Hvorfor har jeg hårde afføringer, og hvordan behandler jeg det?

Hård afføring årsager

Du kan få hård afføring af mange årsager. Nogle gange er en kombination af faktorer skylden. Typisk er en persons afføring lavet af affaldsprodukter og ufordøjet madmateriale, der kombineres med vand, der skal fjernes via tarmene.

Dette kræver også motilitet eller gastrointestinal bevægelse for at hjælpe afføringen med at bevæge sig langs fordøjelseskanalen for eliminering.

Et problem med en eller flere af disse fordøjelsesprocesser kan forårsage hård afføring.

Medicin-relaterede årsager

Nogle gange skyldes hård afføring noget, du spiste (eller ikke) spiste samt medicin, du tager. Eksempler omfatter:

• antacida indeholdende aluminium og calcium
• antikolinergika

• antikonvulsiva for at forhindre anfald

• krampeløsende midler
• calciumkanalblokkere
• diuretika
• jerntilskud
• medicin, der bruges til at behandle depression
• medicin, der bruges til at behandle Parkinsons sygdom
• narkotiske smertestillende medicin

Kost- og livsstilsrelaterede årsager

Kostrelaterede årsager til hård afføring omfatter dehydrering (ikke at drikke nok vand) og en fiberfattig diæt. Nogle potentielle livsstilsrelaterede årsager til hård afføring omfatter:

• ændringer i ens kost
• skiftende medicin
• ikke dyrker regelmæssig fysisk aktivitet
• rejsende

Hvis en person ofte ignorerer trangen til at få afføring, kan dette medføre, at afføring bliver sværere at passere. Dette skyldes, at tilbageholdelse af afføring kan forårsage ændringer i hjernen, der påvirker den fremtidige trang til at få afføring.

Din afføring kan samle sig inde i fordøjelseskanalen og blive sværere at passere.

Medicinske årsager

Nogle gange kan en underliggende medicinsk tilstand forårsage hård afføring. Eksempler på disse forhold omfatter:

• aldring
• anatomiske problemer med fordøjelseskanalen
• hjerneskader
• cøliaki
• divertikulitis
• hormonrelaterede tilstande, såsom hypothyroidisme
• tarmobstruktioner
• intestinale tumorer
• Parkinsons sygdom
• graviditet

• proctitis, en betændelse i prostatakirtlen

• rygmarvsskader

Nogle af disse tilstande, såsom en intestinal obstruktion, kan være en medicinsk nødsituation. Fordi afføring ikke kan komme ud, kan en person opleve livstruende komplikationer, hvis tarmen lækker ind i tarmslimhinden.

Hård afføring med blod

Hvis din afføring er særlig svær at passere, er det ikke ualmindeligt at se nogle striber af blod i afføringen. Hård afføring kan skabe irritation og mikro-rifter i tarmslimhinden, der forårsager blødning. Du kan også opleve blødning fra et sted i mave-tarmkanalen, der kan betyde, at du ser blod i din afføring.

Hvis blodet er mere end striber eller fortsætter ud over en dag, skal du se en læge for at sikre, at den blodstribede afføring ikke er et tegn på en underliggende medicinsk tilstand.

Hård sort skammel

Nogle gange kan hård afføring virke sort og tjæreagtig. Dette kunne indikere tilstedeværelsen af ​​blødning i et højere område af fordøjelseskanalen, såsom maven eller spiserøret. Nogle medicin, du tager, såsom jerntilskud, kan også forårsage mørk afføring.

Symptomer på hård afføring

De mest alvorlige symptomer på hård afføring er rektal blødning eller blod i din afføring. Disse kan kræve akut lægehjælp, hvis en person fortsætter med at bløde.

Andre symptomer på hård afføring omfatter:

• mavesmerter
• svært ved at passere gas
• smerte, der passerer afføring
• anstrengelse ved afføring

Mange af disse symptomer kan gøre dig bange for at få anden afføring. Denne frygt kan forværre forstoppelse.

Komplikationer

Hård afføring kan ophobes i fordøjelseskanalen, hvilket forårsager skade på slimhinden. Komplikationer fra hård afføring kan omfatte:

• analfissurer
• fækal påvirkning
• hæmorider
• tarmblokering
• rektal prolaps

Det kan hjælpe at forhindre disse i at opstå ved at holde afføringen så blød som muligt.

Hård afføringsbehandling

Hvis du ikke har blod i din afføring eller stærke smerter, kan du starte med at prøve at blødgøre din afføring derhjemme.

Hjemmemidler

Eksempler på hjemmemedicin til at blødgøre afføring inkluderer:

• Mavemassage. Nogle gange kan en mavemassage hjælpe med at stimulere tarmene, hvis de ikke bevæger sig nok til at hjælpe afføringen med at fordøje hurtigere. Gnidning af maven i en cirkulær bevægelse kan hjælpe.
• Drik mere vand. Stigende vand i fordøjelseskanalen kan gøre afføring blødere og lettere at passere. Et godt tegn på, at du drikker nok vand, er, hvis din urin er lysegul i farven.
• Spis flere fibre. Fiber kan tilføje bulk til afføringen, hvilket kan stimulere tarmene og hjælpe med at flytte afføring gennem fordøjelseskanalen. Men tilsætning af for mange fibre på én gang kan have den modsatte effekt og forårsage oppustethed og ubehag i maven. Eksempler på fremragende fiberkilder omfatter fuldkornsbrød, sorte bønner, bær eller æbler med skindet på, gulerødder, grønne ærter, broccoli, mandler og jordnødder.
• Undgå fødevarer med tomme kalorier og lavt fiberindhold. Mange fødevarer med lavt fiberindhold tilføjer ikke en masse næringsværdi til din kost. Undgå fastfood, forarbejdede fødevarer og chips.
• Dyrke motion. Fysisk aktivitet kan have en tarmstimulerende effekt på kroppen.

Hård poop medicinsk behandling

Eksempler på medicin, som en læge kan ordinere eller anbefale, omfatter:

• Massedannende midler. Eksempler omfatter Citrucel eller FiberCon. Disse medikamenter hjælper med at tilføje bulk til afføring, hvilket gør det lettere at passere.
• Osmotiske midler. Eksempler inkluderer MiraLAX. Disse medikamenter tiltrækker vand til afføringen, hvilket gør det lettere at passere.
• Afføringsblødgøringsmidler.Eksempler omfatter docusate natrium (Colace). Dette hjælper med at blødgøre hård afføring, så det ikke er så svært at passere.

Ideelt set er disse metoder en kortsigtet løsning. Hvis din hårde afføring forårsager betydelige medicinske problemer, såsom en tarmblokering eller rektal prolaps, kan du kræve operation. Det er normalt et sidste forsøg på at rette et underliggende problem.

Hvornår skal man se en læge

Se en læge, hvis du ikke har haft afføring i fire dage. Du skal muligvis søge akut lægehjælp, hvis du ser blod i din afføring, der ser ud til at stige i mængde.

Ellers bør du søge lægehjælp, hvis din hårde afføring generer dig. Hvis du har symptomer som oppustethed, smerte og ubehag, kan det hjælpe at tale med en læge.

Tag væk

Hård afføring kan være et symptom på livsstilsfaktorer, taget medicin eller en underliggende medicinsk tilstand. Der er flere forskellige tilgange til behandling, der kan gøre afføring lettere at passere.

At starte disse hurtigere end senere kan hjælpe med at forhindre alvorlige medicinske problemer, såsom en tarmobstruktion.