Sådan udfører du et selvtjek for kræft i mundhulen

Ifølge Mundkræftfonden bør alle i alderen 16 år og ældre udføre en 2-minutters mundkræft-selvundersøgelse en gang om måneden lige efter at have renset deres tænder.

Når du har brugt tandtråd og børstet dine tænder, skal du fjerne eventuelle tandproteser eller holdere, rense dine fingre og placere dig selv i et område med god belysning. Følg derefter disse trin:

Trin 1: Se på dit ansigt

Vend spejlet med lukket mund og undersøg dit ansigt. Vær opmærksom på, om der er hævelse, du måske ikke har bemærket, eller hudændringer.

Drej derefter hovedet fra side til side. Til sidst trækker du huden stramt over ansigtsmusklerne. Klumper og buler er nemmere at se på denne måde.

Trin 2: Tjek din nakke

Kør derefter fingrenes baller ned ad de store muskler på hver side af nakken. Føl efter hævelse eller forstørrede lymfeknuder. Vær opmærksom på, hvis begge sider føler det samme.

Føl også under din underkæbe for eventuelle knopper eller hævelser.

Trin 3: Undersøg dine læber

Træk nu din overlæbe opad og se og mærk efter eventuelle sår, misfarvninger, klumper eller ændringer i tekstur.

Træk derefter din underlæbe ud og ned og gør det samme.

Sørg for at føle rundt med dine pegefingre for at registrere eventuelle ændringer i tekstur.

Trin 4: Føl rundt om dit tandkød

Placer din tommelfinger og pegefinger på tandkødet på hver side af dine tænder, og arbejd dig tilbage til kindtænderne, og mærk efter eventuelle usædvanlige teksturer eller klumper.

Gør dette på begge sider af de nederste tænder, og flyt derefter til de øverste tænder og tandkød.

Trin 5: Kig ind i dine kinder

Åbn munden og træk kinden til siden med pegefingeren. Kig efter røde eller hvide pletter.

Med din finger eller tunge kan du mærke efter sår, klumper, ømhed eller ru pletter. Gentag på den anden kind.

Trin 6: Tag et kig på din tunge

Stik tungen ud og se på hver side. Vær opmærksom på eventuelle sår, hævelser eller ændringer i farve.

Løft din tunge til din mund for at undersøge undersiden af ​​din tunge. Tryk din finger på tungen for at tjekke for hævelse, sår eller ømhed.

Trin 7: Tjek mundbunden

Løft din tunge og tjek mundbunden for røde eller hvide pletter og sår. Skub forsigtigt området for at opdage klumper, hævelser eller smertefulde områder.

Trin 8: Undersøg din mund

Til sidst skal du åbne munden og vippe hovedet tilbage. Se efter eventuelle sår eller ændringer i farve, såsom røde eller hvide pletter. Brug derefter din finger til at mærke efter eventuelle teksturændringer.

Når du laver din mundtlige selveksamen, skal du notere dig noget usædvanligt, du finder. Et par ting kan efterligne symptomerne på kræft i munden.

For eksempel kan en forkølelse forårsage ondt i halsen med hævede kirtler. Kræftsår kan udvikle sig, hvis du for nylig har bidt indersiden af ​​din læbe. Et ømt sted på din tunge kan dannes, hvis du ved et uheld brænder den ved at bide i noget varmt.

Alle disse symptomer bør dog forsvinde af sig selv inden for 3 uger.

Besøg en tandlæge eller læge med det samme, hvis du bemærker noget af følgende under din mundtlige selvundersøgelse:

• ondt i halsen eller hæshed, der ikke går væk
• en masse eller klump i nakken
• besvær med at tygge eller synke
• røde eller hvide pletter i munden
• et sår, der ikke heler eller bløder let
• en unormal klump på tandkødet
• fortykkelse af tandkødsvæv

“Oral cancer” er et begreb, der omfatter kræft, der udvikler sig på:

• tungen og under tungen
• væv i munden og tandkødet
• mandler
• spytkirtler
• læber
• svælget bagerst i munden

Almindelige symptomer omfatter:

• sår, irriteret væv, klumper eller tykke pletter på tandkødet, læberne eller halsen
• hvide eller røde pletter i munden
• en kronisk halsbetændelse eller hæshed, eller følelse af at noget sidder fast i halsen
• en klump i nakken
• svært ved at tygge, synke, tale eller bevæge din kæbe eller tunge
• kæbe hævelse
• blødning eller smerter i munden
• følelsesløshed i tungen eller munden
• smerter i ørerne

Ifølge American Cancer Societykræft i mundhulen påvirker oftest:

• tunge
• mandler
• bagerst i halsen
• tandkød

Af alle typer mundhulekræft er planocellulært karcinom langt den mest almindelige. Det er ansvarligt for 9 ud af 10 tilfælde, rapporterer UK National Health Service.

Den mest almindelige årsag til kræft i mundhulen er tobaks- og alkoholbrug, fastslår den National Institute of Dental and Craniofacial Research. Brug af både tobak og alkohol øger din risiko endnu mere.

Andre risikofaktorer omfatter:

• infektion med humant papillomavirus (HPV), især HPV 16
• være 40 år eller ældre
• soleksponering
• genetik

Lær hvordan du kan forebygge eller sænke din risiko for kræft i munden.

Tidlig opdagelse og behandling af kræft i munden er ekstremt vigtig.

At foretage et kræfttjek i mundhulen derhjemme en gang om måneden er en fantastisk måde at holde styr på eventuelle ændringer i din mund og tandkød. At tage 2 minutter en gang om måneden for at tjekke for klumper og knopper kan redde dit liv.