Kløende skinneben

Kløende skinneben årsager

Kløende hud på dine skinneben kan være en sundhedstilstand, der direkte påvirker dine skinneben. Du kan også have en underliggende helbredstilstand med kløende skinneben som et af symptomerne. Almindelige årsager til kløende skinneben omfatter:

Tør hud. Dine underben, inklusive dit skinnebensområde og dine øvre ekstremiteter, har en tendens til at være mere modtagelige for ændringer i luftfugtighed og temperatur, hvilket forårsager tør hud. Din hud kan være mere tilbøjelig til at tørre der end andre dele af din krop.
Koldt vejr. Når vejret bliver koldt, sænker din opvarmning i hjemmet eller på arbejdet ofte luftfugtigheden. Dette kan udtørre din hud og få den til at klø.
Alder. Når du bliver ældre, holder din hud ikke på fugten, som den plejer. Dette kan resultere i tør, kløende hud.
Overgangsalderen. De hormonelle ændringer i overgangsalderen kan påvirke din hud på en række måder, herunder at tørre den ud.

Der er også nogle miljøproblemer, der udtørrer din hud, herunder:

badning med varmt vand
badning med hårde sæber
dehydrering
eksponering for vejr og saltvand

Hvordan man behandler kløende skinneben

Det første skridt er at identificere den tilstand, der får dine skinneben til at klø. Hvis det ikke er relateret til en underliggende sundhedstilstand, er der nogle grundlæggende behandlinger, du selv kan gøre, herunder:

forkorte din badetid og bade i varmt, ikke varmt, vand
Brug en mild sæbe på skinnebenene, undgå skrubning og overdreven sæbe
fugter dine skinneben efter dit bad eller brusebad
ved at bruge en creme, lotion eller gel, der indeholder aloe vera, mælkesyre, sheasmør eller urinstof på dine skinneben mindst to gange om dagen
få en luftfugter til at tilføje fugt til dit værelse, især om vinteren
undgå at udsætte dine skinneben for vind og sol
påfør solcreme, når dine skinneben udsættes for solen
drikke nok vand hver dag for at forblive ordentligt hydreret

Kløende skinneben og skjoldbruskkirtel

Kløende, tør hud kan være forårsaget af hypothyroidisme eller en underaktiv skjoldbruskkirtel. Da kløende, tør hud alene ikke typisk er en indikation af et skjoldbruskkirtelproblem, skal du kigge efter andre almindelige symptomer, herunder:

træthed
vægtøgning
led- og muskelsmerter
tørt, tyndt hår
nedsat puls
depression

Hvis du oplever en række af disse symptomer på samme tid, skal du bestille tid hos din læge.

Behandling af hypothyroidisme

Din læge vil sammensætte en passende behandlingsplan for din hypothyroidisme. De kan ordinere thyreoideahormonerstatningsterapi såsom levothyroxin og foreslå livsstilsændringer såsom:

træningsprogram for at reducere stress, uddybe søvn og øge energien
sund kost afbalanceret for at forhindre vægtøgning og fremme sund hud

Kløende skinneben og diabetes

Kløende skinneben kan være et tegn på, at du har udiagnosticeret diabetes eller prædiabetes. Hvis du allerede har diabetes og har kløende skinneben, kan det tyde på, at din behandling skal justeres.

Behandling af diabetes

Hvis du har diabetes, er nogle af måderne at håndtere kløende ben på – ud over at kontrollere blodsukkerniveauet korrekt under din læges tilsyn – bl.a.

træner regelmæssigt for at øge blodcirkulationen
badning i varmt eller koldt vand, brug af mild sæbe og bad sjældnere, når luftfugtigheden er lav
påfør en fugtgivende lotion på dine skinneben
stoppe dit brug af tobaksvarer
medicin til at lindre kløe, såsom orale antihistaminer eller milde steroidcremer

Takeawayen

Kløende skinneben kan let håndteres ved at implementere nogle mindre livsstilsændringer. Tørre og kløende skinneben kan også være et symptom på et mere alvorligt problem, såsom diabetes eller en skjoldbruskkirteltilstand.

Hvis dine kløende skinneben ikke reagerer på hjemmebehandling, eller du er bekymret for en underliggende medicinsk tilstand, skal du bestille tid til din læge.