Hvis det virker som en skræmmende opgave for dig at børste dit lille barns tænder, så fortvivl ikke. Du kan gøre det, selvom du har et stædigt barn, der er lige så overbevist om, at tandbørstning er fuldstændig unødvendig.
Og at børste din lilles tænder korrekt er bestemt umagen værd. Du vil hjælpe med at indstille dit barn til en sund mund og lære dem vigtigheden af dette ritual to gange dagligt, der kan forhindre huller i tænderne og huller i tænderne.
Sådan børster du dit lille barns tænder trin for trin
Trin 1: Forbered dig. Okay, bare sjov. (For det meste.) Sådan sikrer du dig, at du er klar til at gå i gang med at børste dit lille barns tænder på den nemmeste og mest effektive måde.
Trin 1: Køb de nødvendige forsyninger
Det første skridt er at udvælge de rigtige forsyninger. Sørg for at have en tandbørste i børnestørrelse og børnetandpasta klar til brug. (Mere om det om et minut.)
Trin 2: Coach dit barn om, hvad der skal ske
Nogle børn kan lide at vide, hvad de kan forvente, så fortsæt og fortæl dem, hvad du skal lave.
Det kan endda hjælpe at læse en sjov bog om tandbørstning på forhånd. Elsker dit barn Blippi eller Elmo? Du og dit barn kunne se en video eller lytte til en af deres sange om tandbørstning for at forberede dig til den kommende begivenhed.
At demonstrere på en dukke kan også gøre det sjovere at børste. Eller tjek American Dental Associations liste over sjove tandbørstemelodier til børn.
Trin 3: Forbered tandbørsten
Læg en lille klat tandpasta på tandbørsten. Hvis dit barn stadig er under 3 år, behøver den klat ikke at være større end et riskorn. Når de er omkring 3 år gamle, er en klat på størrelse med en ærte passende.
Før du putter tandbørsten med tandpasta i dit barns mund, skal du også minde dem om, at det ikke er meningen, at de skal sluge tandpastaen.
Trin 4: Børst!
Tid til at børste de tænder! Hvis dit lille barn er en “af mig selv!” sådan et barn, lad dem prøve det først. Sørg dog for at overvåge dem. Forlad ikke rummet, mens de arbejder med børstning.
Når de har gjort deres del, kan du tage over. Sørg for forsigtigt at børste overfladen af alle deres tænder. Spring ikke de bagerste tænder over. Faktisk tal med dem om ikke at glemme de “skjulte tænder.”
Trin 5: Spyt
Det kan godt blive lidt rodet, men du vil ikke have, at dit barn får for vane at sluge for meget tandpasta.
Den lille udtværing af tandpasta, dit barn brugte, da de var en baby, var temmelig harmløs, men når de først bruger lidt mere, kan synke forårsage en dårlig mave, ifølge National Capital Poison Center.
Opmuntr dit barn til at lære at spytte ved at demonstrere det selv.
Hvorfor det er vigtigt at børste dit lille barns tænder
Her er grunden til, at det er så vigtigt at børste dit lille barns tænder: Det forhindrer huller. Og hulrum hos små børn er mere almindelige, end du måske er klar over.
American Academy of Pediatrics (AAP) advarer om, at 28 procent af børn har mindst et hulrum i 3-års alderen – og næsten halvdelen af alle børn har mindst et hulrum i 5-årsalderen.
Du kan kreditere fluor i tandpastaen for at gøre mange af de tunge løft. Fluor hjælper med at forhindre huller i tænderne.
Når dit barn har spist frokost eller en snack eller har drukket andet end vand, er der lidt rester tilbage i munden. Bakterier i munden vil fodre på denne rest, hvilket skaber en syre, der vil slides væk ved emaljen på tænderne. Fluoridet beskytter tænderne mod den slags potentielle skader.
Tidligere år blev det nogle gange anbefalet at undgå fluoreret tandpasta før 2 års alderen. Men retningslinjerne er ændret for at give bedre forebyggelse af hulrum.
AAP anbefaler at bruge en lille smule tandpasta med fluor hver dag, så snart dit barns tænder begynder at komme ind.
