Ja, det er muligt at amme tvillinger: 10 tips til at få det til at fungere

Kan du amme tvillinger?

Ja, du kan absolut amme tvillinger!

Mange mennesker er under indtryk af, at det er umuligt at amme tvillinger eller simpelthen alt for meget arbejde. Sikker på, at sygeplejersker kan have en stejlere indlæringskurve end singletons, men det kan helt sikkert lade sig gøre. Mange plejeforældre gør det. Faktisk mellem 40 og 90 pct af tvillingeforældre påbegynder sygepleje efter fødslen.

Amning er ligesom ethvert aspekt af forældreskab noget, du lærer og bliver bedre til, jo mere du praktiserer det. Du vil få en masse øvelse, mens du ammer tvillinger!

Når det kommer til succes med at amme tvillinger, handler det om at overvinde de indledende udfordringer, som pleje kan give, finde en rutine, der virker for dig og dine babyer, og sikre, at du har støtte, når du har brug for det.

Fordele ved at amme tvillinger eller multipler

Fordelene ved at amme tvillinger er de samme som at amme enlige. Sygepleje giver ikke kun sund, afbalanceret ernæring til babyer, men også immunologiske fordele og beskyttelse mod sygdom.

Babyer, der får modermælk har reducerede risici af:

• øreinfektioner
• mavevirus
• astma
• diabetes
• SIDS

Sygepleje giver også beskyttelse, der er specifik for tvillinger. Tvillinger er mere tilbøjelige til at blive født for tidligt og ved lavere fødselsvægt end enlige babyer, hvilket kan sætte dem i en højere risiko for medicinske komplikationer.

For eksempel er præmaturer mere tilbøjelige til sepsis og nekrotiserende enterocolitis. Indtagelse af modermælk er kendt for mindske risikoen af disse infektioner.

Almindelige bekymringer om tvillinger, der amme

Det er forståeligt, hvis du er bekymret for at amme tvillinger. Hvis du aldrig har ammet eller ammet før, er du sikkert usikker på mange af de samme ting, som forældre til singletoner er: den grundlæggende mekanik ved sygepleje, hvordan du ved, om du laver nok mælk, og hvad du skal gøre, hvis du støder på. problemer. Men du skal bekymre dig om disse ting gange to!

Som forældre til tvillinger har du sikkert også nogle andre bekymringer, fordi ammende tvillinger har sine egne specifikke udfordringer og ukendte.

Får jeg mælk nok?

Sandsynligvis det mest almindeligt stillede spørgsmål om at amme tvillinger er, om du vil være i stand til at producere nok mælk til at brødføde to babyer. Svaret er, at så længe du ammer dine babyer ofte og efter behov, vil din krop lave nok mælk til dine babyer.

Den måde, sygepleje fungerer på, er udbud og efterspørgsel. Så jo mere mælk dine babyer tager, jo mere mælk laver du. Den menneskelige krop er designet til at lave nok mælk til sit afkom, uanset hvor mange babyer der er.

Skal jeg fodre dem på samme tid?

Alle forældre, der ammer tvillinger, vil finde en madrutine, der fungerer for dem. I første omgang, da du og dine babyer er ved at lære ins og outs af låsning og positionering, kan det være lettere at amme dine babyer en ad gangen.

Men som tiden går, oplever de fleste forældre, at det sparer meget tid ved at amme deres babyer på samme tid.

Fordi hver af dine bryster kan have forskellig mælkelagringskapacitet, og fordi hver af dine babyer kan have forskellige suttermønstre og sutterstyrker, vil eksperter ofte anbefale at du skifter bryst mellem dine to babyer, uanset hvilken madrutine du vælger.

Udfordringer ved at amme tvillinger

Forældre, der ammer tvillinger, kan støde på mange af de samme udfordringer, som alle ammende forældre gør: ømme brystvorter, problemer med låsning og positionering, bekymringer om vægtøgning og mælkeforsyning.

