En erektion er resultatet af øget blodgennemstrømning til penis. Men du spekulerer måske på præcis, hvordan det virker, og om der er en bestemt mængde blod, som din penis har brug for for at opnå en erektion.
I nogle tilfælde kan nedsat blodgennemstrømning til penis forårsage mærkbare ændringer i penis. Men mange andre dele af din krop, som dit nervesystem og hormoner, påvirker også, hvordan og hvornår din penis bliver hård.
Læs videre for at lære mere om, hvad blod har med erektion at gøre. Vi vil også dække, hvad du kan gøre, hvis du føler dig utilfreds med din erektion, når du onanerer eller har sex.
Hvor meget blod skal der til for at få en erektion?
Den faktiske mængde blod, der skal til for at blive hård, varierer mellem mennesker. I gennemsnit menes det at være omkring 130 milliliter (ml) eller 4,4 ounce. Det er en lille del af de 1,2 til 1,5 gallons (4.500 til 5.600 ml) blod, der cirkulerer i hele den voksne menneskekrop på et givet tidspunkt.
Fordi en erektion kræver en relativt lille mængde blod, er der ingen stigning i blodproduktionen i kroppen. Men blod omdirigeres til at levere væv i penis, hvilket betyder, at lidt mindre blod kan ledes andre steder i kroppen.
Hvad har blod med en erektion at gøre?
Her er præcis, hvad der sker med penis fysiologisk under en erektion, og hvordan blod er involveret i denne proces:
Inde i skaftet af penis er to søjler af svampet væv kaldet corpora cavernosa. Dette væv indeholder blodkar. Når din penis er slap, er arterierne indsnævrede, hvilket giver lige nok blodgennemstrømning til at holde vævet i corpora cavernosa sundt.
Når du bliver ophidset, slapper de glatte muskler i arterierne i penis af, hvilket tillader blodkarrene at udvide sig og fyldes med mere blod. Dette udvider også corpora cavernosa-vævet, hvilket gør din penis større og fastere.
For at få en erektion til at ske, rekrutteres hjernen, nervesystemet, blodkarrene og visse hormoner. Sådan fungerer denne del:
- Nervesignaler fra hjernen baseret på ophidsende stimuli, som visuelle billeder eller erotiske tanker, kan få musklerne i corpora cavernosa til at slappe af.
- Sensorisk stimulering af penis eller det omkringliggende område kan udløse en lignende reaktion, med nerveimpulser, der signalerer til vævet i corpora cavernosa for at forberede sig til samleje.
- Under seksuel stimulation frigiver kroppen et kemikalie kaldet nitrogenoxid (NO). Dette hjælper med at udvide blodkarrene og aktivere et enzym kaldet guanylatcyclase for at udløse frigivelsen af cyklisk guanosinmonofosfat (cGMP). Dette kemikalie afslapper det svampede væv og tillader det at blive overfyldt, når arterierne udvider sig med større blodgennemstrømning.
- Efter en orgasme vil det ekstra blod, der opsluger corpora cavernosa, begynde at strømme ud gennem venerne i penis. Det samme beløb, som blev indtastet ved starten af processen, forsvinder også.
Hvad hvis blodet ikke flyder ud igen?
Blod, der ikke strømmer ordentligt tilbage ud af penis, kan resultere i en tilstand kaldet priapisme. Blod, der samler sig i penis på denne måde, kan beskadige væv i corpora cavernosa.
Priapisme er mere almindelig hos mennesker med blodsygdomme, såsom seglcelleanæmi, men kan også forårsages af medicin eller andre faktorer, såsom brug af kokain eller tilstande som leukæmi.
Er hormoner også involveret i erektioner?
Ud over blod kan hormonerne testosteron og oxytocin begge spille en rolle for at få og vedligeholde en erektion.
En anmeldelse fra 2016 i
Nogle personer med ED og lave niveauer af testosteron
Oxytocin er også blevet identificeret som en vigtig komponent i ophidselse. Men forskere i 2016-gennemgangen bemærkede, at brugen af oxytocin til at skabe seksuel ophidselse skal undersøges mere.
Hvad kan forårsage problemer med blodgennemstrømningen i penis?
