Sådan renser du dine ører

Ligesom folk ofte har tilstoppede næser, kan de også have tilstoppede ører af forskellige årsager. Tilstoppede ører kan dukke op på grund af:

• for meget ørevoks i Eustachian-røret
• vand i øret
• en ændring i højden (du har muligvis bemærket problemer, når du flyver)
• bihulebetændelse
• mellemørebetændelse
• allergier

Både børn og voksne får tilstoppede ører. Børn kan få dem lidt mere, især når de er forkølede.

Der er mange forskellige måder at tackle problemet med tilstoppede ører på. Nogle involverer medicin, men andre kan du gøre med ting, du sandsynligvis allerede har derhjemme.

I nogle specifikke tilfælde kan det være nødvendigt at kontakte en læge for at få en recept.

Her er nogle tips til at fjerne tilstopning af dine ører. Først skal du afgøre, om problemet er mellemøret, bag trommehinden eller det ydre øre – specifikt den auditive kanal, hvor ørevoks kan opbygges.

Valsalva manøvre

Valsalva-manøvren er bedre kendt som “popping your ears” og hjælper med at åbne de eustakiske rør.

En nem måde at gøre dette på er at tilstoppe næsen og derefter puste ud, mens du holder læberne lukkede (det vil puste op for dine kinder). Det er vigtigt ikke at pudse næsen for hårdt, hvilket kan give problemer med din trommehinde.

Denne procedure er kun nyttig, når der er trykændringer, såsom ændring af højde. Det vil ikke korrigere forhold med overskydende væske i det indre øre.

Næsespray eller orale dekongestanter

Næsespray og orale dekongestanter kan være særligt nyttige, når du flyver, eller hvis du har tilstoppet næse eller bihuler. De er ofte mere effektive som forebyggende behandling.

Disse fås i håndkøb. Køb næsespray her.

Mineral olie

Prøv at dryppe mineral, oliven, eller babyolie ind i dit tilstoppede øre.

Varm to til tre spiseskefulde af din valgte olie, men pas på ikke at gøre den for varm. Tjek det på din hånd eller håndled for at sikre, at det er en sikker temperatur og ikke irriterer din hud.

Brug derefter en pipette til at putte en til to dråber i øret. Hold dit hoved på skrå i 10 til 15 sekunder. Gør dette et par gange dagligt i op til 5 dage, indtil blokeringen ser ud til at være bedre.

Hydrogenperoxid eller carbamidperoxid otisk

Hydrogenperoxid eller carbamidperoxid kan også dryppes ind i dit øre. Kombiner peroxidet med varmt vand i en skål først. Følg derefter trinene for at påføre det, som du ville gøre for olien ovenfor.

Du vil sandsynligvis opleve noget brusen – lad det gøre dette, og hold dit hoved i en vinkel, indtil det stopper.

Håndkøbs øredråber

Du kan hente øredråber online eller på dit lokale apotek. Brug som anvist på emballagen.

Øreskylning

Det kan hjælpe at skylle dit øre, efter at du er kommet et stykke fremad med blokeringen. Det kan gøres derhjemme.

Når ørevoksen er blødgjort, kan skylning hjælpe med at skylle den ud. For mere information, læs om ørevanding her. Hvis du er klar, shop online for at komme i gang.

Varm kompres eller damp

Prøv at placere en varm kompres over dit øre, eller prøv at tage et varmt brusebad. Et brusebad kan hjælpe med at få damp ind i din øregang. Bare sørg for at blive inde i mindst 5 til 10 minutter.

Det er vigtigt at huske, at øret er en ekstremt følsom del af kroppen. De fleste øre-, næse- og halsprofessionelle instruerer typisk ikke patienterne i at rense deres ører regelmæssigt.

Hvis du gør det, er det vigtigt at være forsigtig og bruge en let berøring. At stikke en vatpind og hvirvle den rundt hver nat kan virke som en god måde at behandle eller forhindre ophobning af ørevoks på, men det kan give problemer for denne sarte del af kroppen.

Når du renser dit øre, skal du sørge for at bruge en let berøring og ikke stikke fingeren derind. Når du vasker øret, skal du blot bruge en varm, våd klud på ydersiden.

Der er mange måder at behandle problemer med tilstoppede ører derhjemme, men nogle gange kan det at besøge en læge hjælpe med at fremskynde genopretningsprocessen eller i det mindste mere effektivt kickstarte den.

For eksempel har både bihulebetændelse og mellemørebetændelse stor gavn af en recept. Når du tænker på, om du skal se en læge eller ej, skal du overveje dine andre symptomer.

Hvis du oplever noget af følgende, skal du kontakte en læge:

• høretab
• svimmelhed
• øresmerter
• en ringende lyd
• udledning

Disse ting betyder ikke nødvendigvis, at der er noget alvorligt galt. De kan bare henvise din læge til en bestemt fremgangsmåde.

Den gode nyhed er, at et tilstoppet øre, selvom det er ubehageligt, normalt er ret nemt at håndtere på egen hånd. Nogle tilfælde kan kræve en smule medicinsk intervention.

Et tilstoppet øre kan være distraherende og irriterende, så det er forståeligt at ønske det skal gå væk så hurtigt som muligt. Hvor lang tid det tager at forsvinde kan variere afhængigt af, hvad årsagen er, og hvor hurtigt du beslutter dig for at behandle det.

Ører, der er tilstoppet af vand eller lufttryk, kan løses hurtigt. Det kan tage op til en uge at rydde op for infektioner og ørevoks.

I nogle tilfælde, især med en bihulebetændelse, som du har svært ved at ryste, kan det tage længere tid end en uge. At få effektiv behandling vil hjælpe med at fremskynde din restitutionstid.

Læs denne artikel på spansk.