Hvor ofte skal du egentlig eksfoliere dit ansigt?

Hurtigt diagram

Generelt set, hvor ofte skal du eksfoliere dit ansigt?

Mennesker mister omkring 500 millioner hudceller hver dag, hvilket betyder, at død hud kan opbygges ret hurtigt.

Mange tror, ​​at ugentlig eksfoliering er nok, og det er et godt udgangspunkt for en nybegynder.

De fleste eksperter anbefaler, at du eksfolierer to til tre gange om ugen – så længe din hud kan klare det.

Kemiske eksfolieringsmidler har en tendens til at være fine at bruge mere regelmæssigt. Pixi’s Glow Tonic indeholder glykolsyre til at rense porerne og aloe vera til at berolige huden.

Fysiske metoder kan på den anden side være for slibende til at bruge flere gange om ugen. Prøv L’Oreal’s Sugar Scrub for en blid mulighed.

Shop for Pixi Glow Tonic og L’Oreal Pure Sugar Scrub online.

Hvor ofte skal du eksfoliere, hvis du har tør eller følsom hud?

Personer med tør eller følsom hud bør være på vagt. Skarve produkter kan irritere, hvilket fører til yderligere tørhed eller følsomhed.

Ifølge æstetiker Elena Duque bør disse hudtyper kun eksfoliere en eller to gange om ugen.

“Den bedste exfoliant ville enten være et enzym, hvis du er følsom, eller en glykolsyre [acid] hvis du er tør,” siger hun. “Fortrinsvis en, der indeholder en fugtgivende ingrediens.”

Dr. Dennis Gross’ Alpha Beta Ultra Gentle Daily Peel, som du kan finde online, blev designet til følsom hud.

Fysiske exfolianter behøver ikke at afskrives fuldstændigt, da følsomme hudtyper “kan kontrollere intensitetsniveauet,” siger Dr. Joshua Zeichner, direktør for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi på Mount Sinai Hospital.

Han anbefaler en ultra blid en med ingredienser som bambus eller rispulver. Tatcha’s The Rice Polish, fundet online, er højt vurderet.

Hvor ofte skal du eksfoliere, hvis du har fedtet eller akneudsat hud?

Disse hudtyper kan eksfoliere to eller tre gange om ugen, hvis deres hud kan tåle det.

Vælg produkter, der indeholder salicylsyre, bemærker Zeichner, da det er olieopløseligt. (Disse vil hovedsageligt være af den kemiske sort.)

Duque tilføjer, at denne beta-hydroxysyre (BHA) “vil hjælpe med at fjerne tilstopning af porer uden at påvirke olieproduktionen.” Plus, det kan begge dele forebygge og behandle udbrud.

Folk med fedtet hud kan også prøve fysisk eksfoliering for at fjerne enhver ekstra ophobning.

Find produkter online for at prøve, som f.eks Paula’s Choice 2% BHA Liquid Exfoliant og Clean & Clear Acne Triple Clear Exfoliating Scrub.

Hvor ofte skal du eksfoliere, hvis du har kombineret hud?

“Hvis du har kombineret hud, er du heldig!” siger Duque. “Du kan virkelig gå begge veje og endda skifte mellem scrubs, syrer og enzymer.”

Igen, hold dig til at eksfoliere to eller tre gange om ugen, hvis din hud tillader det.

Vær særlig opmærksom på ingredienser som mandelsyre, siger Zeichner, “som er nyttig til at fjerne overskydende olie fra huden, men er mild nok til også at blive brugt i tørre områder.”

Prøv By Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin Prep Water, som du kan købe online.

Hvor ofte skal du eksfoliere, hvis du har moden hud?

For moden hud, prøv en blid kemisk eksfoliering to gange om ugen. Du bør reducere hyppigheden, hvis din hud viser tegn på irritation.

Duque anbefaler enzymer eller glykolsyreprodukter. Zeichner roser også glykolsyre.

“Denne alfa-hydroxysyre (AHA) er en fantastisk all-around eksfoliering og hjælper med at give anti-aging fordele ved at styrke hudens fundament,” siger han.

Alpha-H Liquid Gold, som du kan købe online, er et populært valg, der arbejder for at reducere rynker og pigmentering.

Hvad skal du bruge til at eksfoliere?

Som du sikkert har forstået nu, er der to hovedtyper af eksfoliering: fysiske og kemiske.

Den første type, siger Zeichner, “bruger grynede partikler til fysisk at fjerne celler fra overfladen af ​​huden.”