For det er tvillinger oftere for tidligt eller har lav fødselsvægt, kan disse bekymringer blive forstærket.

For tidligt fødte børn har ofte svagere sug og kan have problemer med at låse og få mælk ud af brystet. Hvis dine babyer blev adskilt fra dig, fordi de havde brug for intensiv pleje, kan det være svært at sikre, at du passer til nok ammesessioner.

Hvis dine babyer ikke var modne nok til at amme direkte, har du måske været nødt til at pumpe din mælk, og vil så stå over for udfordringen med at lære at låse i fremtiden.

Endelig er det bare svært at jonglere med fodringsbehov og pleje af to spædbørn på én gang! Det er helt typisk, og derfor har du brug for al den støtte, du kan få fra familie, venner og andre kære.

Teknikker til at fodre tvillinger

Igen, der er ingen “rigtig” måde at amme tvillinger på. Hvis dine babyer tager på i vægt og når milepæle, og dine bryster og brystvorter føler sig godt tilpas, så har du det fint.

Det er ligegyldigt, om du ammer ved at bruge en bestemt stilling frem for en anden, eller en bestemt slags fødepude. Det handler om, hvad der virker for dig.

Når det er sagt, er der nogle tips, som du måske kan finde nyttige:

• Mange forældre finder en tvilling ammepude nyttig. Dette er en U-formet skumpude, der omslutter din talje og giver dine babyer et blødt sted at ligge, mens de ammer.
• Forældre har ofte nemmest ved at fodre deres tvillinger i tandem, hvilket betyder, at de skal amme dem på samme tid.
• Den mest populære tvillingeammestilling er, hvor du sætter begge dine babyer i et fodboldhold: Hver babys torso er draperet rundt om siden af ​​din krop med fødderne mod ryggen.
• Andre positioner til at amme tvillinger inkluderer at sætte en baby i et fodboldhold og at placere den anden baby i et mere traditionelt vuggehold.
• De bedste stole til at fodre tvillinger er dem med masser af plads til begge babyer. Mange forældre har lettere ved at amme på en sofa, i sengen eller endda på gulvet.
• Nogle forældre finder det nemmere at kombinere amning og flaskemadning, så andre kan hjælpe med at fodre babyerne til tider.

10 tips til at få ammede tvillinger til at fungere

At amme tvillinger er muligt og kan være meget tilfredsstillende, men det kræver ekstra støtte og kommer ofte med flere udfordringer.

Her er nogle afprøvede tips til at få ammende tvillinger til at fungere for dig.

1. Amm dine babyer så tidligt som muligt efter fødslen

Amning inden for de første 30 til 60 minutter efter fødslen er blevet fundet at øge satserne for succesfuld sygepleje.

Hvis dine babyer er medicinsk sårbare og er adskilt fra dig efter fødslen, skal du ikke bekymre dig. Start håndudtryk og pumpning så hurtigt som muligt, og påbegynd amning, når dine babyer er klar.

2. Opret en plejestation

Ammende forældre har ofte brug for bøvseklude, foderpuder, bleer, servietter og snacks og drikkevarer (amning gør dig sulten og tørstig!). Det kan være nyttigt at have en plejestation oprettet derhjemme med alle dine forsyninger ved hånden.

3. Hav altid et sikkert sted til dine babyer

Selvom du fodrer begge dine babyer på én gang, vil der være tidspunkter, hvor du har brug for at lægge en af ​​babyerne fra sig – for eksempel hvis du skal bøvse den anden baby, eller hvis den ene baby er færdig med at amme før den anden.

At have en vugge eller barnestol i nærheden til enhver tid kan hjælpe meget. Nogle ammende forældre foretrækker at sidde på gulvet, mens de spiser, og have et blødt tæppe i nærheden til at lægge deres ikke-ammende baby fra sig.

