Hvornår er det bedste tidspunkt at annoncere din graviditet?

En af de mest spændende tidspunkter i din graviditet er at få den første positive test. Du vil sikkert gerne fortælle hele verden, du forventer. Men hvornår er det bedste tidspunkt at annoncere din graviditet?

Mange kommende forældre venter til slutningen af ​​første trimester – omkring uge 13 – med at fortælle venner og familie om deres graviditet. En række faktorer påvirker, hvorfor folk venter indtil dette tidspunkt med at dele nyheden.

Alligevel bør den vigtigste del af din beslutning dreje sig om, hvad der gør dig mest komfortabel. Læs videre for at finde ud af mere om, hvad du skal overveje, før du beslutter dig for at annoncere din graviditet.

Det første trimester er en enorm tid med udvikling og forandring for dig og dit lille barn. Med al den forandring følger en vis risiko for, at graviditeten måske ikke udløber.

Mellem 10 og 25 procent af kendte graviditeter ender med abort, og omkring 80 procent af disse aborter sker i første trimester.

De fleste aborter er forårsaget af faktorer uden for en mors kontrol. Omkring halvdelen er forårsaget af kromosomafvigelser. Det betyder, at barnet ikke udvikler sig ordentligt.

Andre årsager til abort i første trimester omfatter:

• sygdom hos mor
• lutealfasedefekt (problem med en kvindes månedlige cyklus)
• hormon ubalancer
• adhæsioner (arlignende væv) i livmoderen

Alder er en anden faktor, der påvirker abort. Her er risikoen for abort efter alder:

• Kvinder på 35 år og derunder: 15 procent
• Kvinder i alderen 35 til 45: 20 til 35 procent
• Kvinder i alderen 45 og ældre: 50 procent

Hvis en baby i udvikling lever til 7 uger med hjerteslag, falder risikoen for abort til 10 procent. I de begyndende uger, hvor risikoen er størst, ved du måske ikke engang, at du er gravid, medmindre du har taget en tidlig test. Efter uge 12 falder risikoen for abort til 5 procent i resten af ​​graviditeten.

I betragtning af disse statistikker er det forståeligt, at mange forældre venter, indtil risikoen for abort falder, før de annoncerer. De fleste kvinder ønsker ikke at skulle fortælle folk den triste nyhed om en abort kort efter at have annonceret deres graviditet.

En anden grund til, at par venter til slutningen af ​​første trimester med at dele, har at gøre med prænatale undersøgelser. Din første aftale kan være omkring uge 8 af graviditeten eller endda senere.

Under det første besøg vil din udbyder køre test for at bekræfte din graviditet, estimere din terminsdato, screene for infektioner og bestemme din og din babys generelle helbred.

For nogle par er det betryggende at høre det hjerteslag for første gang eller have en ultralyd til dato, før man annoncerer det til alle.

Hvis du har oplevet et tidligere tab, kan din risiko for at få endnu et abort være lidt højere, afhængigt af din helbredshistorie.

Denne nyhed kan være nedslående, især i tilfælde af tilbagevendende graviditetstab (RPL). Din læge vil sandsynligvis undersøge dig, bestille blodprøver og foretage nogle andre tests for at fastslå årsagen til dine tab.

Den gode nyhed er, at med den rigtige behandling kan dine chancer for at få en baby til at blive termin øges. Men du kan føle dig mere tryg ved at vente til efter denne behandling med at annoncere din graviditet til alle.

Hvis du har haft svært ved at blive gravid, haft et tidligere graviditetstab eller haft en dødfødsel, vil du måske vente endnu længere end 12 uger med at dele nyheder om din graviditet. Det er også fint at dele senere end det traditionelle første trimester cutoff. Det er helt op til dig, og hvad du føler er bedst.

Selvom tab i andet og tredje trimester er sjældent, kan par føle sig følsomme eller bekymrede for, at noget vil ske.

I disse tilfælde kan du vælge at dele nyheder om følgende i stedet:

• at få en ultralyd, der viser, at barnet er sundt
• finde ud af barnets køn
• når det halve af graviditeten (uge 20)
• nå en personlig milepæl (f.eks. når du begynder at vise)

Nogle gange kan det være nyttigt at fortælle en nær ven eller et familiemedlem, især hvis du føler dig angst.

Hvis du stadig ikke er tryg ved at dele nyhederne, kan din læge muligvis henvise dig til en terapeut eller støttegruppe, hvor du kan udtrykke dine følelser i et sikkert rum.

En anden mulighed er at søge online efter fora med kvinder, der har været igennem lignende situationer. Eksempler på online supportgrupper omfatter:

• Graviditet efter tabsstøtte
• Efterfølgende graviditet efter tabsstøtte

Hvis du hellere vil have et støttenetværk på plads uanset dit graviditetsudfald, er du velkommen til at dele nyheden med det samme.

Det første trimester kan være hårdt for nogle kvinder på grund af træthed, kvalme, opkastning og andre ubehagelige symptomer. At lade nogle få nøglepersoner vide det kan hjælpe med at lette byrden. Og hvis du ender med at abortere, ønsker du måske ikke at skulle igennem det alene.

