Kan hørfrøgel tæmme dine krus og glatte dine krøller?

Hvad er det?

Hørfrø, også kendt som hør, er en årlig plante, der dyrkes for sine fibre og frø.

Ifølge det amerikanske landbrugsministerium var de gamle egyptere sandsynligvis de første til at bruge det. Hør er historisk blevet brugt til sine fibre til fremstilling af tøj og fiskenet. Frøet bruges til mad og medicin.

Hørfrø er spækket med næringsstoffer og har flere hår- og sundhedsmæssige fordele på grund af dets sammensætning af:

• protein
• omega-3 fedtsyrer
• fiber
• antioxidanter
• vitamin E
• lignaner eller bioaktive forbindelser
• vitamin B
• magnesium
• mangan
• selen

Hvad er hørfrø gel?

Hvis du ønsker at få de mulige hårfordele ved hørfrø, kan du ikke bare smide malet hørfrø på der og håbe på det bedste.

Først skal du bruge noget hørfrøgel. Hørfrøgel fremstilles ved at koge eller behandle hørfrø for at frigive deres naturlige olier. Denne proces resulterer i et tykt, geléagtigt stof, du kan påføre dit hår.

Hørfrøgel kan nemt laves derhjemme. Se opskrifterne herunder!

Hørfrøgel vs. hørfrøolie

Hørfrøolie kan også give fordele for dit hår. Den er lavet af hørfrø, der er blevet malet og presset for at frigive dens naturlige olie.

Du kan købe hørfrøolie hos købmanden eller helsekostbutikken, normalt i madoliesektionen. Hørfrøolie bruges ofte til:

• madlavning
• komplementære sundhedspraksis
• hjemmemedicin

Mens konsistensen mellem hørfrøgel og olie er forskellige, er de potentielle fordele for dit hår omtrent de samme.

Fordele ved hørfrøgel til hår

“Hørfrøgel hjælper håret med at vokse hurtigere og længere ved at give næring til hårsækkene,” forklarer Celeste Arnold, seniorstylist og ejer af Celeste Arnold Hair and Makeup. “Tilstedeværelsen af ​​vitamin E i hørfrø giver næring til hovedbunden og reducerer skader fra frie radikaler.”

Til krøllet hår

“Hørfrø gel er fantastisk til at skabe flotte krølle klumper for at reducere krus,” siger Arnold. “Klumpning er et område mange kæmper med, især når de først omfavner deres krøller. Hørfrøgel hjælper klumper med at komme sammen nemmere end andre stylingprodukter, og det reducerer krus i høj grad.”

E-vitaminet i hørfrø spiller en væsentlig rolle i at afværge skader. Det er kendt for at bekæmpe frie radikaler og reducere inflammation i hovedbunden. Derudover kan det øge elasticiteten i håret og samtidig tilføje glans.

“Hørfrø gel er specielt gavnlig til krøllet eller bølget hår, da den ikke hærder for meget, men forsigtigt definerer [and] fugter håret og giver det bevægelse,” forklarer Holly Zoccolan, Holistic Lifestyle & Nutrition Coach og grundlægger af The Health Zoc.

Til hårvækst

Hørfrø indeholder en kraftfuld blanding af vitaminer, næringsstoffer og sunde fedtstoffer, som alle kan hjælpe til:

• behandle hovedbunden
• forhindre hårtab
• fremme hårvækst

Til glat hår

Selvom hørfrøgel er fantastisk til at definere krøller, kan den også hjælpe med at holde glat hår glat og fugtet.

Til 4c hår

Nogle siger, at hørfrøgel gør underværker for personer med 4c-hår.

“Gelen kan påføres håret og hovedbunden som en fugtighedscreme og for at stimulere hårvæksten,” siger Arnold. “Det bruges til at lægge kanter og definere krøller.”

For lok

Da hørfrøgelen har fugtgivende og fugtgivende egenskaber, kan den hjælpe med at føle sig blødere.

Se nedenfor for en opskrift på hørfrøgel specielt til locs.

Til tørt eller beskadiget hår

“Hørfrø er rig på vitamin E og omega-3 fedtsyrer,” siger Arnold. “Dette kan nære tørt, beskadiget hår, og fedtsyrer er blevet udråbt for deres evne til at give fugt.”

Til bølget hår

I lighed med krøllet hår, er hørfrøgel i vid udstrækning brugt af mennesker med bølget hår, og der er mange anekdotiske beviser for dens fordele.

