Kolesterolkontrol: Statiner vs. plantesteroler

Hvordan virker statiner?

Statiner virker ved at sænke niveauet af LDL-kolesterol i din krop. De gør dette ved at reducere mængden af ​​LDL-kolesterol, som din lever laver. Statiner hjælper også din krop med at reabsorbere alt kolesterol, der er opbygget i dine arterier.

American Heart Association og American College of Cardiology retningslinier anbefale statiner til visse personer. Det er personer, der:

• har et LDL-niveau på 190 mg/dL eller højere
• allerede har hjerte-kar-sygdom
• har diabetes, er 40-75 år og har et LDL-niveau mellem 70 og 189 mg/dL
• ikke har diabetes, er 40-75 år og har en øget risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme inden for de næste 10 år

Eksempler på statiner tilgængelige i dag omfatter:

• atorvastatin (lipitor)
• fluvastatin (Lescol)
• lovastatin (Altoprev)
• pitavastatin (Livalo)
• pravastatin (Pravachol)
• rosuvastatin (Crestor)
• simvastatin (Zocor)

Hvordan virker plantesteroler?

Plantesteroler er forbindelser, der hjælper med at blokere din krop fra at absorbere kolesterol. Mens plantesteroler hjælper med at sænke LDL-kolesterol, ser de ikke ud til at påvirke dine niveauer af HDL-kolesterol eller triglycerider. En canadisk undersøgelse konkluderede, at plantesteroler er de mest effektive naturlige behandlinger for højt kolesteroltal.

Plantesteroler findes naturligt i:

• frugter
• grøntsager
• vegetabilske olier
• hvedeklid og hvedekim
• korn
• bælgfrugter
• nødder

Alle disse fødevarer indeholder dog lave niveauer af plantesteroler. Så at spise disse fødevarer har muligvis ikke en stor indflydelse på dit kolesterolniveau.

En nemmere måde at få nok plantesteroler til at sænke dit kolesteroltal er ved at spise berigede fødevarer. Plantesteroler tilsættes til visse fødevarer, herunder nogle slags appelsinjuice, yoghurt og margarine. For at høste de kolesterolsænkende fordele skal du indtage mindst 2 gram plantesteroler om dagen. Dette svarer til omkring to 8-ounce glas sterolberiget appelsinjuice om dagen.

Med hensyn til, hvor effektive plantesteroler er, undersøgte en undersøgelse personer med højt kolesteroltal, som brugte margarine, der indeholder plantesteroler i stedet for almindelig margarine. Undersøgelsen viste, at disse mennesker var i stand til at sænke deres LDL-kolesterolniveauer med 14 procent på et år.

Hvordan sammenligner de sig?

Både statiner og plantesteroler hjælper med at sænke LDL-kolesterolniveauet. Statiner er guldstandarden for lægemiddelbehandling, og steroler menes at være en af ​​de bedste naturlige muligheder for at bekæmpe forhøjet kolesterol. Lad os se, hvordan de ellers sammenligner.

Effektivitet

Statiner er et af de mest almindeligt ordinerede lægemidler, til dels fordi de tolereres godt af de fleste mennesker. Og udover at sænke kolesterolniveauet, kan de hjælpe med at reducere risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde.

Plantesteroler reducerer muligvis ikke risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde, som statiner gør. Det er dog bevist, at steroler kan hjælpe med at reducere LDL-kolesterol.

Bivirkninger

Statiner kan give bivirkninger for nogle mennesker. Disse kan omfatte hukommelsestab, muskelsmerter eller skader, svaghed og kvalme.

Steroler er på den anden side ikke kendt for at forårsage bivirkninger, når de bruges kortvarigt. Information om bivirkninger ved langvarig brug er ikke tilgængelig.

Lægemiddelinteraktioner

Plantesteroler er ikke kendt for at interagere med andre lægemidler. Statiner kan dog interagere med nogle lægemidler. Disse omfatter:

• antibiotika såsom erythromycin
• svampedræbende lægemidler såsom ketoconazol
• HIV-lægemidler såsom proteasehæmmere
• lægemidler til hjertesygdomme såsom amiodaron, diltiazem, verapamil og niacin

Graviditet

Steroler er sikrere for gravide kvinder. Statiner kan forårsage fødselsdefekter, men steroler udgør ikke denne risiko.

Koste

Den mere omkostningseffektive løsning afhænger af din forsikringsdækning. Hvis statiner er dækket af din forsikring, kan de være relativt billige. Indtagelse af fødevarer beriget med plantesteroler kan være dyrere. For for eksempel at få 2 gram plantesteroler om dagen fra beriget appelsinjuice, ville du gå gennem omkring otte kartoner om måneden.

Men hvis din forsikring ikke dækker statiner, kan det modsatte være tilfældet. Det kan være mere omkostningseffektivt for dig at spise flere fødevarer beriget med plantesteroler i stedet for at betale selv for statiner.

Fortsæt med at læse: Fordele og ulemper ved statiner »

Tal med din læge

Den vigtigste faktor at overveje, når du sammenligner statiner med steroler, er, hvad din læge ordinerer til dig. Hvis din læge ordinerer et statin til dig, skal du sørge for at følge deres instruktioner. Fortæl det til din læge, hvis du foretrækker en mere naturlig mulighed end medicin. Diskuter, hvad de bedste muligheder kan være for dig, og hvilke risici du står over for baseret på dit kolesteroltal.

Din læge kan også besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have, såsom:

• Er plantesteroler stærke nok til at sænke mit kolesteroltal til et sikkert niveau?
• Kan jeg prøve at bruge statiner og plantesteroler sammen?
• Tager jeg nogen medicin, der kan interagere med en statin?
• Kan du henvise mig til en diætist for vejledning om en kolesterolsænkende diæt?
• Hvornår skal jeg få testet mit kolesteroltal igen for at finde ud af, om min behandling virker?

Spørgsmål og svar