Irritabel tyktarm (IBS) er en kompliceret lidelse. Du og din ven kan blive diagnosticeret med IBS, men har meget forskellige triggere og symptomer. Hvis du har skiftende anfald af forstoppelse og diarré, er din undertype blandet, også kendt som IBS-M.
Symptomer
IBS-M deler symptomer på både IBS med forstoppelse (IBS-C) og IBS med diarré (IBS-D). Den største forskel med IBS-M er, at disse symptomer veksler. Symptomerne til stede i alle undertyper af IBS omfatter:
- mavesmerter eller kramper (kedelige eller skarpe)
- et akut behov for at gå på toilettet
- føles som om dine tarme ikke er helt tomme efter en afføring
Mange mennesker med IBS har også ikke-gastrointestinale symptomer. Disse omfatter træthed, muskelsmerter, seksuelle dysfunktioner og søvnforstyrrelser. De kan også overlappe med andre forhold.
Diagnose
Hvis du har oplevet disse symptomer i omkring tre eller seks måneder, bør du se en læge for at få en officiel diagnose. Din læge vil tage en komplet helbredshistorie, før han forsøger at udelukke andre mere alvorlige tilstande. Du bliver sandsynligvis nødt til at gennemføre flere laboratorie- og afføringsprøver samt en røntgenundersøgelse, koloskopi og endoskopi. Disse tests vil være negative, hvis du har IBS.
For en officiel IBS-diagnose skal du have tilbagevendende mavesmerter eller ubehag i minimum tre dage om måneden i de sidste tre måneder. I løbet af denne tidsramme bør du også have mindst to af følgende:
- en forbedring af dine smerter eller ubehag efter en afføring
- en ændring i, hvor ofte du har afføring
- en ændring i hvordan din afføring ser ud
Hvis du har IBS-M, vil du have skiftende perioder, hvor forstoppelse og diarré er dine primære symptomer. IBS-M er den mest
Livsstilsændringer
Efter at du er blevet diagnosticeret med IBS, vil din læge eller gastroenterolog sandsynligvis anbefale livsstilsændringer. Kostændringer er ofte de mest effektive. Mange IBS-M patienter rapporterer, at visse fødevarer får dem til at føle sig værre. Disse fødevarer omfatter:
- alkohol
- chokolade
- drikkevarer, der indeholder koffein, herunder kaffe og te
- mejeriprodukter
- søde sager
- fed eller fedtet mad
- visse sødestoffer, såsom fructose og sorbitol
At føre en maddagbog kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilke fødevarer der udløser dine symptomer. Kulsyreholdige drikkevarer, rå frugter og visse grøntsager som broccoli og kål er særligt kendte for at bidrage til gas og oppustethed.
Stress er en anden væsentlig komponent i IBS. Selvom stress ikke forårsager IBS, er det en trigger for mange mennesker. Yoga, meditation og andre afspændingsteknikker er alle gode måder at reducere stress på.
Medicin
Flere klasser af medicin kan være nyttige for personer med IBS-M. Disse omfatter antibiotika, antidepressiva og antispasmodika. Antibiotika kan ændre tarmbakterier på en positiv måde. Antidepressiva kan hjælpe med aspekter af IBS relateret til stress og kan også reducere tarmkramper. Antispasmodika reducerer mængden af kramper og spasmer i tarmene.
Fordi de primære symptomer på IBS-M veksler, skal du være forsigtig med at tage håndkøbsmedicin mod diarré eller forstoppelse.
Komplementære og alternative behandlinger
IBS er en kompliceret lidelse, der påvirker alle på forskellige måder. At finde behandlinger, der virker for dig, kan kræve noget forsøg og fejl. Udover livsstilsændringer og medicin er komplementære og alternative behandlinger en anden mulighed, som du kan finde nyttig.
Mange IBS-patienter rapporterer lindring af at følge en glutenfri diæt. Gluten er et protein, der findes i hvede, rug og byg.
Akupunktur er praksis med at stikke fine nåle ind i huden for at lindre smerter. Undersøgelser om effektiviteten af akupunktur til behandling af IBS er blevet blandet. Men det er normalt sikkert at prøve, hvis du vælger en licenseret udbyder.
Probiotika er levende bakterier og gær, som du kan indtage. De kan ændre balancen mellem bakterier i din tarm for at forbedre din fordøjelse.
Tal altid med din læge, før du starter eller tilføjer en alternativ behandling.
Discussion about this post