Sådan forbereder du dit hår

At forberede dit hår til at bruge hørfrøgel er lige så simpelt som at bruge selve gelen.

“Sørg for, at dit hår er vasket og konditioneret og skyllet grundigt,” forklarer Zoccolan.

Det er det! Du er klar til at påføre gelen.

Hvordan man ansøger

For at bruge hørfrøgel som hårmaske, foreslår Arnold, at du hælder en lille mængde i dine hænder og masserer den direkte ind i dit hår. Lad virke i op til 15 minutter, skyl og shampoo som normalt.

Du kan også bruge det som en prækonditionerende skylning efter shampooing.

Opskrifter på hørfrøgel

Hvis du vil lave din hørfrøgelé derhjemme, er det ret nemt. Der er heller ikke noget galt med at få fat i noget færdiglavet hørfrøgel.

Her er et par muligheder for at prøve:

• CurlMix Pure hørfrøgel med økologisk jojobaolie til fugtgivende hår og lavendelduft
• Cantu hørfrø udjævnende olie
• Briogeo Curl Charisma Chia + Flax Seed Coil Custard

Hørfrø gel opskrift med aloe vera

Ingredienser:

• 1/3 kop hørfrø
• 2 kopper vand
• 1/4 kop ren aloe vera gel (valgfrit)
• 1 tsk. kollagen peptider (valgfrit)
• 15-30 dråber olie (valgfrit)
• 1/2 tsk. magnesiumsulfat (valgfrit)

Rutevejledning:

1. Bring hørfrø og vand i kog i en gryde ved middel varme.
2. Rør af og til for at undgå at klæbe til gryden.
3. Når blandingen har en slimet tekstur (ca. 6 minutter), tages den af ​​varmen.
4. Tilsæt kollagen før det afkøles, hvis det bruges.
5. Brug et osteklæde til at hælde indholdet i en skål.
6. Tilføj en af ​​de valgfrie ingredienser, hvis du bruger, og bland godt.
7. Opbevares i op til 2 uger i køleskabet.

Denne hørfrøgelopskrift leveret af Arnold kan bruges med eller uden aloe vera, men du kan opleve, at aloe giver yderligere fugtgivende fordele.

Simpel hørfrø hårgel opskrift

Ingredienser:

• 4 spsk. hele hørfrø
• 2 kopper vand
• muslin klud
• glaskrukke med låg

Rutevejledning:

1. Kom hørfrø og vand i en lille gryde og lad det simre ved middel varme.
2. Rør hørfrø ofte for at undgå at klæbe.
3. Fjern fra varmen efter 2-3 minutter, og/eller vandet har en gelagtig konsistens.
4. Rør blandingen, mens den afkøles lidt.
5. Si gelen og væsken gennem kluden og ned i glaskrukken.
6. Lad afkøle i op til 2 timer før brug.
7. Opbevares i køleskabet.

Zoccolan leverede denne enkle, ligetil hørfrøgelopskrift. Du kan selvfølgelig tilføje yderligere ingredienser til fugt og duft.

Hørfrø gel med kokosolie

Ingredienser:

• 1 kop vand
• 5 spsk. gyldne hørfrø
• 1/2 tsk. kokosolie
• 1 spsk. aloe vera (valgfrit)

Rutevejledning:

1. Bring vandet i kog.
2. Tilsæt hørfrø med det samme.
3. Bland godt og lad koge i 5 minutter.
4. Hæld i en metallisk si for at si hørfrø og filtrer gelen i en glasbeholder.
5. Tilføj kokosolie og enhver af de valgfrie ingredienser, du bruger.
6. Opbevares i køleskabet i 1 uge.

Eve hos Organic Beauty Recipes foreslår at lave dette i små partier for at undgå at bruge konserveringsmidler.

Hørfrø gel til locs

Ingredienser:

• 1 kop vand
• 1/8 kop hele brune hørfrø
• ostelærred (eller strømpebukser)
• Mason krukke
• gryde eller pande
• 2-3 dråber olie (valgfrit)

Rutevejledning:

1. Kog vand ved middel varme.
2. Tilsæt hørfrø og rør rundt i et par minutter.
3. Reducer varmen til medium-lav og lad simre indtil en gelkonsistens.
4. Hæld gennem klud i en krukke.
5. Tilføj valgfrie olier, hvis det ønskes, og bland godt.
6. Lad det køle af.
7. Drej dine låse igen med kun lidt ad gangen.

