Hvis en du elsker har en lungekræftdiagnose, vil du måske gøre alt, hvad du kan for at hjælpe. Men det er ikke let at påtage sig rollen som omsorgsperson.
Mennesker med lungekræft henvender sig til deres pårørende for en række forskellige former for støtte, fra praktiske behov (som kørsel til lægeaftaler og håndtering af sundhedsforsikringsproblemer) til at give følelsesmæssig opmuntring.
Lige så givende som at være en omsorgsperson kan være, kan det også være udmattende. Det er vigtigt at forstå, hvad rollen indebærer, og hvordan man forebygger udbrændthed. Fortsæt med at læse for tips om, hvad du kan forvente, og hvordan du kan bevare dit eget velvære.
Begræns din forskning
Det er naturligt at ville læse alt, hvad du kan finde om lungekræft, efter at en pårørende finder ud af deres tilstand. Mens forståelsen af sygdommen og dens behandlingsmuligheder er en vigtig del af at være en omsorgsperson, så prøv at undgå overbelastning af information.
At gennemsøge lungekræftstatistikker kan få dig til at føle dig angst og deprimeret. Hvad mere er, kan det også efterlade den person, du plejer, i en værre følelsesmæssig tilstand.
Fokuser i stedet på synet på personen som individ. Overlevelsesrater og andre statistikker ser på et stort antal mennesker med lungekræft og fortæller ikke historien om, hvad der vil ske med én person, inklusive din elskede. Plus, en persons udsigter kan ændre sig betydeligt, hvis de tilmelder sig en
Stol på din elskedes sundhedsteam til at besvare specifikke spørgsmål om deres lungekræft eller udsigter.
Forstå stigmatiseringen
En af udfordringerne ved at håndtere lungekræft er den stigmatisering, der følger med at have sygdommen. En undersøgelse fra Mesothelioma Center viste, at 12 procent af amerikanerne giver mennesker med lungekræft skylden for at få sygdommen. Det viser forskning
Selv pårørende kan være nødt til at overvinde dette stigma og fungere som en fortaler for deres elskede. Den amerikanske lungeforening anbefaler, at man undgår en for stor vægt på, om din elskede er eller var ryger.
Hvis nogen spørger, om personen med lungekræft nogensinde har røget, så forklar, at det kan være sårende at stille det spørgsmål. Mind forsigtigt folk om, at lungekræft ikke kun påvirker mennesker med en historie med rygning for at hjælpe med at skabe større bevidsthed om sygdommen.
Nære slægtninge kan også få en person med lungekræft til at føle skyld over deres sygdom, selvom de ikke har til hensigt det. Møde med en onkologisk socialrådgiver kan hjælpe med at løse nogle af disse problemer og give dig måder, hvorpå du kan arbejde gennem komplekse følelser som pårørende.
Endelig kan den person, du holder af, også klare følelser af fortrydelse, ifølge CancerCare. De kan føle, at de fortjener sygdommen og begynder at engagere sig i selvdestruktiv adfærd, som ikke at overholde deres lægers anbefalinger. Hvis dette sker med din elskede, skal du tale med deres sundhedsteam om måder at få yderligere støtte på.
Ansvar for omsorg for en person med lungekræft
Velbefindende for en person med lungekræft afhænger af pålidelig støtte fra en pårørende. Du vil spille den dobbelte rolle som hjemmehjælper og ledsager.
Ifølge Irish Cancer Society’s guide til “Caring for Someone with Lung Cancer”, skal du give en blanding af lægehjælp, praktisk pleje og følelsesmæssig pleje.
Lægebehandling
Som pårørende for en person med lungekræft kan du være ansvarlig for at hjælpe med grundlæggende lægehjælp. Dette kan omfatte:
- at give medicin
- hjælper med at håndtere bivirkninger
- gå til lægebesøg med din elskede
- at kommunikere med det medicinske team
- føre en kontaktliste over, hvem der skal ringes til i en nødsituation
- hjælpe med at bade og klæde din elskede på
- deltagelse i palliative behov
Praktisk pleje
Daglige opgaver kan være overvældende for en person, der gennemgår behandling eller håndterer fremskreden lungekræft. De kan henvende sig til dig for at få støtte til praktiske plejebehov, herunder:
- mad indkøb
- tilberede måltider
- rydde op i deres hjem
- kørsel til og fra lægebesøg
- vasker tøj
- foretage regningsbetalinger
- beskæftiger sig med sygesikring
- håndtering af økonomiske problemer
Følelsesmæssig omsorg
At give følelsesmæssig støtte til en pårørende med lungekræft kan være blandt de mest udfordrende dele af omsorgen. I skal måske møde usikkerhed sammen, mens I prøver at forblive håbefulde.
Øv aktive lyttefærdigheder, mens din elskede taler om deres sygdom. Selvom det er naturligt at ville finde løsninger på deres problemer, skal du huske på, at du ikke kan ændre de nuværende omstændigheder. Lyt i stedet til, at de udtrykker sig og hjælp dem med at acceptere deres sygdom. Dette er en af de bedste måder, du kan give følelsesmæssig støtte på.
Alle takler kræft forskelligt. Det er normalt for din elskede at have følelsesmæssige op- og nedture i løbet af deres sygdom. Som en omsorgsperson, prøv ikke at ændre deres følelser. Accepter, hvordan de har det i hverdagen.
Pas også på dig selv
At tage sig af en person med lungekræft kan være fysisk og følelsesmæssigt udmattende, især hvis du også skal balancere dine omsorgsopgaver med arbejde, gøremål i dit eget hjem og børneopdragelse. Det er vigtigt at huske at tage sig tid til at lade op hver dag, så du ikke brænder ud.
At deltage i en støttegruppe for omsorgspersoner kan give dig mulighed for at tale med andre mennesker i lignende situationer. Rådgivning kan også være en nyttig måde at lære strategier til at håndtere stress og ensomhed, holde sig organiseret, håndtere praktiske bekymringer og finde de rigtige ord til at tale om din oplevelse med din elskede.
Prøv også at prioritere dit helbred. Hold dig aktiv ved at presse en 30-minutters gåtur for at hjælpe med at bevare din kondition. Tilbered sund mad og skær ned på alkoholforbruget. Øv søvnhygiejne, så du kan få en god nattesøvn. Hvis du ikke har det bedst, så tal med din læge om mulige justeringer, du kan foretage.
En række andre egenomsorgsaktiviteter kan også vise sig genoprettende for omsorgspersoner. Overvej at prøve yoga og meditation. Sæt tid af til dine yndlingshobbyer, som at cykle, lave kunst, lave mad eller havearbejde. At få tid til de ting, du nyder, kan hjælpe med at reducere din generelle stress.
Vær endelig blid over for dig selv. At være pårørende kan være et svært arbejde. Det er normalt at føle ubehagelige følelser som skyldfølelse, vrede og tristhed. Bed om hjælp, når du har brug for det, og tag tingene dag for dag.
Takeawayen
At tage sig af en pårørende med lungekræft kan være lige så givende og udfordrende. Du vil have mange ansvarsområder, lige fra lægehjælp i hjemmet og praktisk pleje til at yde følelsesmæssig støtte. Du kan også blive udsat for stigmatisering fra andre mennesker på grund af den sammenhæng, lungekræft har med rygning.
At tage tid til dig selv kan hjælpe dig med at undgå udbrændthed hos omsorgspersoner. Prioriter dit helbred og dit velvære hver dag. At deltage i en støttegruppe eller tale med en rådgiver kan også hjælpe dig med at finde måder at klare dig på.
Læs denne artikel på spansk.
Discussion about this post