Hvordan højt blodtryk kan føre til hjertesygdomme og slagtilfælde

Hvad er hypertension?

Det er naturligt, at dit blodtryk stiger og falder i løbet af dagen. For eksempel stiger dit blodtryk typisk ved fysisk aktivitet og falder, når du sover.

Ifølge 2017 anbefalinger fra American College of Cardiology og American Heart Association diagnosticeres højt blodtryk, når dine blodtryksmålinger konsekvent er over 130/80 millimeter kviksølv (mm Hg).

Følgende blodtryksdiagram giver en opdeling af normale, forhøjede og høje niveauer:

Mange faktorer kan øge din risiko for forhøjet blodtryk. Nogle af disse risikofaktorer, såsom din alder, køn og familiehistorie, er uundgåelige.

Andre risikofaktorer er forbundet med livsstil, såsom brug af alkohol eller tobak, inaktivitet eller for meget natrium i kosten.

Nogle sundhedsmæssige forhold kan også øge din risiko for forhøjet blodtryk, såsom:

• diabetes
• nyre sygdom
• problemer med skjoldbruskkirtlen
• søvnapnø
• lupus

Hvordan øger forhøjet blodtryk din risiko for hjertesygdomme?

Højt blodtryk gør det sværere for dit kardiovaskulære system at cirkulere blod i hele din krop.

Over tid forårsager den overskydende kraft fra forhøjet blodtryk tryk og skader på væggene i blodkarrene og gør dem “klæbrige”. Kolesterol, fedt og andre stoffer i blodbanen kan klæbe og hærde og danne plak. Karrene selv stivner også.

Denne proces kaldes åreforkalkning. Det får arterierne til at indsnævres. Når dette sker, øges blodets kraft i dine arterier, og dit hjerte skal arbejde hårdere for at cirkulere blodet effektivt i hele din krop.

Åreforkalkning øger også risikoen for, at der dannes en blodprop og blokerer for blodtilførslen til hjertet. Når dette sker, kan hjertemusklen ikke få den ilt, den skal bruge for at blive ved med at pumpe.

Et hjerteanfald eller myokardieinfarkt opstår, når hjertet er beskadiget som følge af en blokering i arterierne.

Symptomer på hjerteanfald

Tegn og symptomer på et hjerteanfald omfatter:

• smerter eller ubehag i brystet
• svimmelhed
• kvalme eller opkastning
• smerter eller ubehag i kæbe, nakke, skuldre, arme eller ryg
• stakåndet
• fordøjelsesbesværlignende smerter
• usædvanlig træthed

Hvis du tror, ​​du har et hjerteanfald, skal du straks ringe til 911 eller det lokale lægevagt. Jo hurtigere du kan få medicinsk behandling, jo større sandsynlighed er der for, at du får en vellykket bedring.

Hvordan øger forhøjet blodtryk din risiko for et slagtilfælde?

Som beskrevet ovenfor beskadiger og svækker hypertension dine blodkar. Dette inkluderer blodkar, der leverer ilt til dele af din hjerne.

Under et hæmoragisk slagtilfælde brister et svagt blodkar. Som et resultat bliver en del af hjernen berøvet ilt. Hvis det går uden ilt for længe, ​​kan den berørte del af hjernen dø.

Forhøjet blodtryk øger også risikoen for, at der udvikles en blodprop i hjernen og blokerer blodgennemstrømningen. Når blodkarrene er tilstoppede med plak, er risikoen for, at det sker endnu højere.

Dette kaldes et iskæmisk slagtilfælde. Som med et hæmoragisk slagtilfælde, hvis den berørte del af hjernen ikke får den ilt, den har brug for, kan den dø.

Begge typer slag kan påvirke nøglefunktioner, såsom din evne til at tale, bevæge sig og huske.

Symptomer på slagtilfælde

Symptomer på slagtilfælde opstår pludseligt. De inkluderer ofte:

• følelsesløshed i ansigtet eller lemmerne, normalt på den ene side af kroppen
• forvirring og desorientering
• svært ved at tale eller forstå tale
• pludselige synsproblemer
• gangbesvær eller andre problemer med balance eller koordination
• svimmelhed
• svær hovedpine

Som med et hjerteanfald er det afgørende at handle hurtigt. Ring straks til 911 eller lokale alarmtjenester, hvis du eller en du kender oplever symptomer på et slagtilfælde.

Er der andre sundhedsrisici forbundet med hypertension?

Hjertesygdomme og slagtilfælde er blot et par af sundhedsrisiciene forbundet med hypertension. Uden behandling kan hypertension forårsage alvorlig skade på dine arterier, hjerte, hjerne, nyrer og øjne.

Nogle komplikationer forbundet med hypertension omfatter:

• aneurisme
• aortadissektion
• kognitive svækkelser
• demens
• hjertefejl
• nyreproblemer
• Metabolisk syndrom
• seksuel dysfunktion
• synstab

De fleste af disse er resultatet af langvarig skade på blodkarrene forårsaget af forhøjet blodtryk.

Hvad kan du gøre for at sænke dit blodtryk?

Hvis du er blevet diagnosticeret med forhøjet eller højt blodtryk, vil din læge hjælpe dig med at forstå de skridt, du skal tage for at sænke dit blodtryk.

