Hvor længe varer TMJ Disorder (TMD) symptomer?

Når det komplekse temporomandibulære led (TMJ) udholder traumer, overforbrug eller andre problemer, kan du opleve problemer som kæbesmerter eller besvær med at spise: En tilstand kaldet TMJ-lidelse (TMD).

Fraundor siger, at “midlertidigt TMJ-ubehag kan variere fra dage til uger, måneder og længere. For andre er TMD-symptomer kroniske.”

Midlertidige TMD-symptomer opstår ofte efter en akut hændelse, forklarer Fraundor, såsom:

• tandbehandlinger (dvs. fjernelse af visdomstænder)
• skader (dvs. sports- eller bilulykker)

At holde munden åben i længere tid under en tandbehandling kan forårsage midlertidige symptomer, siger hun, men de bør løses ret hurtigt – generelt inden for et par dage. Mere traumatiske hændelser, såsom en skade, kan dog tage lidt længere tid at hele.

Der er også en mulig sammenhæng mellem graviditet og øgede TMD-symptomer. Fraundor gør opmærksom på, at iflg 2023 forskning, kan graviditetsrelaterede problemer som søvnforstyrrelser, morgenkvalme eller højere niveauer af relaxinhormon i kroppen (som forårsager mere slaphed i leddene) spille en rolle. Men indtil videre kan forskerne ikke sige noget endeligt.

Hvis du har mistanke om, at din TMD er graviditetsrelateret, bør det forsvinde i postpartum-perioden.

“TMD påvirker alle forskelligt,” forklarer Fraundor. “Hver patient er unik i deres symptomer og erfaring.” Derfor er der heller ingen standardiseret diagnose eller behandling.

Så hvornår skal du gå til lægen for din TMD? “Virkelig, det er et spørgsmål om tolerance,” rådgiver Fraundor. “Hvis en patient ikke kan tolerere ubehaget, og det påvirker deres livskvalitet, er det tid til at komme til en professionel.”

I mange tilfælde er problemet imidlertid simpelthen “en akut opblussen, der kan afhjælpes efter lidt tid, resten af ​​TMJ og hjemmebrug af nonsteroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID).

Selvom symptomer på TMJ-lidelse ofte forsvinder af sig selv, er der ikke altid en enkel løsning til aktivt at behandle det.

“Behandlingen af ​​TMD er meget kompleks, fordi den ikke er sort og hvid,” siger Fraundor. “Ofte er det en trial and error situation, hvor vi forsøger at behandle en potentiel årsag og se, hvordan den virker.”

Hvis du har nye TMJ-symptomer på grund af tandarbejde eller et andet akut problem, forklarer Fraundor, at “ligesom når du træner for hårdt i fitnesscentret og er øm i et par dage, har dine ansigtsmuskler og kæbeled nogle gange brug for lidt tid til genopretning.”

I akutte situationer anbefaler hun, at du:

• hvile leddet så meget som muligt
• undgå hårde/tygge fødevarer (som tyggegummi)
• tage OTC anti-inflammatoriske lægemidler

• påfør varme eller is for at reducere smerte (ca. 20 minutter/time)

• masser forsigtigt området

Andre potentielle behandlinger omfatte:

• medicin (dvs. NSAID’er eller andre smertestillende midler)

• stresshåndteringsteknikker (dvs. åndedræt, meditation)

• adfærdsændringer (dvs. ændring af en kæbesammenspændende vane)
• ortopædiske anordninger (dvs. en mundbeskytter)
• fysioterapi (dvs. TMJ-øvelser)
• varm eller kold terapi
• Botox
• kirurgi
• TMJ implantater

Akut TMD forsvinder generelt inden for et par dage til et par uger, ofte af sig selv. For at lindre smerter i løbet af denne tid anbefaler eksperter OTC smertelindring, hvile i leddet eller varm/kold terapi.

I mere alvorlige og kroniske tilfælde anbefales det at besøge en læge. Foranstaltninger som stresshåndtering, fysioterapi og ortopædiske anordninger kan hjælpe med at genoprette leddet til optimal funktion.