Kan en kiropraktor hjælpe med knæsmerter?

Hvad er en kiropraktor?

Kiropraktisk pleje er en form for komplementær medicin, der fokuserer på din krops naturlige helbredende evne. Den er baseret på overbevisningen om, at justering af kroppen forbedrer nervesystemets funktion og det generelle velvære.

EN kiropraktor er en sundhedsperson, der diagnosticerer og behandler muskel- og skeletlidelser, herunder kronisk smerte. De bruger en holistisk tilgang til at løse dine primære bekymringer og overvejer medvirkende faktorer, herunder skader, bevægelsesmønstre og livsstilsvaner.

Kiropraktorer bruger blødt væv og manuel terapiteknikker til at justere din rygsøjle og led. Behandling kan hjælpe med bevægelse, lette ubehag og forbedre funktionen. Kiropraktisk behandling kan også øge dit bevægelsesområde og lette spændinger, hvilket hjælper dig med at føle dig mere afslappet og mindre stresset.

Hvilke knæsygdomme behandler kiropraktorer?

Kiropraktorer kan behandle flere smertefulde knætilstande og bekymringer, især dem, der kommer i vejen for mobilitet.

Knæsygdomme, som kiropraktorer behandler, omfatter:

• Slidgigt (OA): OA opstår, når knæets ledbrusk nedbrydes på grund af alder eller en skade. Knoglerne skaber derefter friktion, der fører til smerte, stivhed og begrænset mobilitet.
• Reumatoid arthritis (RA): Symptomer på denne inflammatoriske autoimmune tilstand omfatter hævelse og stivhed. Over tid kan RA forårsage knogle-, led- og bruskskader.
• Menisk skade: Menisk tårer opstår på grund af aldring, gigt og kraftig vridning eller rotation af dit knæ.
• Patellar senebetændelse: Knæskalsenebetændelse er en gentagen skade, der forårsager betændelse og svaghed i knæskalsenen, som forbinder din knæskal med dit skinneben. Ofte forekommer denne tilstand hos atleter.

Andre almindelige årsager til knæsmerter

Kiropraktorer kan også behandle andre årsager til knæsmerter. Men for mere alvorlige knæskader og kroniske tilstande, vil du også ønsker at konsultere en læge.

Kiropraktisk behandling kan også være velegnet til rehabilitering efter operation samt overbelastning og atletiske skader, herunder forstuvninger og forstrækninger.

At have for meget kropsvægt er en almindelig årsag til knæsmerter. Overvægt lægger ekstra pres på din rygsøjle, hofter og knæ, hvilket resulterer i betændelse.

Yderligere årsager til knæsmerter omfatter:

• iliotibial band syndrom (ITBS)
• forreste knæ smerte syndrom

• chondromalacia patella

• fejlstilling i knæleddet
• dislokation af knæskallen
• psoriasisgigt (PsA)

• Osgood-Schlatters sygdom

• patella tendinopati
• patellofemoralt syndrom
• rifter i forreste korsbånd (ACL).
• Bakers cyste
• henviste smerter

• knæ valgus (bank-knæ)

• knæ bursitis
• gigt

Hvordan behandler kiropraktorer knæsmerter?

Kiropraktisk behandling af knæsmerter vil afhænge af årsagen, symptomerne og medvirkende faktorer, som kan omfatte overvægt, dårlig kropsholdning og arbejdspladsergonomi.

For at lave en behandlingsplan vil din kiropraktor afgøre, om dine knæsmerter skyldes en primær årsag eller en kompenserende årsag. En kompenserende årsag er, når dit knæ arbejder ekstra for at kompensere for et andet problem, såsom stramhed i et andet område af din krop.

Kiropraktoren vil også overveje dine ledsagende symptomer, herunder betændelse, stivhed og svaghed.

Behandling vil normalt omfatte andre områder af din krop, herunder nakke, rygsøjle og hofter. Stramhed og skævheder i disse områder kan bidrage til knæsmerter. Derudover kan du have udviklet dårlige holdninger og bevægelsesmønstre for at reducere presset på dit knæ.

