Kan stress udløse helvedesild?

Stress og helvedesild

De fleste mennesker vil føle stress på et tidspunkt i deres liv. Katastrofale begivenheder, såsom en ægtefælles død eller tab af et job, kan øge stressniveauet betydeligt. Dette kan have en indvirkning på det generelle helbred, følelser af depression og immunsystemet.

Nogle forskere mener, at et svækket immunsystem kan reaktivere varicella-zoster-virussen. Da stress påvirker immunsystemet, mener mange forskere, at stress kan være en udløser for helvedesild.

Forskere i flere undersøgelser har forbundet kronisk, daglig stress og meget stressende livsbegivenheder som risikofaktorer for helvedesild. Nogle undersøgelser indikerer, at stress kan være en risikofaktor, hvis andre faktorer er til stede, såsom fremskreden alder, humørforstyrrelser og dårlig kost. Disse kan også påvirke immunsystemet negativt.

Forskere i en nylig undersøgelse har genundersøgt forholdet mellem stress og helvedesild. Denne undersøgelse undersøgte data fra over 39.000 mennesker, der oplever stressende begivenheder i deres liv, herunder død eller svækkelse af deres ægtefællers helbred. Forskere fandt ikke en sammenhæng mellem stress og helvedesild.

Effekter af stress på din krop

Forskere er forskellige i deres meninger om forholdet mellem stress og helvedesild, men de fleste er enige om, at stress har en effekt på kroppen. Forskere har forbundet stress, især når det er alvorligt eller langvarigt, til en bred vifte af problemer, herunder:

• mave-tarm problemer
• højt blodtryk
• fedme
• hjerte sygdom
• diabetes
• søvnbesvær
• brystsmerter
• hovedpine
• ændringer i sexlyst
• ændringer i humør, herunder stigende følelser af vrede, tristhed eller angst
• overspisning eller underspisning
• stofmisbrug

Helvedesild triggere og risikofaktorer

Den største risikofaktor for at få helvedesild er at have haft skoldkopper, selvom folk, der har fået skoldkoppevaccinen, stadig kan være i fare.

En anden risikofaktor er alder. Børn, teenagere og unge voksne kan få helvedesild, men de fleste mennesker, der har udbrud, er over 50 år.

Et svækket immunsystem kan også udløse helvedesild. God ernæring og nok søvn er vigtige, fordi de kan hjælpe med at holde dit immunsystem stærkt.

Nogle medicinske tilstande og deres behandlinger kan påvirke immunsystemet negativt, hvilket gør dig mere modtagelig for helvedesild. De omfatter:

• HIV
• immunterapi behandling for mennesker, der har fået organtransplantationer
• Kræft
• kræftbehandlinger, såsom kemoterapi og stråling

Hvad er symptomerne på helvedesild?

Helvedesild starter ofte med en brændende, prikkende eller smertefuld fornemmelse langs den ene side af torsoen eller hovedet. Inden for en til fem dage vil der komme udslæt. Inden for et par dage vil udslættet blive til væskefyldte blærer. Blærerne vil begynde at tørre op omkring en uge senere og vil begynde at forsvinde i løbet af de næste flere uger. Nogle mennesker oplever kun mild kløe, mens andre har intense smerter.

Hvis du tror, ​​du kan have helvedesild, skal du kontakte din læge så hurtigt som muligt, især hvis du ser blærer i dit ansigt eller nær dit øje. Helvedesild kan forårsage høre- eller synstab, især hvis du ikke får behandling for det.

Uanset hvor dit udslæt viser sig, bør du søge læge hurtigt. Din læge kan stille en diagnose og ordinere behandlinger for at hjælpe blærerne med at tørre op og hele. Dette kan reducere varigheden af ​​udbruddet og dit ubehag.

Hvordan behandles helvedesild?

Der findes ingen kur mod helvedesild, men de fleste mennesker, der har et udbrud, får det kun én gang.

At gøre følgende derhjemme kan hjælpe dig til at føle dig mere komfortabel:

• Få masser af hvile.
• Brug kølige vaskeklude på dit udslæt.
• Tag havregrynbade.
• Hold din stress på et minimum.

Du bør holde udslættet dækket og vaske dine hænder ofte for at mindske risikoen for at sprede infektionen. Helvedesild er ikke smitsom, men du kan give nogen skoldkopper, mens du har det.

Helvedesild kan vare fra to til seks uger. Nogle gange kan smerten forbundet med helvedesild blive ved. Denne vedvarende smerte kaldes postherpetisk neuralgi (PHN). PHN bliver normalt mindre alvorlig over tid. Din læge vil være i stand til at ordinere smertestillende medicin, som også kan hjælpe.

Outlook

Undersøgelser om sammenhængen mellem helvedesild og stress ser ud til at modsige hinanden. Dette er ikke usædvanligt, men det kan gøre det svært at finde ud af, hvad det hele betyder. Tal med din læge om at få helvedesildsvaccinen. At finde måder at reducere stress og angst på kan også være gavnligt.

Hvad kan du gøre for at undgå stress?

At reducere eller eliminere stress fra dit liv garanterer måske ikke, at du ikke får helvedesild, men det vil gøre dig sundere. At eksperimentere med forskellige teknikker til stress kan hjælpe dig med at finde, hvad der virker for dig. Prøv disse teknikker for at reducere stress:

• Identificer og undgå de ting, der udløser din stress. Overvej at føre en dagbog over dit humør og mulige triggere.
• Slap af før søvn. Det kan hjælpe at læse en bog, slukke for computeren og lave en sengetidsrutine.
• Gør måltider til sociale ritualer med mennesker, du kan lide, komplet med samtale, blød musik og sund, veltilberedt mad.
• Brug tid med dit kæledyr eller en andens kæledyr, hvis du kan lide dyr.
• Sluk din telefon.
• Brug tid i naturen eller gå stille ture i fredelige omgivelser.
• Øv meditation.
• Prøv yoga.
• Deltag i en støttegruppe.
• Øv dybe vejrtrækningsøvelser.

Du kan også tilføje regelmæssig motion til din daglige rutine. At gå, cykle eller tage på vandretur er eksempler på øvelser, som du måske kan indarbejde i din rutine