Naturlige og farmaceutiske østrogenblokkere til mænd

Naturlige østrogenblokkere

Disse naturlige produkter kan hjælpe med at blokere østrogen:

• Vild nælderod: Nælderod eller nældeblade bruges ofte til at lave prostatamedicin. Nælder indeholder forbindelser, der fungerer som naturlige østrogenblokkere. At tage kosttilskud kan regulere produktionen af ​​hormonet.
• Chrysin: Denne flavonoid findes i passionsblomst, honning og bipropolis. Fortalere hævder, at det blokerer østrogen og øger testosteron, og andre hævder, at der ikke er beviser.
• Maca: Maca er en korsblomstret plante, der stammer fra Peru. Fortalere siger, at det har et væld af fordele, herunder at øge fertiliteten og blokere østrogen hos mænd. Selvom maca indeholder mange vitaminer og næringsstoffer, er der kun få videnskabelige beviser for, at det spiller en rolle i at regulere hormoner.
• Vindruekerneekstrakt: Dette ekstrakt har vist sig at fungere som en aromatasehæmmer eller østrogenblokker hos postmenopausale kvinder med høj risiko for brystkræft. Mænd kan opleve lignende fordele, når de tager det som et supplement.

Farmaceutiske østrogenblokkere

Visse farmaceutiske produkter har en østrogen-blokerende effekt hos mænd. Typisk designet til kvinder, de vinder i popularitet blandt mænd – og især hos mænd, der ønsker at få børn.

Testosterontilskud kan føre til sterilitet. Men receptpligtige østrogenblokkere, såsom clomiphene (Clomid), kan genoprette hormonbalancen uden at påvirke fertiliteten.

Nogle medikamenter kendt som selektive østrogenreceptormodulatorer (SERM’er) kan også bruges til at blokere østrogen hos mænd. De markedsføres almindeligvis til behandling af brystkræft. De kan også bruges off-label til en række tilstande relateret til lavt testosteron, herunder:

• infertilitet
• lavt sædtal
• gynækomasti
• osteoporose

Læs mere: Off-label brug af receptpligtig medicin: Hvad du behøver at vide »

Disse lægemidler bør anvendes selektivt, baseret på den tilstand, der behandles. Eksempler omfatter:

• tamoxifen
• anastrozol (Arimidex)
• letrozol (Femara)
• raloxifen (Evista)

Genoprettelse af balance

Du kan tage en række trin for at genoprette balancen i dine østrogenniveauer. For eksempel, hvis dit overskydende østrogen relaterer sig til lavt testosteron, kan du have gavn af testosteronerstatningsterapi (TRT) i form af en østrogenblokker.

Lær mere: Hormonerstatningsterapi til mænd »

Følgende trin kan hjælpe dig med at kontrollere dine østrogenniveauer uden behandling:

Miljømæssige østrogener

Det er umuligt at undgå alle miljømæssige østrogener. At undgå kødprodukter fra dyr opdrættet med syntetiske hormoner er dog et godt sted at starte. Madindpakninger i plast eller madbeholdere kan udvaske østrogen til maden. Shampooer og toiletartikler, der har parabener, indeholder også østrogener. Undgå disse produkter, når det er muligt.

Vægt

Tabe sig eller, endnu vigtigere, tabe kropsfedt. Fedtrig kost og overskydende kropsfedt er begge forbundet med overskydende østrogen.

Kost

Du kan også finde det nyttigt at reducere dit alkoholindtag. Alkohol forstyrrer lever- og nyrefunktionen, hvilket igen påvirker kroppens evne til at regulere østrogen.

På den anden side vil du måske gerne øge dit indtag af korsblomstrede grøntsager. Fødevarer som broccoli, grønkål og rosenkål indeholder forbindelser, der regulerer østrogen. De indeholder også zink, som er med til at øge testosteron.

Lær mere: Korsblomstrede grøntsager: Sundhedsmæssige fordele og opskrifter »

Kontakt din læge

For meget østrogen kan give problemer for mænd, men det kan for lidt testosteron også. For eksempel er du i højere risiko for at udvikle osteoporose, hvis dine østrogenniveauer er for lave. Målet med østrogenblokkere bør aldrig være at reducere østrogen til et usundt niveau.

Tal med en læge, hvis du er bekymret for dit østrogenniveau. De kan nøje overvåge dine hormonniveauer med blodprøver og diskutere muligheder for hormonbehandling med dig.

Spørgsmål og svar