Angst er en naturlig reaktion på stress fra din krop. Folk kan føle sig nervøse eller angste over sociale situationer, den første skoledag eller at starte et nyt job.
Men når følelser af angst overvælder eller virker mere ekstreme, end en situation måske kræver, kan dette være et tegn på noget mere alvorligt, som patologisk angst.
I denne artikel vil vi definere patologisk angst, såvel som dens symptomer, diagnose og behandling.
Hvad er patologisk angst?
Patologisk angst er angst, der er for intens eller opstår i situationer, hvor angst typisk ikke ville være til stede. Det er angst, der er ud over den forventede følelsesmæssige reaktion.
Kort sagt, mens angst er en naturlig reaktion på visse begivenheder, er ekstrem angst det ikke. Hvis det er uforholdsmæssigt i forhold til situationen eller forstyrrer dit liv eller funktion, er det ikke typisk og kan betragtes som patologisk angst.
Hvad er symptomerne på patologisk angst?
Symptomer på angst kan variere afhængigt af den person, der oplever det. En persons krop kan reagere på en bestemt måde i en given situation, mens en anden person kan have helt andre fysiske reaktioner på den samme udløsende begivenhed.
Symptomer på generel patologisk angst kan omfatte:
- øget puls
- hurtig vejrtrækning
- rastløshed
- koncentrationsbesvær
- problemer med at falde i søvn
Dette er ikke en komplet liste over angstsymptomer. Der er også andre symptomer, og det er vigtigt at huske, at hver person oplever angst forskelligt.
Hvad er forskellen mellem angst og patologisk angst?
Angst er en normal følelsesmæssig tilstand. Alle har angst på et tidspunkt, og angst er ikke altid en dårlig ting.
Der er god angst og dårlig angst. Typisk kommer og går det og varer kun kort tid. Men når din angst varer ved og ikke står i forhold til situationen, kan det være patologisk angst.
Hvordan diagnosticeres patologisk angst?
Der er mange faktorer, der spiller ind i diagnosticering af angst, især patologisk angst. Det kan vise sig på mange forskellige måder og være forårsaget af en række forskellige ting, herunder sygdom.
Af den grund kan du have brug for en komplet fysisk undersøgelse først. Denne eksamen kan hjælpe med at udelukke organiske årsager til angst. Du vil også give en fuldstændig personlig historie, inklusive al medicin eller kosttilskud og stofbrug, inklusive koffein.
Lægen eller sundhedspersonalet kan også bestille blodprøver eller andre medicinske tests for at sikre, at ingen underliggende fysisk sygdom eller tilstand forårsager angstsymptomer.
Diagnostiske mentale sundhedstests kan omfatte selvevalueringsspørgeskemaer, en klinisk vurdering, et struktureret interview med en terapeut og forskellige kliniske skalaer. En mental sundhedsprofessionel vil også gennemgå kriterier for forskellige former for angstlidelser.
Hvordan behandles patologisk angst?
Patologisk angst, eller angstlidelser, behandles typisk med medicin eller psykoterapi. Din behandlingsplan kan endda omfatte begge dele.
Behandlingen kan variere afhængigt af, hvad der virker for den enkelte. Nogle gange skal du prøve mere end én medicin eller mere end én terapeut for at finde, hvad der virker bedst for dig. Det kan være en kombination af flere behandlinger.
Psykoterapi
Terapi kan være nyttigt, især hvis det er rettet mod bestemte typer angst.
Kognitiv adfærdsterapi (CBT) kan lære dig, hvordan du omstrukturerer tanker, adfærd og reaktioner for at reducere angstreaktioner. Eksponeringsterapi kan også være nyttig og bruges ofte i forbindelse med CBT.
Medicin
Medicin kan ordineres af enten en primærlæge eller en psykiater. En psykolog eller rådgiver kan ikke ordinere medicin. De mest almindelige medicin, der bruges til at behandle patologisk angst omfatter:
- angstdæmpende medicin
- antidepressiva
- beta-blokkere
Visse lægemidler virker bedre end andre til specifikke former for angstlidelser, så din læge vil arbejde sammen med dig for at finde den, der bedst behandler dine symptomer.
Hvad forårsager patologisk angst?
Vi ved ikke præcis, hvad der forårsager patologisk angst, selv om forskere lærer mere. Nogle mennesker udvikler patologisk angst fra traumatiske oplevelser, og genetik menes også muligvis at spille en rolle.
Der er også noget, der hedder en amygdala-kapring. Amygdala er en del af det limbiske system i din hjerne, og det er her, følelser gives mening og knyttes til associationer og reaktioner.
I en amygdala-kapring, hvis du står over for mulig fare eller angst, overmander amygdala frontallapperne og skaber en ulogisk eller overdreven stressreaktion. Denne reaktion kan ligne “fight or flight”-reaktionen.
Kan du forebygge patologisk angst?
Du kan ikke forebygge angstlidelser eller patologisk angst. Men der er behandlinger og måder at håndtere symptomerne på. Din læge kan arbejde sammen med dig for at finde ud af, hvad der virker bedst for dine symptomer og specifikke situation.
At finde pleje til angst
Patologisk angst kan betydeligt forstyrre din daglige funktion og livskvalitet, men den kan behandles – du behøver ikke leve med ubehandlet angst.
Hvis du søger hjælp, så tal med din primære læge eller sundhedspersonale, eller prøv en af følgende ressourcer:
- Angst & Depression Association of America
- Administration af stofmisbrug og mental sundhed
- GLMA: Sundhedsprofessionelle fremmer LGBTQ-ligestilling
- Black Men’s Mental Health Alliance
- National Queer and Trans Therapists of Color Network
Hvordan man hjælper en med patologisk angst
Hvis en, du elsker, har at gøre med patologisk angst, vil du måske gerne hjælpe dem, men ikke sikker på hvordan. Her er nogle tips:
- Anerkend den angst, de føler; du må ikke minimere det eller børste det af.
- Vis dem, at du bekymrer dig, og at du er bekymret for dem.
- Tilskynd dem til at søge hjælp, selvom det bare er for at tale med deres læge om, hvad der foregår.
Hvad er udsigterne for mennesker med patologisk angst?
Der er behandling for patologisk angst, og du behøver ikke leve med det alene.
Tal med din læge om dine symptomer og måder at hjælpe med at behandle det på. De kan henvise dig til en specialist, som kan give dig en specialiseret diagnose og arbejde sammen med dig om at løse specifikke bekymringer eller triggere.
Discussion about this post