Hvis du har anæmi, er det nok bedst at undgå alkohol. Lad os se på, hvorfor det kan gøre yderligere skade på dine blodkar, og hvordan du kan ændre dit forhold til alkohol.
De fleste mennesker er generelt opmærksomme på anæmi og forbinder det med jernmangel. I sandhed er der mange typer af anæmi – som alle er klassificeret som blodsygdomme.
I de fleste tilfælde, hvad enten de er midlertidige eller langvarige, kan de skadelige virkninger af anæmi normalt opvejes ved at indtage mere jern via diæt og kosttilskud.
Men livsstilsvalg kan også påvirke, hvordan anæmi påvirker kroppen. Som med mange andre langsigtede tilstande kan alkohol skabe uønskede virkninger og forværre anæmisymptomer hos mennesker, der indtager det regelmæssigt.
Påvirker alkohol dit jernniveau?
Alkohol er et depressivt middel, der kan forårsage en lang række associerede symptomer, ikke kun i dit blod, men i hele kroppen.
Overdreven alkoholforbrug kan også forårsage røde blodlegemer med strukturelle abnormiteter. Som et resultat modnes disse celler ikke til funktionelle blodceller.
En anden uventet effekt er unormalt høje jernniveauer. Selv mildt eller moderat rutinemæssigt alkoholforbrug
Overdreven alkoholforbrug
Hvordan ved du, om du er anæmisk?
Anæmi er en af de mest almindelige blodsygdomme og rammer mere end 3 millioner amerikanere. Mennesker, der har menstruation, er gravide eller lige har født, har større risiko for at udvikle det.
Mennesker med kroniske tilstande som en autoimmun sygdom, nyresygdom, leversygdom, kræft, inflammatorisk tarmsygdom eller endda skjoldbruskkirtelsygdom er lige så modtagelige.
Symptomerne kan være meget subtile, hvilket ofte gør det svært for folk at vide, at de har det, indtil de afsløres i en blodprøve. Almindelige tegn inkluderer dog:
- stakåndet
- svimmelhed
- svaghed
- uregelmæssig eller hurtig puls
- hovedpine
- bleg eller gul hud
- kolde hænder eller fødder
- brystsmerter
Forårsager alkohol anæmi?
Mens mange undersøgelser har forsøgt at undersøge og bestemme en direkte sammenhæng mellem alkoholforbrug og anæmi, stopper de fleste med at sige, at stort alkoholforbrug vil forårsage anæmi.
I stedet er de fleste eksperter enige om, at selvom der eksisterer en sammenhæng, er stort alkoholforbrug en medvirkende faktor snarere end en primær årsag. I mange af de dokumenterede tilfælde, hvor en person indtager kraftigt alkohol og også er anæmisk, er andre underliggende kroniske lidelser eller endda dårlig ernæring normalt også til stede.
Derudover omfattede mange af disse tilfælde personer, der ikke havde pålidelig adgang til sundhedspleje. Som et resultat forværredes forholdene, og når de søgte lægehjælp, var symptomer og resultater dårlige.
Imidlertid kan alkohols evne til at påvirke jernniveauet bidrage til, at nogen udvikler anæmi.
Er det dårligt at drikke alkohol, hvis du har anæmi?
Det er vigtigt at bemærke, at der er flere typer af anæmi, hvor jernmangelanæmi er den mest udbredte og velkendte. Generelt kan alkoholforbrug forværre anæmi, da det depressive middel vides at have en direkte effekt på jernniveauer samt blodcelleproduktion og funktion.
Hvis du har anæmi – især anæmi, der ikke er godt styret – er undgåelse af alkohol den bedste mulighed for at forhindre komplikationer. Men generelt kan det gøre en forskel at reducere hvor meget alkohol du drikker markant.
Hvad siger dataene?
En undersøgelse fra 2017 i Japan gennemgik 925 japanske mænd, der identificerede sig som “alkoholiske”, og som også var blevet diagnosticeret med kræft i spiserøret. Alle mændene var 40 år eller ældre og kvalificerede som anæmiske fra blodprøver givet lige før undersøgelsen. Målet var at forbedre patienternes helbred, inden de påbegyndte kræftbehandling.
Alle deltagerne blev indgået i et 8-ugers indlagt alkoholbehandlingsprogram, hvor alkohol var fuldstændig begrænset, deres kost blev overvåget, og de fik også kosttilskud for jernmangel.
I uge 4 af programmet havde størstedelen af deltagerne konsekvent løst deres anæmi. I uge 8 var mange klar til at begynde kræftbehandlinger, da hæmoglobin- og leukocytopeniniveauet var normaliseret ved afslutningen af det indlagte program.
Hvordan kan jeg tilpasse mig mit liv uden alkohol?
Mens mediepåvirkninger ofte tyder på noget andet, behøver du ikke alkohol for at slappe af eller have det sjovt.
Hvis du føler, at du måske er alkoholafhængig,
Sammen med professionel støtte har du brug for en omgangskreds, der vil støtte dit valg i stedet for at opmuntre dig til at blive ved med at drikke.
Hvis du ved, at visse scenarier eller personer er mere tilbøjelige til at give dig lyst til at drikke, skal du muligvis begrænse din eksponering i disse tilfælde. Husk også, at rejsen gennem alkoholstop er personlig. Metoden, der virker for én person, er måske ikke så effektiv for en anden.
Lær mere om måder at reducere eller holde op med at drikke alkohol.
Få støtte til alkoholmisbrug
Føl ikke, at du skal holde op med at drikke alene. At have professionel, jævnaldrende og social støtte kan gøre overgangen til et alkoholfrit liv mere realistisk og lettere at opnå.
Start din rejse ved at besøge
Dette websted tilbyder søgbare databaser med detaljer for programmer, terapeuter, læger og peer-grupper. Det giver også detaljer om tilknyttede udgifter samt hvad du skal vide for forsikringsdækning.
Alkohol bør altid indtages med måde i betragtning af, hvor hurtigt det kan påvirke din krop negativt. Men hvis du har anæmi, er det bedst at undgå alkohol, da det kan gøre dine allerede kompromitterede blodceller værre.
Alkohol har vist sig at forværre dårlig jernoptagelse i kroppen samt øge risikoen for hæmokromatose.
Hvis du tror, du måske har en alkoholforstyrrelse, så prøv ikke at holde op alene. Søg professionel hjælp samt peer og social støtte til at navigere i din nye normal.
Discussion about this post