Opskriftsskaber Faith n Turtles foreslår at tilføje kokosolie, sød mandelolie eller E-vitaminolie.

Derudover foreslår de bare at lave en frisk batch lige før du er klar til at sno dine locs igen, hvilket de gør cirka en gang om måneden.

Opskrift på hørfrøgel

Ingredienser:

• 1/4 kop brune hørfrø
• 2 kopper destilleret vand
• 2 ounce (oz.) hampefrøolie
• 1/4 kop skumfidusrod
• 1 tsk. xanthangummi
• 20 dråber duft
• 1 oz. aloe vera juice eller gel (valgfrit)
• Andre olier (valgfrit)

Rutevejledning:

1. Bring 2 kopper vand i kog.
2. Tilsæt skumfidusrod og kog i 10 minutter.
3. Si skumfidusblandingen i en Mason-krukke.
4. Hæld væske tilbage i gryden og sæt på lav varme.
5. Tilsæt xanthangummi og rør konstant for at undgå klumper.
6. Når det bliver gelagtigt, tages det af varmen.
7. Hæld i Mason krukke og stil til side.
8. Bring det resterende vand i et let opkog.
9. Tilsæt hørfrø og kog i 7-8 minutter.
10. Rør af og til.
11. Fjern og si i en krukke.
12. Tilsæt hampefrøolie eller duft, hvis det ønskes, og bland godt.
13. Afkøl i køleskab før brug.
14. Opbevares i køleskabet i op til 2 uger.

Kimberly Lewis fra CurlMix giver denne hørfrøgelopskrift med fantastiske trinvise fotoinstruktioner og en vejledningsvideo.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan opbevarer man det?

Lav hørfrøgelé i små portioner og opbevar i køleskabet i op til 1 uge, medmindre opskriften anbefaler andet.

Hvor længe holder gelen?

Nogle individer tilføjer konserveringsmidler, så det kan opbevares i længere tid, men den mest almindelige præference ser ud til at være små partier og ingen konserveringsmidler.

Kan du spise det?

Det foreslås, at du ikke indtager rå hørfrø, da kroppen ikke kan absorbere det ordentligt. Malet hørfrø kan dog indtages og er ofte i smoothies eller bagværk.

Hørfrøtilskud bør undgås, hvis du er gravid, da de kan udløse hormonelle bivirkninger.

Pro tips

• Hvis din hørfrøgel eller hørfrø lugter harskt, så smid dem ud.
• Hørfrøgel er en filmdannende gel. Arnold minder os om, at hvis du bruger for meget af det, vil det flage. Hvis du bemærker en hvid pulveragtig rest, kan du ret nemt børste den ud.
• Hvis du har hår med lav porøsitet, kan det tynge dit hår ned, hvis du blander olie eller creme i din hjemmelavede hørfrøgel.

Sikkerhed og bivirkninger

Brug ikke hørfrøgel i dit hår, hvis du er allergisk over for hør.

Gravide eller ammende personer bør konsultere deres læge, før de bruger eller indtager hørfrø på grund af mulige hormonelle virkninger.

Som med ethvert nyt produkt eller gør-det-selv-opskrift, fortsæt med forsigtighed ved at lave en patch-test, før du bruger hele dit hår.

Der er et par potentielle bivirkninger ved at spise hørfrø eller olie. Disse omfatter:

• gastrointestinale problemer, såsom kramper, oppustethed, gas, diarré og forstoppelse
• toksicitet fra umodne frø
• nedsat blodtryk
• en mulig øget risiko for prostatakræft
• et øget niveau af østrogener
• visse lægemiddelinteraktioner, såsom blodfortyndende medicin, kolesterolmedicin og insulin
• hudens følsomhed over for aktuelle olier

Mens der er behov for mere klinisk forskning for at bekræfte fordelene ved hørfrø, er der stærke anekdotiske beviser for dets hårvenlige egenskaber.

Derudover udgør forskningen, der viser fordelene ved hørfrø på menneskers sundhed, en stor mulighed for, at det kan bruges til hår.

Ashley Hubbard er freelanceskribent baseret i Nashville, Tennessee, med fokus på bæredygtighed, rejser, veganisme, mental sundhed, social retfærdighed og meget mere. Hun er passioneret omkring dyrs rettigheder, bæredygtige rejser og social påvirkning og opsøger etiske oplevelser, uanset om det er hjemme eller på farten. Besøg hendes hjemmeside wild-hearted.com.