Migræne: Hvordan man behandler symptomer ud over smerten

1. Auras

Undersøgelser viser, at omkring 20 procent af mennesker, der får migræne, oplever auraer. En aura er en ændring i dit syn. Det beskrives ofte som blinkende lys, se stjerner, bølget syn eller geometriske mønstre og former. For nogle kan en aura også omfatte en snurren eller følelsesløs følelse i ansigtet, hænderne eller armene, høre lyde eller musik og bevægelser eller ryk, du ikke kan kontrollere.

Dette sker normalt før hovedpinesmerterne og betragtes som en advarsel om, at en migræne er på vej.

Når du bemærker en aura, er dette et godt tidspunkt at tage en abort- eller redningsmedicin, siger Dr. Clifford Segil, en neurolog ved Providence Saint John’s Health Center. At få migrænen under kontrol med håndkøbsmedicin som ibuprofen under aurastadiet kan faktisk forhindre de andre symptomer i at ske, siger Dr. Segil.

“Hvis du vil behandle [the migraine] tidligt, vil du gerne slå det hårdt,” siger Dr. Krishna Pokala, en neurolog ved Seton Brain and Spine Institute. “Jo længere advarselssymptomerne bliver ved, jo mindre [it’s] sandsynligt, at redningsmedicin virker godt … Hvis du tager dem, så snart din aura sætter ind, vil du have god smerteforebyggelse.”

2. Maveproblemer

Migræne forårsager ofte en form for fordøjelsesforstyrrelse. Sværhedsgraden kan variere fra person til person. I løbet af dagen eller to op til en migræne oplever nogle mennesker forstoppelse. For at blive klassificeret som en ægte migræne siger Dr. Pokala, at hovedpinen også skal omfatte kvalme enten før, efter eller under. Kvalme kan være mild eller omfatte opkastning.

At tage en mild medicin mod kvalme, når du mærker migrænen på vej, kan forhindre, at dette bliver værre.

At stoppe den generelle migræne i at blive værre kan også afslutte kvalmen. Derfor er det vigtigt at genkende dine tidlige advarselstegn og tage en redningsmedicin så hurtigt som muligt.

Læs mere: Bøger, der kaster lys over migræne »

3. Lys- og lydfølsomhed

Følsomhed over for lys og lyd opstår normalt omkring det samme tidspunkt, hvor smerten starter. Du kan have svært ved at være omkring lys eller lyde. Den bedste måde at hjælpe med dette på er at komme til et mørkt, stille rum og hvile lidt, indtil din redningsmægling begynder at virke.

Folk, der arbejder på computere, kan opleve anstrengte øjne, før en migræne intensiverer, siger Dr. Pokala. Hvis du bemærker et mønster mellem din skærmtid, og når din migræne opstår, så prøv at bære filtrerede solbriller, når du er ved computeren. Filtrerede solbriller kan hjælpe med at beskytte dig mod noget af det kunstige lys, der kommer fra computer- og telefonskærme.

4. Forvirring

De senere stadier af en migræne kan få dig til at føle dig drænet eller forvirret. Hvis du har problemer med at tænke eller koncentrere dig, så tag en pause fra det, du laver, og giv dig selv en pause. Du har sandsynligvis brug for lidt ekstra tid til at komme dig.

Nogle gange er det ikke migrænen i sig selv, der forårsager forvirring, men bivirkningerne forårsaget af medicin, der bruges til at behandle den. Topamax er en receptpligtig medicin, der kan give problemer med at tænke eller tænke langsomt, siger Dr. Pokala.

Vær opmærksom på, når du føler dig forvirret eller har problemer med at tænke og koncentrere dig. Er det før en migræne eller efter? Hvis du har bemærket forskellen, siden du startede med en bestemt medicin, skal du sørge for at fortælle det til din læge.

Hvis du kæmper med migræne og deres invaliderende symptomer, kan en neurolog hjælpe dig med at finde ud af dine unikke triggere og adfærden af ​​dine migrænesymptomer. Ud fra dine behov kan lægen anbefale en behandlingsplan.

Generelt er neurologer enige om, at det at praktisere overordnede sunde vaner – at få god søvnkvalitet, motion, spise godt, ikke ryge og ikke drikke for meget alkohol – kan hjælpe med at holde migræne i skak.