Dette kan omfatte at overvåge dit blodtryk derhjemme, ændre dine daglige vaner og tage medicin.

Du kan komme i gang med det samme med følgende livsstilsændringer:

• Få tid til fysisk aktivitet. Vælg en aktivitet, som du kan lide, såsom gåture med en ven, yoga eller en vandaerobictime. Prøv at finde noget, som du er mere tilbøjelig til at holde fast i og vil gøre med jævne mellemrum.
• Tabe sig eller holde en moderat vægt. Hvis du er overvægtig, tabe endda 10 pund kan reducere dit blodtryk, ifølge National Heart, Blood, and Lung Institute. Vægttab kan også sænke din risiko for andre sundhedsmæssige forhold.
• Hvis du ryger, skal du begynde at skære cigaretter ud. Tal med din læge for at lære, hvilke værktøjer der er tilgængelige for at hjælpe dig med at holde op med at ryge.
• Reducer dit alkoholindtag. Hvis du drikker alkohol, skal du begrænse dig til én standarddrink om dagen, hvis du er kvinde, eller to standarddrinks om dagen, hvis du er mand.
• Begynd at følge DASH-diæten. Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) fokuserer på friske, uforarbejdede fødevarer såsom frugt, grøntsager, fuldkorn og magre proteiner.
• Reducer dit saltindtag. Hos nogle mennesker kan et højere salt (natrium) indtag øge deres blodtryk. Læs fødevareetiketter omhyggeligt og begræns, hvor meget salt du indtager.
• Prioriter søvn. Din krop har brug for regelmæssig hvile for at forblive sund. Hvis søvn er et problem, så tal med din læge om, hvad du kan gøre for at få en god søvnkvalitet.
• Reducere stress. Overdreven stress kan forværre højt blodtryk og øge din risiko for hjertesygdomme. Prøv at tale med en terapeut om kilderne til stress i dit liv.
• Besøg din læge med jævne mellemrum. Din læge er på din side. Ved dine aftaler vil I arbejde sammen for at holde dit blodtryk under kontrol.

Medicin mod forhøjet blodtryk

Hvis livsstilsændringer ikke er nok til at sænke dit blodtryk, kan din læge ordinere medicin til at hjælpe med at behandle din hypertension. Der findes mange forskellige typer medicin mod forhøjet blodtryk. Hver enkelt fungerer på en anden måde.

At finde den rigtige medicin kan tage tid og tålmodighed. Det er vigtigt at arbejde tæt sammen med din læge for at finde ud af, hvad der virker bedst for dig. Din behandlingsplan kan omfatte en eller flere af følgende medicin:

• Beta-blokkere. Betablokkere virker ved at blokere virkningen af ​​kemikalier i din krop, som stimulerer dit hjerte. Dette hjælper dit hjerte til at slå med mindre hastighed og kraft.
• Angiotensin-konverterende enzym (ACE) hæmmere. ACE-hæmmere forhindrer din krop i at producere et hormon kaldet angiotensin II. Dette hormon får blodkarrene til at indsnævres.
• Angiotensin II-receptorblokkere (ARB’er). ARB blokerer visse receptorer af angiotensin II. Dette kan igen reducere forsnævringen af ​​blodkar.
• Calciumkanalblokkere. Calciumkanalblokkere virker ved at reducere strømmen af ​​calcium til dit hjerte og arterier. Dette hjælper med at sænke dit blodtryk.
• Diuretika. Diuretika hjælper dine nyrer med at fjerne overskydende vand og natrium, hvilket mindsker mængden af ​​blod, der strømmer gennem dine blodkar. Dette kan igen hjælpe med at sænke dit blodtryk.
• Vasodilatorer. Vasodilatorer afslapper musklerne i blodkarvæggene, så blodet kan strømme igennem lettere og med mindre kraft.
• Centrale agonister. Disse lægemidler forhindrer din hjerne i at sende beskeder til din krop om at frigive hormoner kaldet katekolaminer. Disse hormoner kan få dit hjerte til at slå med mere kraft.
• Alfa-blokkere og alfa-beta-blokkere. Disse lægemidler virker ved at blokere katekolaminer i at binde sig til visse receptorer. Disse receptorer kan få dine blodkar til at trække sig sammen og dit hjerte til at slå kraftigere.
• Direkte reninhæmmere (DRI’er). Disse stoffer blokerer et kemikalie i din krop kaldet renin. Denne handling hjælper med at udvide dine blodkar, hvilket sænker dit blodtryk.

Bundlinjen

Højt blodtryk, også kendt som hypertension, er en almindelig tilstand, der kan føre til alvorlige komplikationer. Ubehandlet hypertension er en risikofaktor for hjertesygdomme og slagtilfælde, sammen med en række andre tilstande.

Over tid kan forhøjet blodtryk beskadige dine blodkar og belaste dit hjerte for meget.

Du kan målrette mod højt blodtryk ved at tilegne dig sunde vaner, såsom at spise en afbalanceret kost, dyrke regelmæssig motion og undgå kilder til stress. For at lære mere om, hvordan du kan forebygge eller håndtere forhøjet blodtryk, skal du tale med din læge om, hvad der vil virke bedst for dig.