Oversigt
Hvad er en knoglespore?
En knogle anspore, også kaldet en osteophyte, er en glat, knoglesklump, der vokser fra en knogle. Knoglesporer udvikler sig over lange perioder, normalt nær led (hvor to eller flere knogler mødes).
Hvem får knoglesporer?
Knoglesporer er mest almindelige hos personer på 60 år eller ældre, men yngre mennesker kan også få dem. Mennesker med slidgigt (OA) er meget mere tilbøjelige til at få knoglesporer. OA er en almindelig form for slidgigt, der opstår, når brusk, som dæmper dine knogler, slides ned.
Hvor kan knoglesporer vokse?
Selvom de kan vokse fra enhver knogle, er osteofytter særligt almindelige i:
- Fod, især hælen (hælsporer eller calcaneal sporer), storetå og ankel.
- Hånd eller finger.
- Hofte.
- Knæ.
- Nakke.
- Skulder.
- Rygrad.
Symptomer og årsager
Hvad forårsager knoglesporer?
Ledskader fra OA er den største årsag til knoglesporer. OA er en nedbrydning af brusk – det faste, fleksible væv, der dæmper knoglerne og tillader leddene at bevæge sig lettere. OA udvikler sig, når vi bliver ældre eller efter skade (som en sportsskade).
Når kroppen forsøger at reparere brusk, skaber den nyt knoglemateriale. Disse nye knoglevækster er osteofytter.
Ankyloserende spondylitis kan også forårsage knoglesporer. Denne sjældne arthritis forårsager spinal betændelse. Over tid smelter ankyloserende spondylitis sammen eller forbinder de små knogler i rygsøjlen (hvirvlerne). Kroppen reagerer ved at danne spinale osteofytter.
Hvad er symptomerne på knoglesporer?
Nogle mennesker har knoglesporer og ved det ikke engang. Spurs begynder at skabe symptomer, når de:
- Læg pres på nærliggende nerver.
- Begræns bevægelse.
- Gnid mod andre knogler eller væv.
Når det sker, kan du føle nogle:
- Knobbede eller ujævne områder, især i fingre eller tæer.
- Følelsesløshed og svaghed, især i benene, hvis rygsøjlen har sporer.
- Smerter nær det berørte led, som hælsmerter.
- Reduceret bevægelsesområde (hvor langt leddet bevæger sig).
- Stivhed.
- Tendinitis (hævelse af en nærliggende sene).
- Senerifter (som en revne i en rotator manchet i skulderen).
Diagnose og test
Hvordan diagnosticeres knoglesporer?
Uden symptomer kan du ved et uheld opdage en knoglespore under en røntgenundersøgelse eller anden test for en anden tilstand.
Hvis du rapporterer smerter, stivhed og tab af bevægelse til din læge, vil han eller hun:
- Bed dig om at beskrive dine symptomer.
- Spørg om din sygehistorie og familiens sygehistorie.
- Bed dig vurdere dit ubehag.
- Udfør en fysisk undersøgelse.
- Test dit leds rækkevidde af bevægelse og styrke.
- Bestil billeddiagnostiske tests, såsom røntgenbilleder for at lede efter gigt og sporer eller CT-scanninger eller MRI’er for at identificere beskadigede ledbånd eller sener.
Ledelse og behandling
Hvornår skal jeg tale med min sundhedsplejerske?
Hvis du har knoglesporer uden symptomer, behøver du ikke behandling. Fortæl din læge, hvis du udvikler ledsmerter, stivhed, begrænset bevægelse eller følelsesløshed.
Hvordan behandles knoglesporer?
Nogle hjemmemedicin og livsstilsændringer hjælper med at lindre osteofytsymptomer:
- Is for at reducere hævelse.
- Smertestillende håndkøbsmidler, såsom acetaminophen eller NSAIDS som ibuprofen.
- Hvile.
-
Støttesko eller skoindlæg.
-
Vægttab for at mindske led- og knoglestress.
Hvis disse metoder ikke er nok, kan din læge ordinere:
- Fysisk terapi: Øvelser og stræk kan reducere smerter, forbedre bevægelsesområdet og styrke musklerne omkring leddene.
- Receptpligtig smertestillende medicin: Hvis smertestillende håndkøbsmedicin ikke giver lindring, kan din sundhedsplejerske ordinere en stærkere løsning eller kortisonsprøjte.
- Kirurgi: Hvis symptomerne fortsætter efter et års behandling, kan kirurgi fjerne knoglesporerne.
Forebyggelse
Hvordan kan jeg reducere min risiko for knoglesporer?
Der er ingen sikker måde at forhindre knoglesporer på. Men du kan reducere din chance for at udvikle dem ved at følge en sund livsstil:
- Vær fysisk i form.
- Spis en afbalanceret, nærende kost.
- Oprethold en sund vægt for at reducere ekstra stress på knogler og led.
- Oprethold en god holdning og ergonomi (korrekt placering ved dit skrivebord).
- Forebyg ledskader ved at strække og bruge sikre træningsteknikker. Overdriv det ikke.
- Bær velsiddende, støttende sko.
Outlook / Prognose
Hvor længe holder knoglesporer?
Knoglesporer forsvinder ikke, medmindre du bliver opereret for at fjerne dem.
Vokser knoglesporer tilbage?
Selvom knoglesporer normalt ikke vokser tilbage efter operationen, kan flere udvikle sig andre steder i din krop.
At leve med
Hvad kan jeg gøre mod smerter og stivhed fra knoglesporer?
Du kan lindre smerter og stivhed fra knoglesporer med hvile, is og håndkøbsmedicin. Korrekt siddende sko og vægttab reducerer også ledstress. Ring til din læge, hvis symptomerne bliver alvorlige eller uoverskuelige.
Skal jeg undgå aktivitet?
Selv med knoglesporer, prøv at forblive aktiv og sund. Undgå aktiviteter og bevægelser, der gør ondt. Vælg aktiviteter med lav effekt, som at gå i stedet for at løbe.
Når du træner, skal du tage skridt til at minimere ledskader: Sørg for at have godt fodtøj, koncentrer dig om de rigtige teknikker, og varm altid op og strække dig.
Knoglesporer forårsager muligvis ingen symptomer overhovedet eller kan drastisk påvirke dit daglige liv. Hjemmemidler og livsstilsvalg kan hjælpe dig med at forsinke eller lindre symptomer. Hvis du ikke selv kan kontrollere dine smerter eller andre symptomer, så spørg din læge om yderligere strategier.
Discussion about this post