Sex fakta
Ud over det indlysende, har samleje mange sunde fordele. Det kan hjælpe dig til at føle dig gladere, være sundere og leve et længere liv. Det kan også beskytte mod sygdom og muligvis forebygge kræft. Her udforsker vi nogle af de yderligere fordele, som at have sex kan give dig.
Sex reducerer stress
Samleje kan reducere dit stressniveau. En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Biological Perspective bad deltagerne om at deltage i en stressende aktivitet, såsom at holde en tale eller tage en kompliceret matematikquiz. Deltagerne, der havde vaginalt samleje før en stressende opgave, havde lavere niveauer af stress og lavere blodtryk sammenlignet med personer, der ikke havde sex, dem, der onanerede, og dem, der havde seksuel kontakt uden samleje.
Mindre sex, mere arbejde
Forskere ved universitetet i Göttingen i Tyskland fandt ud af, at mennesker med et mindre end robust sexliv har en tendens til at påtage sig mere arbejde for at kompensere for deres manglende tilfredsstillelse i soveværelset. Undersøgelsen bad 32.000 mennesker om at beskrive deres sex- og arbejdsvaner. Forskerne fandt ud af, at 36 procent af mændene og 35 procent af kvinderne, der kun har sex én gang om ugen, kaster sig ud i deres arbejde. Jo mere arbejde du har, jo mere stress har du – og jo mere stress du har, jo mindre sex har du. Det er en virkelig ond cirkel.
Sex er godt for din ticker
Samleje får helt sikkert dit hjerte til at slå, men det er ikke der, hjertesundhedsfordelene slutter. En undersøgelse offentliggjort i
Bedre selvværd
Gaden med sex og selvværd har to sider: Folk, der har sex, har det godt med sig selv, og folk har sex for at have det godt med sig selv. En undersøgelse offentliggjort i Archives of Sexual Behavior kiggede på de mange grunde til, at mennesker har sex og fandt ud af, at en af de mest almindelige drivende faktorer er det selvværdsboost, mange får ved at udføre gerningen. De samme mennesker rapporterer, at sex får dem til at føle sig stærke og mere attraktive. Nogle personer i undersøgelsen havde også mere altruistiske intentioner og ønskede, at deres partner skulle have det godt med sig selv.
Sex lindrer smerte
Sex kan få dig til at føle dig godt tilpas på mere end én måde. Der er den åbenlyse fysiske fordel, og så den mindre indlysende: smertelindring. Under ophidselse og orgasme frigiver hypothalamus i hjernen feel-good-hormonet oxytocin. Forskere ved Rutgers University i New Jersey fandt ud af, at denne bølge af oxytocin faktisk kan hjælpe kvinder med at føle mindre smerte, især under menstruation. En undersøgelse offentliggjort i Bulletin of Experimental Biology and Medicine viste, at oxytocin hos mænd halverer smerteopfattelsen.
Sex beskytter mod kræft
Ifølge nogle undersøgelser er mænd på 50 år og derover, der ofte har sex, mindre tilbøjelige til at blive diagnosticeret med prostatakræft end mænd på samme alder, som ikke har sex ofte. En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet
Orgasme forbedrer sædkvaliteten
Hyppig sex kan forbedre en mands sædkvalitet, reducere DNA-skader på sæd og øge fertiliteten. Ifølge European Society of Human Reproduction and Embryology havde mænd, der havde sex dagligt eller ejakulerede dagligt, mere levedygtig sæd af højere kvalitet efter syv dage end mænd, der ikke havde sex. Undersøgelsen tyder på, at denne tilgang kan hjælpe par med milde fertilitetsproblemer med at blive gravide.
Overvej sikkerheden
Sex er en chance for par til at udforske deres lidenskaber, forbinde med hinanden og nyde deres forhold. Det har også flere yderligere fordele, som er prikken over i’et. Selvfølgelig, for at opretholde et sundt sexliv, glem ikke at dyrke sikker sex. Brug beskyttelse, især hvis du ikke er i et monogamt forhold, og bliv testet for seksuelt overførte infektioner regelmæssigt.
Discussion about this post