Kemiske eksfolieringsmidler “bruger i mellemtiden hydroxysyrer til at hjælpe med at opløse forbindelser mellem hudceller, så de lettere kan udskilles.”

Hvad du bruger afhænger af din hudtype og følsomhed. Du skal muligvis eksperimentere, før du beslutter dig.

Hvis du leder efter en kemisk eksfoliering

Kemiske eksfolieringsmidler indeholder næsten altid AHA’er eller BHA’er. Tænk på glykolsyre, salicylsyre og mælkesyre.

Imidlertid kan enzymer afledt af frugter også være en funktion. Disse kan omfatte ananas og papaya.

Kemiske muligheder – serum, peeling og mere – er typisk skånsommere for huden, da de ikke involverer slibende virkning.

Nogle mennesker bruger dem endda hver dag, selvom du bør bygge op langsomt i stedet for at tage denne rutine ind med det samme.

Hvis du leder efter en fysisk eksfoliering

Scrubs og børster falder ind under den fysiske – også kendt som manuel – eksfolieringskategori.

De virker, men kan nemt blive for hårde, hvis de bruges overdrevent eller påføres med et stort pres. Plus, de går ikke så dybt ind i huden som den kemiske type.

Pimpsten og jojoba-perler er generelt blidere muligheder at prøve.

Hvis du ikke er sikker på et bestemt produkt, så test det på din hånd.

Føles det kradser? Så er det nok bedst at undgå at bruge det i ansigtet.

Er det alt hvad du behøver?

Eksfoliering kan have en udtørrende effekt, så det er vigtigt at påføre fugtighedscreme og andre fugtgivende produkter efterfølgende.

Visse syrer, såsom glykolsyre, kan danne hud mere følsom over for sollysså tag altid solcreme på og påfør disse kemiske eksfolieringsmidler om natten.

Hvad kan der ske, hvis du over- eller undereksfolierer?

Tegn på overeksfoliering er ret tydelige. For eksempel er irritation et advarselstegn på, at noget er galt.

“Ingen eksfoliering bør forårsage synlig afskalning eller rødme af huden,” siger hudlæge Dr. Viseslav Tonkovic-Capin.

Disse er tegn på hudskade, tilføjer han, og kan føre til infektioner og langvarige tilstande som eksem.

Små rifter i huden og knækkede kapillærer kan også forekomme ved overdreven eksfoliering.

Ikke eksfolierende nok vil dog tillade død hud at bygge op, hvilket potentielt kan føre til sløvhed, overbelastning og en ru tekstur.

Andre hudplejeprodukter får måske heller ikke chancen for at trænge så dybt ind, som de burde uden ordentlig eksfoliering.

Andre almindelige spørgsmål

Eksfolieringsproblemer drejer sig ikke kun om ugentlige tidspunkter. Der er en lang række andre ting at overveje.

Skal du rense først?

Duque siger, “det er et must at rense først.” Eksfoliering fjerner jo kun død hud.

For at gøre et godt stykke arbejde har du brug for en ren base at arbejde ud fra. Derudover vil rensning fjerne makeup og andet snavs fra dagen.

Er det lige meget, om du gør det om morgenen eller om aftenen?

Det afhænger af dine hudbehov. Daglige makeup-brugere bør eksfoliere om natten for at hjælpe med at fjerne rester.

Folk, der vågner op med en mindre end glødende teint, vil måske først eksfoliere.

Kan du bruge mere end én exfoliant ad gangen?

Du kan, men vær opmærksom på, hvordan din hud reagerer. Det er bedst at starte med ét produkt og derefter tilføje et andet, hvis du føler, at din hud har brug for mere.

Hvis du bruger to på én gang, skal du vælge blide muligheder, der er mindre tilbøjelige til at irritere.

Du kan også kombinere både en fysisk og kemisk type. Tonkovic-Capin anbefaler “langsom” eksfoliering ved hjælp af “ansigtspuder gennemvædet med salicylsyre og resveratrol.”

Bundlinjen

Ingen persons hud er ens, hvilket betyder, at du måske skal prøve et par produkter, før du finder en eksfolieringsrutine, der virker.

Hvis du stadig ikke er sikker på, hvad din hud har brug for, skal du kontakte en hudlæge.

Lauren Sharkey er journalist og forfatter med speciale i kvindespørgsmål. Når hun ikke prøver at finde en måde at forvise migræne på, kan hun blive fundet ved at afdække svarene på dine lurende sundhedsspørgsmål. Hun har også skrevet en bog, der profilerer unge kvindelige aktivister over hele kloden og er i øjeblikket ved at opbygge et fællesskab af sådanne modstandere. Fang hende Twitter.