4. Spis godt og forbliv hydreret

Sygepleje kræver en ekstra 330 til 400 kalorier. Hvis du ammer tvillinger, skal du fordoble det.

Sygepleje gør dig også meget tørstig. Hvis du ikke får nok mad eller drikke her og der, fylder din mælk ikke, men hvis du ikke får ordentlig næring, er det meget sværere at have energi til at tage sig af dine babyer og føle sig godt tilpas.

5. Accepter hjælp

Det kan nogle gange være svært at tage imod hjælp, men hvis du har tvillinger, får du brug for al den hjælp, du kan få. De mennesker, der tilbyder hjælp, vil måske gerne hjælpe med madning – og der er ikke noget galt i, at nogen giver din baby en flaske.

Men den bedste måde at støtte en forælder, der ammer tvillinger, er at lette byrden omkring huset. Gør rent, rydde op, tilbered mad, pas ældre søskende, ble og bøvs babyerne – gør hvad du kan for at rydde ammende forældres tidsplan, så de kan fokusere på opgaven med at spise.

6. Lær at amme liggende

Babyer har brug for at spise ofte om natten, så det kan hjælpe enormt at lære at amme dine babyer, mens de ligger ned. Det kan en amningskonsulent eller sygeplejerådgiver hjælpe med, hvis det er nødvendigt.

Det er vigtigt at flytte din baby tilbage til deres vugge, vugge eller anden sikker soveplads efter at have fodret dem i sengen, så det kan være super nyttigt at have en hjælper til natmad.

7. Se evidensbaserede kilder

Der er mange sygeplejeressourcer på nettet og flyder rundt på sociale medier. Sørg for kun at konsultere kilder, der citerer evidensbaseret sygeplejeinformation. Eksempler på dette omfatter:

• Academy of American Pediatrics
• Centre for Disease Control and Prevention
• Academy of Breastfeeding Medicine
• La Leche League
• peer reviewed forskningsstudier

8. Hold plejehjælp på hurtigopkald

Du behøver ikke at gøre dette alene, og det er ikke meningen, at du skal vide, hvordan du løser alle dine sygeplejeudfordringer. Få et par telefonnumre til anbefalede amningskonsulenter og sygeplejerskerådgivere, og hav dem ved hånden.

9. Deltag i en støttegruppe for ammende tvillinger

Der er intet som at høre erfaringer fra det virkelige liv fra forældre, der rent faktisk har ammet tvillinger. At deltage i en støttegruppe for ammende tvillinger gennem et lokalt sundhedscenter, en plejeorganisation eller et onlineforum er en fantastisk måde at få nogle forældretestede tips og støtte under din rejse.

10. Husk, at det ikke er ‘alt eller intet’

Sygeplejesucces defineres forskelligt for alle. At være en succesfuld ammende forælder betyder heller ikke, at hver fodring skal ske ved brystet.

At pumpe din mælk og få nogen til at hjælpe med at give dine babyer flaskemad kan være det, der får tvillinger til at fungere for dig. Supplering med formel fungerer måske også bedst for dig.

Sygepleje er ikke alt eller intet: Hver dråbe tæller, og du kan selv definere din succes.

Hvis tanken om at amme tvillinger føles skræmmende eller umulig, kan du tage hjerte ved at vide, at du ikke er den eneste, der har følt sådan.

Men hvis det er vigtigt for dig at amme dine babyer, kan du få det til at fungere. Det handler om at uddanne dig selv i nogle grundlæggende principper om amning eller bryster og sørge for, at du har eksperter at ringe til, hvis du har brug for deres hjælp.

Og vigtigst af alt handler det om at have et stærkt støttenetværk på plads, så du kan fokusere på at komme ind i en god ammerutine med dine babyer fra starten.

Lad ikke andre definere, hvad succes betyder, når det kommer til at amme tvillinger. Du skal finde ud af, hvad der fungerer bedst for dit liv og for dine babyer. Du kan gøre det!