Tidslinje over milepæle for børns tandsundhed
Her er en generel tidsramme for at hjælpe dig med at pleje dit barns tænder.
Barndom
Når dit barn er en baby, kan du starte med at tørre deres gummer med en blød klud to gange om dagen. Når de første tænder begynder at bryde ud, skal du få en lille, blød tandbørste og forsigtigt børste de små små tænder med en udtværing af fluoreret tandpasta.
Første tandlægebesøg
Både American Dental Association (ADA) og
Faktisk, hvis dit barn udvikler tænder tidligt, kan du måske se en tandlæge endnu tidligere. Når først dit barn har tænder, kan det jo få huller i de tænder.
Første brug af tandpasta
Du kan begynde at bruge en lille smule fluortandpasta – hvad nogle eksperter kalder “et smøre” – på dit barns tænder, når de dukker op. Når dit barn er omkring 3 år gammel, kan du bruge en ærtestørrelse.
Komplet sæt mælketænder
Dit barns første dyrebare tand vil sandsynligvis bryde ud omkring 6 måneders alderen, selvom det bestemt kan variere fra barn til barn. Så vil det sandsynligvis være en jævn strøm af perlehvide primære (baby-)tænder, der stikker op gennem dit barns tandkød i et stykke tid.
Dit barn vil sandsynligvis have alle 20 mælketænder omkring 3 år. Gør det til en vane at tage dem til tandlæge to gange om året for at holde disse tænder i topform.
Børster på egen hånd
Der er virkelig ingen fast-og-hurtig regel om, hvornår et barn er klar til at børste deres egne tænder.
De kan være klar til at gøre det omkring 6 år. Eller de kan have brug for opsyn i et stykke tid endnu, især hvis tandlægen bemærker nogle tegn på huller i tænderne. Tal med dit barns tandlæge og bed dem om vejledning.
Valg af tandpasta og tandbørste
Du har måske din egen yndlingstandpasta, men det er en god idé at købe en børnetandpasta, som dit lille barn kan bruge – og sørg for, at den indeholder fluor.
Du kender dit barns smag, så tjek de forskellige smagsvarianter i tandpastagangen og vælg en børnetandpasta, som du tror vil appellere til dem. Det kan være vandmelon-smag eller måske endda boblegummi-smag. Eller, hvis du er som mange forældre, ved du, at det er vigtigt at vælge røret med prinsesserne på – eller bilerne.
Og glem ikke tandbørsten. Vælg en med et lille hoved og bløde børster. Overvej at spørge dit barn, om de har en præference for tandbørstefarve, da det kan gå langt at have deres buy-in til hele processen.
Andre tips til at børste dit lille barns tænder
Hvis dit barn let samarbejder med tandbørstning efter morgenmad og før sengetid hver dag, tillykke! Hvis dit barn måske ikke er så til det, skal du måske få lidt, ja, strategisk. Her er et par tips til at gøre mundhygiejnen lidt lettere for jer begge:
- Gør det sjovt. Syng sange, fortæl historier – alt for at gøre det lidt sjovere.
- Hold dig til en rutine. Børn klarer sig ofte bedre, når de ved, hvad de kan forvente. At holde sig til en rutine kan give dem en følelse af normalitet.
- Brug et klistermærkediagram eller andre incitamenter. Find en nem måde at fejre, hver gang dit barn børster tænder, indtil det er en indgroet vane. Denne tilgang fungerer også godt til pottetræning hos mange børn.
- Børst dine tænder på samme tid. Nogle børn kan lide at efterligne mor eller far. At se dig børste dine tænder kan måske inspirere dem til at børste deres egne.
Bundlinjen
Bliv ikke skræmt af udsigten til at børste dit lille barns tænder. De får fat efter et stykke tid, og det bliver nok nemmere, når de bliver ældre. Du kan stadig bruge de næste år på at spørge dit barn: “Børstede du dine tænder?” Men du har i det mindste givet dem en solid introduktion til vigtigheden af god mundhygiejne.
Discussion about this post