Der er ingen mangel på råd fra velmenende venner og slægtninge, når det kommer til at fremkalde fødsel i de svære sidste uger af en graviditet. Forfaldne mødre overalt har prøvet en række forskellige teknikker for at få showet på vej og bringe baby til verden.
Hvis du er 39, 40 eller endda 41 uger gravid – og ivrig efter ikke at være gravid mere – har du måske hørt, at ananas kan sætte gang i sammentrækninger og modne livmoderhalsen. Så er det sandt? Desværre er der få beviser, der beviser, at du faktisk vil møde din lille bundt af glæde hurtigere ved at prøve dette, men her er, hvad du behøver at vide.
Hvordan det virker, ifølge anekdotiske rapporter
Ananas er kendt for sin smukke farve, smag og som hovedingrediens i tropiske smoothies og drinks. Det indeholder også et enzym kaldet bromelain, som nogle kvinder har troet modner livmoderhalsen og forårsager sammentrækninger.
Selvom du aldrig har hørt om bromelain, har du måske oplevet dets virkninger. Hvis du nogensinde har spist meget ananas på én gang – eller endda haft overmoden ananas – kan du have haft brændende, prikkende eller endda sår i munden. Dette er forårsaget af bromelain, som nogle mennesker joker er et enzym, der spiser dig med det samme.
Plakater på nogle graviditets-chatboards og sociale mediegrupper opfordrer gravide kvinder på eller efter deres terminsdato til at prøve at indtage frisk ananas, ikke dåse – som de siger har mindre bromelain – for at få tingene i gang. Brugere deler historier om, at de var i fødsel næste dag – eller nogle gange inden for få timer.
Nogle har prøvet at spise en hel ananas på én gang, hvilket ofte forårsager mere (eller mindre) end det ønskede resultat, da potentielle bromelain-bivirkninger omfatter kvalme, mavepine og diarré.
Hvad siger forskningen?
Så anekdotiske rapporter kan opfordre dig til at spise store mængder ananas for at fremkalde sammentrækninger. Desværre er det dog ikke bevist, at hverken en bestemt mængde eller type gør det.
Men der er flere begrænsninger eller dilemmaer, når det kommer til videnskabeligt at bevise ananasteorien:
- Klinisk test af noget på gravide kvinder er noget uetisk, især hvis der er risiko for barnet.
- Hvordan ville forskere vide, om kvinder, der allerede er 40 til 42 uger gravide bare skete at gå i fødsel omkring samme tid som indtagelse af ananas, eller hvis ananas forårsaget arbejdskraft?
- Derudover tror nogle mennesker, at forstyrrelse af din mave og tarme via krydret mad, kilo ananas, ricinusolie eller andre midler vil føre til veer, hvilket ikke er det samme som et produkt, der faktisk forårsager livmodersammentrækninger.
Der har været begrænset forskning, men resultaterne er ikke entydige. En
Sikkert overbevisende, men undersøgelsen konkluderede, at beviser for, at ananas forårsager sammentrækninger, “tydeligvis mangler.” Plus, en
Endelig fandt en undersøgelse fra 2015, at ananasjuice forårsagede betydelige livmodersammentrækninger i isoleret gravid rottelivmoder svarende til virkningerne af hormonet oxytocin, en kendt arbejdsinducer. Men undersøgelsen fandt ingen effekter, når levende gravide rotter fik ananasjuice.
Og problemet er, som undersøgelsen påpeger, at gravide kvinder ikke har en sikker og dokumenteret måde at påføre saften på selve livmoderen.
Ingen af undersøgelserne viste en stigning i, hvor hurtigt en rotte faktisk fik deres babyer. Ingen af undersøgelserne viste cervikal modning, men blot sammentrækninger. Det er heller ikke alle sammentrækninger, der fører til aktiv fødsel.
Hvad betyder alt dette for den gennemsnitlige kvinde, der er klar til at møde sin lille på 41 uger? Intet nyttigt, ser det ud til. Gravide kvinder er ikke rotter, og vi har ikke nogen form for medicinsk godkendt og testet måde at få ananasekstrakt til livmoderen. Så indtil videre forbliver denne i kategorien “prøv ikke dette derhjemme”. Tal i det mindste med din læge.
Dommen: Formentlig ikke effektiv
At gå i fødsel og føde et barn er en proces, der afhænger af mange faktorer. At spise ananas kan ikke få dette til at ske.
Som undersøgelserne ovenfor viser, tyder forskningen kun (nogle gange) på livmodersammentrækninger, ikke modning eller udtynding af livmoderhalsen. Indtil videre er det mest effektivt at vente på, at fødslen kommer naturligt – eller at tale med din læge, hvis du mener, der er grunde til, at du skal induceres – i stedet for at spise ananas.
Sikkerhed under graviditet
Al denne samtale med tropisk smag kan få dig til at undre dig: Skal jeg overhovedet spise ananas på et hvilket som helst tidspunkt under graviditeten, hvis der overhovedet er en lille mulighed for, at det kan forårsage livmodersammentrækninger?
Svaret er ja – gå til det uden bekymring! Det er ikke skadeligt, da det ikke har været forbundet med at inducere for tidlig (eller post-term) fødsel.
Vær opmærksom på, at fordi ananas er højt i bromelain, kan det forårsage bivirkninger såsom kvalme, diarré og mavebesvær, når det indtages i store mængder. Så det er bedst at holde sig til små portioner. Og det er også en velkendt halsbrandssynder, som gravide kvinder ofte kæmper med i forvejen.
Som en sidebemærkning: Du har måske hørt nogle bekymrende
Tal med din læge, hvis du har fortsatte bekymringer om at spise visse fødevarer på noget tidspunkt i din graviditet.
Det er ikke bevist, at ananas starter veer eller veer, især i betragtning af, at maven sandsynligvis vil nedbryde enzymerne, inden de alligevel når din livmoder.
Men der er ingen skade i at spise det og krydse fingre alligevel, så længe du har en sund tankegang omkring det – bare ikke føl dig tvunget til at spise en hel ananas! Nyd det i en normal og moderat mængde, som du ville gøre med enhver anden godkendt mad, gennem hele graviditeten.
Det er naturligt at have stærke følelser af at ville kontrollere, hvornår fødslen starter, da det kan være en følelsesmæssigt stressende proces at vente og undre sig over, hvornår du mærker alle smerter, smerter, søvnløshed og angst ved slutningen af graviditeten.
Men at lægge for meget energi i hjemmeinduktionsmetoder kan gøre dig frustreret. Diskuter dine ideer med din sundhedsplejerske og spørg dem, hvad der er bedst for dig.
Discussion about this post