Hvad er åreforkalkning?
De fleste mennesker oplever ikke de livstruende komplikationer ved at have åreforkalkning – åreforkalkning – før de når middelalderen. Imidlertid kan begyndelsesstadierne faktisk starte i barndommen.
Sygdommen har en tendens til at være progressiv og forværres med tiden. Over tid ophobes plak, som er lavet af fedtceller (kolesterol), calcium og andre affaldsprodukter, i en større arterie. Arterien bliver mere og mere smal, hvilket betyder, at blod ikke er i stand til at komme til områder, det skal nå.
Der er også en højere risiko for, at hvis en blodprop bryder væk fra et andet område i kroppen, kan den sætte sig fast i den smalle arterie og afbryde blodtilførslen fuldstændigt, hvilket kan forårsage et hjerteanfald eller slagtilfælde.
Hvad forårsager det?
Åreforkalkning er en kompleks tilstand, der sædvanligvis starter tidligt i livet og skrider frem efterhånden som mennesker bliver ældre.
For nogle mennesker udvikler sygdommen sig hurtigt i 20’erne og 30’erne, mens andre måske ikke har problemer før i 50’erne eller 60’erne.
Forskere er ikke helt sikre på, hvordan eller hvorfor det begynder. Det menes, at plak begynder at opbygge sig i arterierne, efter at slimhinden er blevet beskadiget. De mest almindelige bidragydere til denne skade er højt kolesteroltal, højt blodtryk og rygning af cigaretter.
Hvad er risiciene?
Dine arterier fører iltet blod til vitale organer som dit hjerte, hjerne og nyrer. Hvis stien bliver blokeret, kan disse dele af din krop ikke fungere, som de skal. Hvordan din krop påvirkes afhænger af, hvilke arterier der er blokeret.
Disse er sygdomme relateret til åreforkalkning:
- Hjerte sygdom. Når plak opbygges i dine kranspulsårer (de store kar, der fører blod til dit hjerte), har du øget risiko for et hjerteanfald.
- Carotisarteriesygdom. Når plak opbygges i de store kar på hver side af din hals (halspulsårer), der fører blod til din hjerne, har du større risiko for at få et slagtilfælde.
- Perifer arteriesygdom. Når plak opbygges i de store arterier, der fører blod til dine arme og ben, kan det forårsage smerte og følelsesløshed og kan føre til alvorlige infektioner.
- Nyre sygdom. Når plak opbygges i de store arterier, der fører blod til dine nyrer, kan dine nyrer ikke fungere korrekt. Når de ikke fungerer korrekt, kan de ikke fjerne affald fra din krop, hvilket fører til alvorlige komplikationer.
Hvordan bliver du testet?
Hvis du har symptomer, såsom en svag puls nær en større arterie, lavere blodtryk nær en arm eller et ben eller tegn på en aneurisme, kan din læge bemærke dem under en almindelig fysisk undersøgelse. Resultater fra en blodprøve kan fortælle lægen, om du har forhøjet kolesterol.
Andre, mere involverede tests inkluderer:
- Billeddiagnostiske tests. En ultralyd, computertomografi (CT) scanning eller magnetisk resonans angiografi (MRA) giver læger mulighed for at se inde i arterierne og fortælle, hvor alvorlige blokeringerne er.
- Ankel-brachial indeks. Blodtrykket i dine ankler sammenlignes med din arm. Hvis der er en usædvanlig forskel, kan det pege på perifer arteriesygdom.
- Stress test. Læger kan overvåge dit hjerte og vejrtrækning, mens du deltager i fysisk aktivitet, som at køre på en stationær cykel eller hurtigt gå på et løbebånd. Da træning får dit hjerte til at arbejde hårdere, kan det hjælpe læger med at opdage et problem.
Kan det behandles?
Hvis åreforkalkning er gået videre end, hvad livsstilsændringer kan reducere, er der medicin og kirurgiske behandlinger tilgængelige. Disse er designet til at forhindre sygdommen i at blive værre og øge din komfort, især hvis du har bryst- eller bensmerter som et symptom.
Medicin omfatter typisk lægemidler til behandling af højt blodtryk og højt kolesteroltal. Nogle eksempler er:
- statiner
- beta-blokkere
- angiotensin-konverterende enzym (ACE) hæmmere
- antiblodplader
- calciumkanalblokkere
Kirurgi betragtes som en mere aggressiv behandling og udføres, hvis blokeringen er livstruende. En kirurg kan gå ind og fjerne plak fra en arterie eller omdirigere blodgennemstrømningen omkring den blokerede arterie.
Hvilke livsstilsændringer kan hjælpe?
Sunde kostændringer, rygestop og motion kan være kraftfulde våben mod forhøjet blodtryk og højt kolesteroltal, to væsentlige bidragydere til åreforkalkning.
Dyrke motion
Fysisk aktivitet hjælper dig med at tabe dig, opretholde et normalt blodtryk og booster dit “gode kolesterol” (HDL) niveau. Sigt efter 30 til 60 minutter om dagen med moderat cardio.
Kost
- Oprethold en sund vægt ved at spise flere fibre. Du kan opnå dette mål, delvist, ved at erstatte hvidt brød og pasta med fødevarer lavet af fuldkorn.
- Spis masser af frugt og grøntsager samt sunde fedtstoffer. Olivenolie, avocado og nødder har alle fedtstoffer, der ikke hæver dit “dårlige kolesterol” (LDL).
- Begræns dit kolesterolindtag ved at reducere mængden af fødevarer med højt kolesteroltal, du spiser, såsom ost, sødmælk og æg. Undgå også transfedtsyrer og begrænse mættet fedt (for det meste findes i forarbejdede fødevarer), da begge dele får din krop til at producere mere kolesterol.
- Begræns dit natriumindtag, da dette bidrager til forhøjet blodtryk.
- Begræns din alkoholindtag. At drikke alkohol regelmæssigt kan hæve dit blodtryk og bidrage til vægtøgning (alkohol er højt i kalorier).
Disse vaner er bedst at starte tidligt i livet, men de er gavnlige, uanset hvor gammel du er.
Discussion about this post