Du husker måske “ostemasse og valle” fra din barndom, men der er mere at ostemasse end gamle børnerim.
Selve ostemassen er lavet af koaguleret mælk og kombineret med plantesyrer, som igen er surere end andre mælkeprodukter som yoghurt. Ernæringsmæssigt er ostemasse en god kilde til protein og calcium, mens den også giver kalium, magnesium og A-vitamin.
Mens ostemasse kan indarbejdes i en afbalanceret kost for at få de næringsstoffer, du har brug for til sundt hår, påfører nogle mennesker også ostemasse direkte i hovedbunden. Dette gøres for at behandle hovedbundstilstande som skæl mere direkte, samt for at hjælpe med at blødgøre og styrke neglebåndet.
Mens der er behov for flere undersøgelser for at understøtte effekten af ostemasse til hårets sundhed, er der nogle potentielle fordele at overveje at diskutere med en hudlæge.
Mulige fordele ved ostemasse til hår
Mens visse næringsstoffer i ostemasse kan være med til at fremme den generelle hårsundhed, er de konkrete forbindelser mellem ostemasse og dens fordele for håret ikke så tydelige. Alligevel er der dem, der siger, at ostemasse har følgende påståede fordele.
Skæl kontrol
Det siges, at hårets sundhed starter ved hovedbunden, og med god grund – det er her dit hår dannes i hårsækkene under din hud. Skæl er et hovedbundsproblem, der i sidste ende kan påvirke dit hårs helbred.
Nogle hævder, at ostemasse er et naturligt anti-skælprodukt på grund af dets anti-inflammatoriske egenskaber. Du kan også se ostemasse udråbt som værende antimikrobiel for at hjælpe med at behandle infektioner i hovedbunden.
Hårvækst
Udover en sund hovedbund, er dit hår afhængig af styrke for at forblive intakt, så det kan vokse ordentligt. Til det formål mener nogle, at ostemasse kan hjælpe med at fremme hårvækst.
Det menes, at B-vitaminer er delvist krediteret her, da de kan fremme stærkere hårvækst i en hurtigere hastighed. Biotin (vitamin B-7) er især krediteret med fremme af hårvækst sammen med andre ingredienser, der findes i mælkeprodukter, såsom zink.
Hår blødgørende
Måske en af de mere troværdige påstande omkring ostemasse og hårsundhed er produktets evne til at blødgøre og fugte dit hår. Du kan også bemærke reduceret krus.
Selvom ingen undersøgelser har forbundet ostemasse med behandling af hårskader, er et andet mælkeprodukt,
Bivirkninger af ostemasse til hår
Selvom ostemasse potentielt kan fugte dit hår og øge den generelle håndterbarhed, er det vigtigt at være opmærksom på de potentielle bivirkninger, herunder:
- allergiske reaktioner, især hvis du har mælkeallergi
- fedtet hår og hovedbund
- ubehagelig lugt
For at teste din hud skal du lave en patchtest af ostemasse på din indre albue og vente 30 minutter for at se, om huden bliver betændt, før du påfører den på din hovedbund.
Sådan påfører du ostemasse på håret
Nøglen til at høste de påståede fordele ved ostemasse er at kombinere det med andre kendte sunde håringredienser.
Curd hår maske
Måske er den mest rapporterede måde at bruge ostemasse i dit hår i en hårmaske. Ostemassen er kombineret med andre naturlige ingredienser, såsom honning, olivenolie eller aloe vera.
Andre plantebaserede olier har potentialet til at arbejde med ostemasse for at fugte dit hår, herunder:
- jojoba
- kokosnød
- argan
- mandel
Fedtholdige ingredienser, såsom æg, mayonnaise og avocadoer, kan også hjælpe med at reducere krus.
Når du har blandet din maske sammen, påfør den jævnt i dit hår. Sæt en badehætte på dit hoved og lad blandingen sidde i 30 minutter. Skyl ud, før du fortsætter med din shampoo og balsam rutine.
Curd hovedbund behandling
Hvis du ønsker at behandle skæl og andre hovedbundsproblemer, kan du kombinere ostemasse med en lille mængde plantesyrer. Mulige kombinationer omfatter ostemasse og citron, eller ostemasse og æblecidereddike. Påfør direkte i hovedbunden og lad det sidde i et par minutter, før det skylles ud.
Det er også vigtigt at bemærke, at traditionel ostemasse tilberedes med citronsaft eller eddike, hvilket gør produktet surt allerede. Tjek ingrediensetiketten omhyggeligt, når du køber tilberedt ostemasse.
Hvor kan man få ostemasse
Når du laver din egen hårmaske, så overvej at kigge efter ostemasse i en lokal helsekostbutik.
Ostemasse må ikke forveksles med yoghurt. Begge er lavet med mælk, men yoghurt er delvist lavet ved hjælp af sunde bakterier. Mens almindelig yoghurt også kan bruges i dit hår som en maske, indeholder den ikke den mælkesyre, som ostemassen har.
Tag væk
Ostemasse indeholder næringsstoffer, der potentielt kan hjælpe med at pleje hovedbunden og fugte og styrke dit hår. Alligevel er disse fordele i bedste fald anekdotiske, da der ikke er tilgængelige langsigtede undersøgelser af brugen af ostemasse til hovedbunds- og hårsundhed.
Tal med en hudlæge, hvis du stadig har problemer med din hovedbund og hår.
Discussion about this post