Almindelige kiropraktiske behandlinger for knæsmerter omfatter:

• Manuel manipulation: Denne praktiske teknik involverer at justere din rygsøjle og led for at reducere stress, forbedre kropsholdningen og øge mobiliteten.
• Trækkraft: Denne teknik involverer at strække knæet for at reducere betændelse og øge mobiliteten.
• Ultralyd: Den masserende effekt af lydbølger kan lindre smerte, betændelse og stivhed.
• Elektroterapi: En stimuleringsenhed, såsom en transkutan elektrisk nervestimulation (TENS) enhed, leverer små elektriske impulser for at reducere hævelse, lette spændinger og øge blodgennemstrømningen.
• Kold laser: Denne behandling hjælper med betændelse og fremskynder helingen.
• Infrarød sauna: Infrarød varme kan hjælpe med at reducere smerte, lette stivhed og øge blodgennemstrømningen.
• Hjemmetræningsprogram: Din skræddersyede plan vil omfatte rehabiliteringsøvelser og stræk for at styrke dit knæ og dets støttemuskler.

Kiropraktorer kan også anbefale:

• fysisk terapi
• massage terapi
• akupunktur
• ortoser og andre støttemidler
• varm og kold terapi
• kinesiologi tape
• urter og kosttilskud
• en anti-inflammatorisk diæt
• kognitiv adfærdsterapi (CBT)
• vejrtræknings- og afspændingsteknikker
• mindfulness meditation
• yoga
• Tai Chi

Hvad kan du forvente af dine kiropraktiske sessioner

Under din første kiropraktiske session for knæsmerter, vil din kiropraktor spørge om din personlige og familiemæssige sygehistorie, livsstil og beskæftigelse.

Din kiropraktor vil spørge, hvordan og hvornår dine smerter begyndte, og hvilke aktiviteter der får det til at føles bedre eller værre. Vær klar til at forklare smertens type, placering og hyppighed.

De vil udføre en fysisk undersøgelse for at kontrollere din puls, blodtryk og vejrtrækningsmønstre. Om nødvendigt vil de tage et røntgenbillede.

Normalt vil du stå, sidde eller lægge dig på bordet under behandlinger og kan forblive fuldt påklædt. Bær behageligt tøj, der giver dig mulighed for at bevæge dig frit. Tyndt, løst stof er at foretrække frem for stift, tykt og omfangsrigt stof. Du kan have stramt tøj på, hvis det er stretchy.

Undgå at bære smykker og tilbehør som bælter, som kan komme i vejen under justeringer.

For at bestemme årsagen til dine knæsmerter og oprette en passende behandlingsplan, kan din kiropraktor lægge let pres på ømme områder. De kan føle leddet, mens du bevæger dig og lytte efter lyde, herunder slibning eller klik.

Din kiropraktor vil fortælle dig, hvor mange behandlinger de anbefaler. Typisk er sessioner hyppigere i de første uger.

En kiropraktor ordinerer ikke medicin eller udfører operation. Hvis de ikke er i stand til at behandle din tilstand, vil de henvise dig til en passende sundhedsperson.

Risici og overvejelser

Kiropraktisk behandling af knæsmerter er generelt sikker og udgør få risici. Det er dog ikke egnet for alle. Hvis du har bekymringer, så del dem med din kiropraktor eller en sundhedspersonale for at beslutte, hvad der er bedst.

Da det er en fordel at slappe af under behandlinger, skal du vælge en kiropraktor, som du føler dig godt tilpas med.

Du kan opleve mildt ubehag under din behandling, men det bør ikke være smertefuldt. Hvis du føler intens smerte, så sig straks til. Efter behandlingen er det typisk at have ømhed, hovedpine og træthed.

Hvis du har en betændelsestilstand, er det ikke tilrådeligt at foretage en justering under en opblussen, der påvirker din rygsøjle og led. En kiropraktor kan dog udføre supplerende terapier for at behandle det omgivende væv og andre bekymringsområder.

Kiropraktisk behandling er muligvis ikke egnet, hvis du har nogen af ​​følgende:

• Brækkede knogler
• bristede ledbånd
• osteoporose
• knoglekræft
• rygmarvslidelser
• knoglemarvssygdomme
• høj risiko for slagtilfælde

Bundlinjen

Kiropraktisk pleje er en naturlig, holistisk behandling, der kan hjælpe med muskuloskeletale problemer, herunder knæsmerter af en række forskellige årsager. Målet med behandlingen er at forbedre mobilitet og funktion, så du kan bevæge dig med lethed.

Du vil også lære at implementere sunde livsstilsændringer, herunder stressreduktionsteknikker, fysisk aktivitet og en sund kost.