Du kan også med det samme fortælle din arbejdsgiver om din graviditet, hvis dit job kræver, at du udfører fysisk arbejde, der kan være farligt. Disse farer kan omfatte:

• bøj gentagne gange i taljen (mere end 20 gange om dagen)
• stå i lange perioder
• løfte tunge ting, såsom kasser, mere end én gang hvert femte minut
• at blive udsat for kemikalier

Dit job kan kræve disse opgaver. Dataene er ikke konkrete om, hvorvidt disse aktiviteter direkte fører til abort eller ej, men det er stadig værd at overveje i det overordnede billede. Tal med din læge om anbefalingerne til løft under graviditet for flere detaljer.

Det kan være fornuftigt at annoncere din graviditet til forskellige grupper på forskellige tidspunkter. Du vil måske først fortælle et par nære familiemedlemmer og derefter nogle venner, før du annoncerer det offentligt på sociale medier eller fortæller dine kolleger.

Familie

Overvej kun at fortælle din familie, at de skal starte. Din graviditet vil være store nyheder for dine forældre, især hvis dette er deres første barnebarn. Du vil måske tænke på en kreativ måde at fortælle din mor, far og søskende på, så du kan være der og se deres reaktion på egen hånd.

Hvis du vælger at annoncere til netop din familie tidligt i din graviditet, vil du have masser af mennesker at fejre med, men du behøver ikke at forklare tingene igen og igen, hvis noget går galt.

Venner

Du vil højst sandsynligt fortælle dine nærmeste venner først. Derefter, når du føler dig mere tilpas, kan du udvide gruppen eller komme med en officiel meddelelse på sociale medier. Men vær opmærksom på, at nyheden kan glide ud af selv den mest velmenende ven eller slægtning.

Sociale netværk er nok den nemmeste måde at få nyhederne ud til venner og familie, der bor langt væk. At lægge et billede online af din ultralyd kan få nyheden ud på et øjeblik.

Arbejdsgiver

Du bliver nødt til at fortælle det til din arbejdsgiver før eller siden, især hvis du skal på forældreorlov eller fri fra arbejde. Som nævnt ovenfor er det en god idé at fortælle din arbejdsplads med det samme, hvis dit job involverer fysisk arbejde, der kan være farligt.

Når din arbejdsgiver kender til din graviditet, er du beskyttet mod diskrimination i henhold til Pregnancy Discrimination Act af 1978. Din arbejdsgiver er forpligtet til at give dig rimelig indkvartering, hvis du ikke er i stand til at udføre dine arbejdsaktiviteter sikkert, mens du er gravid.

Hvis dit job ikke involverer fysisk arbejde, kan du vente, indtil du er tryg ved at fortælle dem. Bare sørg for at give din arbejdsgiver en rimelig tid til at forberede dig på din tid væk.

Du vil højst sandsynligt fortælle det til din direkte leder først, så I to sammen kan planlægge, hvordan du fortæller andre, du arbejder sammen med. Det er helt fint at bede din leder om at holde disse oplysninger fortrolige, indtil du er klar til at fortælle det til andre.

Hvis du ikke ønsker at informere din nærmeste overordnede med det samme, er du velkommen til at mødes med din virksomheds personaleafdeling for at diskutere dine muligheder. Vær forberedt på at diskutere deres bekymringer om, hvordan din graviditet vil påvirke dit job.

At være professionel og forberedt vil hjælpe med at forsikre din arbejdsplads om din forpligtelse til at gøre dette til en glidende overgang.

I sidste ende er valget over, hvornår du vil dele din graviditet, helt op til dig. Du kan fortælle det til venner og familie med det samme, eller vente, indtil du ved mere om helbredet for dig og din baby.

For at hjælpe med at træffe din beslutning kan du stille dig selv disse spørgsmål:

• Har jeg en højrisikograviditet eller andre faktorer, der øger min abortrisiko?
• Vil det at fortælle alle få mig til at føle mig mere komfortabel eller mindre komfortabel?
• Har jeg bestemte arbejds- eller livsstilsfaktorer, der gør det vigtigt at fortælle hurtigere?
• Vil jeg have et stort netværk af support, hvis der sker noget?

Begyndelsen af ​​graviditeten kan være både spændende og skræmmende. Prøv at slappe af og nyd rejsen.

Mange kvinder vælger at annoncere deres graviditet i slutningen af ​​første trimester, fordi risikoen for abort er stærkt reduceret, og deres graviditets “bule” måske ikke længere er let at skjule. Det er naturligvis ikke nødvendigt at annoncere ved 12-ugers mærket, og valget er helt op til dig.

Uanset om du fortæller hele verden med det samme eller ej, så sørg for at fortælle det til din læge, hvis du er gravid eller forsøger at blive gravid. Planlæg en prænatal aftale, tag dine vitaminer og hold trit med gode spise- og motionsvaner.

Prøv at passe på dig selv og din kommende baby. Uanset hvornår du deler nyheden, vil det helt sikkert være grund til at fejre.