Det korte svar
Når det kommer til tamponer, er tommelfingerreglen, at man aldrig skal lade dem stå på mere end 8 timer.
Ifølge
For at være på den sikre side anbefaler de fleste eksperter 4 til 6 timer.
Det lyder måske som en vilkårlig tidsbegrænsning, men denne mængde tid sikrer, at du ikke risikerer at blive smittet.
Så… du skal da ikke sove i en tampon?
Nå, det kommer virkelig an på. Hvis du sover 6 til 8 timer om natten, kan du generelt godt have en tampon på i sengen.
Bare husk at indsætte det lige før du går i seng og fjern det eller skift det så snart du vågner.
Hvis du sover længere end 8 timer om natten, vil du måske udforske andre hygiejneprodukter.
Nogle mennesker foretrækker at bruge bind om natten og tamponer om dagen, mens andre foretrækker at flyde frit, mens de sover i foret undertøj.
Hvad hvis du svømmer eller sidder i vandet?
At svømme eller sidde i vand med en tampon er helt fint. Du vil måske opleve, at tamponen vil absorbere en lille mængde vand, men det er normalt.
I dette tilfælde skal du skifte tampon, når du er færdig for dagen eller næste gang, du holder en pause.
Hvis du er bekymret for, at tamponsnoren stikker ud af badetøjet, kan du putte den ind i dine skamlæber.
Selvom det er sikkert at bære en tampon i vand, er det samme ikke tilfældet for bind. Hvis du leder efter en alternativ mulighed til tamponer til svømning eller vade i vand, så overvej at prøve menstruationskopper.
Hvor kom dette tal fra?
Efter 8 timers brug af en tampon er din risiko for at opleve irritation eller udvikle en infektion
Hvorfor betyder det noget?
Jo længere tid en tampon sidder i kroppen, jo mere sandsynligt er det, at bakterier producerer toksiner, der kan trænge ind i blodbanen gennem livmoderen eller vaginalslimhinden.
Når dette sker, kan det forårsage en sjælden, livstruende bakteriel sygdom kaldet toxic shock syndrome (TSS).
TSS-symptomer omfatter:
- pludselig høj feber
- lavt blodtryk
- kvalme
- opkastning
- diarré
- solskoldningslignende udslæt
Men er TSS ikke utrolig sjælden?
Ja. National Organization for Rare Disorders anslår, at toksisk shock-syndrom forårsaget af tamponer forekommer hos omkring 1 ud af 100.000 menstruerende mennesker hvert år.
Det er vigtigt at bemærke, at rapporterede tamponrelaterede tilfælde af TSS er faldet betydeligt i de seneste år.
Mange vurderer, at dette i høj grad skyldes Centers for Disease Control and Preventions standardiserede absorberingsevnemærkning af tamponer.
Denne meget sjældne sygdom er forbundet med livstruende og mere ekstreme problemer, såsom:
- farligt lavt blodtryk
-
nyre- eller leversvigt
- respiratory distress syndrome
- hjertefejl
Så hvad er det værste, der rent faktisk kunne ske?
Selvom TSS er ekstremt sjælden, betyder det ikke, at du skal udsætte din krop for fare. Der er stadig andre infektioner eller irritationer, der kan opstå, når du lader en tampon ligge i mere end 8 timer.
Vaginitis
Dette er en paraplybetegnelse for en række lidelser, der forårsager infektion eller betændelse. Disse typer infektioner er forårsaget af bakterier, gær eller vira og er meget mere almindelige end TSS.
Vær på udkig efter symptomer som unormalt udflåd, kløe eller svie – som alle kan forværres ved samleje.
Hvis du oplever nogen af disse symptomer, skal du tale med en læge eller anden sundhedsudbyder.
De fleste symptomer vil gå over af sig selv eller med håndkøbsmedicin. Det er dog vigtigt at følge din udbyders anvisninger.
Bakteriel vaginose (BV)
Denne type vaginitis er en af de mest udbredte. Det er forårsaget af ændringer af bakterier i skeden.
Selvom det er almindeligt at få BV fra samleje, er det ikke klassificeret som en STI, og det er ikke den eneste måde at få BV på.
Hold øje med symptomer som usædvanligt eller ildelugtende udflåd, svie, kløe eller generel vaginal irritation. Hvis du bemærker nogen af disse symptomer, skal du tale med en læge. De vil sandsynligvis ordinere antibiotika.
Genital kontaktallergi
For nogle mennesker kan brug af tamponer resultere i en allergisk reaktion. Ved længere tids brug kan denne allergiske reaktion forårsage symptomer som kløe, ømhed eller udslæt.
Hvis dette sker, skal du kontakte en læge. De vil være i stand til at foreslå alternative hygiejneprodukter, såsom økologiske bomuldstamponer, menstruationskopper eller foret undertøj.
Hvornår skal du se en læge?
Hvis du oplever nogen af ovenstående symptomer, kan det være et tip om, at der foregår noget usædvanligt. Se en læge eller anden sundhedsudbyder, så snart du bemærker noget unormalt.
Tidlig diagnose er afgørende i behandlingen af TSS.
Ved mere milde tilstande kan du forvente behandling med intravenøse (IV) væsker eller IV-antibiotika. Mere alvorlige tilfælde kan kræve yderligere pleje for at forhindre alvorlig organskade.
Bundlinjen
For at være forsigtig, fjern en tampon efter 4 til 6 timer, men ikke længere end 8 timer.
Efter 8 timer vil din
Hvis du har svært ved at huske at fjerne din tampon hver 4. til 6. time, skal du indstille en alarmpåmindelse på din telefon eller udforske andre hygiejnemuligheder, såsom bind, menstruationskopper eller foret undertøj.
Jen Anderson er wellness-bidragyder hos Healthline. Hun skriver og redigerer for forskellige livsstils- og skønhedspublikationer med bylines på Refinery29, Byrdie, MyDomaine og bareMinerals. Når du ikke skriver væk, kan du finde Jen, der praktiserer yoga, spreder æteriske olier, ser Food Network eller drikker en kop kaffe. Du kan følge hendes NYC eventyr videre Twitter og Instagram.
Discussion about this post