Flere faktorer kan påvirke blodgennemstrømningen til penis eller penis evne til at blive erigeret, som:
- Cirkulationsproblemer. Hjerte-kar-sygdomme, højt blodtryk, diabetes og højt kolesteroltal kan reducere blodgennemstrømningen til penis og andre dele af kroppen.
- Dysfunktion i nervesystemet. Neurologiske lidelser som multipel sklerose, Alzheimers sygdom og Parkinsons sygdom kan forstyrre korrekt signalering fra hjernen for at starte den seksuelle ophidselsesproces.
- Vævsskade. Strålebehandling af blæren eller prostata kan nogle gange skade de nerver og blodkar, der bringer nerve- og kemiske signaler til området for ophidselse og blodkarudvidelse. Dette kan gøre det vanskeligt eller umuligt for penis at fylde sig med blod.
Hvad er nogle tips til at fremme en sund penisblodgennemstrømning?
En livsstil, der fokuserer på god fysisk, mental og følelsesmæssig sundhed, fremmer god cirkulation. Dette er en måde at hjælpe med at øge sandsynligheden for erektil funktion.
Prøv disse tips til at støtte sunde erektioner og generelt velvære:
- Overvej at holde op med eller skære ned på rygning. Kemikalierne i cigaretrøg kan skade dine blodkar.
- Få regelmæssig aerob træning. Træning i løbet af ugen hjælper med at forbedre cirkulationen, energien og den generelle kondition og selvtillid.
- Spis en afbalanceret kost. Fokuser på grøntsager, frugter, fuldkorn og magre proteinkilder.
- Håndter psykiske problemer som depression og angst. Disse kan påvirke ikke kun dit seksuelle helbred, men dit generelle helbred.
EN
En anden
Hvornår skal jeg se en læge?
En lejlighedsvis episode af ED eller erektil utilfredshed, en erektion, der ikke er fast nok til tilfredsstillende samleje, er normalt. Dette kan forekomme, når du er:
- træt
- distraheret
- stresset
- under påvirkning af alkohol
Hvis du bemærker hyppig ED eller utilfredshed, selv med livsstilsændringer, især hvis der ikke er nogen tydelig trigger, skal du tale med en læge eller en urolog.
Andre tegn på, at du bør se en læge inkluderer:
- Mærkbare ændringer i din sexlyst. Disse kan udløses af hormonelle ændringer eller faktorer som stress, depression, dårlig søvn eller forholdsproblemer.
- For tidlig ejakulation. Dette er især tilfældet, hvis du ejakulerer meget tidligere, end du normalt forventer.
- Smertefulde erektioner. Disse kan skyldes vævsskade eller infektion.
- Smerter ved vandladning. Dette kan være et tegn på en infektion eller andre tilstande, der kan påvirke dine urinveje.
Hvilke behandlinger er tilgængelige for erektil dysfunktion?
De mest almindelige ED-behandlinger er medicin som PDE5-hæmmere. Disse omfatter tadalafil (Cialis) og sildenafil (Viagra). Disse lægemidler virker ved at beskytte cGMP, som fremmer blodgennemstrømningen til penis og større blodretention i corpora cavernosa under seksuel aktivitet.
En anden mulig behandling er en vakuumerektionsanordning (eller penispumpe), et rør, som du placerer over din penis.
En håndholdt pumpe trækker luft ud af røret og skaber et vakuum, der udløser blodgennemstrømning til penis. En ring bliver derefter ført rundt om enden af din penis, når du fjerner pumpen for at hjælpe med at opretholde erektionen under sex.
Penisinjektioner eller penisimplantatkirurgi kan også hjælpe med at behandle alvorlige tilfælde af ED eller dem, der er forårsaget af en anden tilstand som diabetes (kendt som refraktære tilfælde).
Sund blodgennemstrømning til vævet i penis hjælper med at producere en erektion, og det tager kun omkring 130 ml at få dig hård.
Men at skabe det rigtige miljø for korrekt blodgennemstrømning involverer hjernen og nervesystemet plus visse hormoner og kemikalier. Mange faktorer spiller ind i sund seksuel funktion, og mange problemer kan også forstyrre det.
Hvis du bemærker ændringer i din erektil funktion, skal du søge læge. Det er en fælles bekymring og ofte en med en række effektive behandlinger.
Discussion about this post