arkitekten bag deres årlige medicinske mission til Den Dominikanske Republik, Guatemala og Honduras, hvor han udfører operationer, underviser beboere og tager sig af patienter i nød. Dr. Diaz modtog sin BA fra Brown University, sin MD fra Yale School of Medicine og sin MBA ved Yale School of Management.
Discussion about this post