Hvis du har en svag kæbelinje, også kendt som en svag kæbe eller svag hage, betyder det, at din kæbelinje ikke er veldefineret. Kanten af din hage eller kæbe kan have en blød, afrundet vinkel.
Udtrykket kan også referere til en vigende hage, hvor hagen buer tilbage mod halsen.
Der er ikke noget galt med at have en svag kæbelinje. Det påvirker ikke din evne til at spise, tale eller smile.
Men hvis du gerne vil have din kæbelinje til at se mere defineret ud, har du flere teknikker at vælge imellem. Disse omfatter kosmetisk kirurgi, som kan ændre formen på din kæbe, og alternative midler, der midlertidigt ændrer udseendet af din kæbe.
Nogle mennesker hævder, at mewing og kæbeøvelser kan omforme kæben. Disse metoder har dog ikke vist sig at være effektive til at ændre strukturen af din kæbelinje.
Mulige årsager til en ‘svag’ kæbe
Du kan have en svag kæbe af en eller flere årsager. Disse omfatter:
Genetik
Mange af dine fysiske træk er påvirket af genetik. Dette inkluderer formen og strukturen af din kæbe. Som følge heraf kan du arve en svag kæbelinje fra en forælder eller bedsteforælder.
Aldring
Når du bliver ældre, øges vinklen på din kæbe. Dette reducerer definitionen i den nederste del af dit ansigt.
Aldring reducerer også volumen af dit kæbeben. Til gengæld har det omgivende bløde væv mindre støtte, hvilket potentielt får det til at synke.
Tommelfinger-sugende
Det er almindeligt, at små børn sutter på tommelfingrene som reaktion på stress eller angst. Børn holder dog typisk op med at suge tommelfinger, når de fylder 5 år.
Hvis et barn fortsætter denne vane, kan formen på deres kæbeben ændre sig. Fortsat tommelfinger-sugning kan også flytte tænderne, hvilket kan ændre kæbelinjen.
Tommelfinger-sugning hos voksne kan også bidrage til en svag kæbelinje.
I begge aldersgrupper er det mere sandsynligt, at tommelfinger-sugning ændrer kæben, når det gøres regelmæssigt og kraftigt.
Overbid
Et overbid refererer til, når de øverste fortænder overlapper de nederste fortænder. Dette kan medføre, at underkæben bliver placeret for langt tilbage, hvilket forårsager en svag kæbelinje.
Spise blød mad
Formen på din kæbe er også påvirket af dine barndoms spisevaner. Hvis du for det meste spiste blød mad, da du voksede op, kan din kæbe være svag. På den anden side lægger tygge hårde fødevarer
Kan du ændre en svag kæbe med træning?
I de senere år er teknikker til kæbeskulptur blevet mere og mere populære. Nogle af de mest trendy metoder inkluderer:
- Mewing. I mewing flader du din tunge mod toppen af din mund. Dette siges at ændre strukturen af dit ansigt og kæbe.
- Jawzrsize. Jawzrsize er en silikonebold, der markedsføres som et fitnessværktøj. Du skal bide ned på bolden for at træne din kæbe.
- Ansigtsmassage. At få en ansigtsmassage siges at hjælpe med at omforme kæbelinjen. Det kan gøres med fingrene eller et specielt massageværktøj, som normalt er lavet af sten.
Selvom disse teknikker kan lyde lovende, er der ikke nok videnskabeligt bevis til at bevise, at de virker.
Nogle mennesker sværger også til kæbelinjeøvelser, som f.eks. chinups. Men igen, der er ikke solide beviser for at vise, at de er effektive.
Kirurgiske muligheder
Hvis du er interesseret i et kirurgisk indgreb, er der flere muligheder. Disse omfatter:
Dermal fillers og Botox
Dermal fillers er bløde geler, der sprøjtes ind under huden. De kan være lavet af naturlige eller syntetiske stoffer.
Når de sprøjtes ind i din kæbe, kan dermal fyldstoffer forbedre udseendet af den knoglete kant.
En anden mulighed er en Botox-indsprøjtning. I denne procedure sprøjtes botulinumtoksin ind i musklerne i din kæbe. Toksinet slanker kanten af dit ansigt og skaber en defineret “V”-form.
Dermal fillers og Botox kræver ikke indsnit i huden. Resultaterne er dog ikke permanente. Dermal fillers holder 12 til 18 måneder, mens Botox varer 3 til 4 måneder.
Nakke fedtsugning
Fedtsugning er en procedure, hvor fedt fjernes fra hagen, halsen og kæbeområdet. Dette kan øge definitionen af din kæbe, hvilket giver dig en stærkere kæbelinje. Resultaterne er permanente.
Nakkeløft
Under et nakkeløft løftes huden i din nakke opad. Formålet er at konturere og opstramme hud, muskler og fedt i området. Et nakkeløft kan også involvere fedtfjernelse.
Dette kan definere den nederste halvdel af dit ansigt og skabe en mere fremtrædende kæbelinje.
Hageforstørrelse
Hageforstørrelse eller hageimplantater er en anden kirurgisk mulighed. En kirurg vil placere et implantat i din hage, hvilket øger dets definition. Implantatet er lavet af et syntetisk stof, der ligner naturligt væv i hagen.
Fedt podning
Fedttransplantation er et alternativ til at forstærke din hage uden at bruge implantater. I denne operation fjernes fedt fra en anden del af kroppen og overføres til din hage. Fedtet tages normalt fra maven.
Gevindløfter
Trådløft er midlertidige suturer, der sys i huden. Når de sys i undersiden, kan de stramme løs hud og definere kæbelinjen.
Normalt varer trådløft 6 til 12 måneder.
Andre måder at ændre din kæbelinje på
Det er muligt at ændre udseendet af din kæbelinje med ikke-kirurgiske teknikker. Dette involverer generelt at ændre andre kropsdele.
Men husk, dette er et personligt valg. Du bør kun prøve at ændre dit fysiske udseende, hvis du virkelig ønsker det.
Gro et skæg
At dyrke et skæg kan tilføje volumen til din kæbe. Derudover, ved at trimme skægget på en bestemt måde, kan du muligvis ændre udseendet af din kæbelinje.
Bær makeup
Hvis du bruger makeup, kan nogle teknikker og produkter ændre, hvordan din kæbelinje ser ud.
For eksempel kan påføring af bronzer langs din kæbe og kinder hjælpe med at konturere din kæbelinje. Du kan også tilføje highlighter for at forbedre bestemte områder.
Tab noget nakkefedt
Hvis du har overskydende nakkefedt, kan et vægttab i det område forbedre definitionen af din kæbelinje.
Det er dog ikke muligt at målrette fedttab i visse kropsdele. Det skal være en del af en overordnet vægttabsstrategi.
Sådan understøtter du et sundt vægttab:
- Spis en kost rig på frugt og grøntsager.
- Undgå eller begrænse forarbejdede fødevarer.
- Undgå eller begræns raffineret sukker.
- Spis fuldkorn i stedet for raffinerede korn.
- Øv portionskontrol.
- Få regelmæssig cardio-motion.
- Start styrketræning.
- Få nok søvn.
- Reducer dit alkoholindtag.
Tag væk
At have en svag kæbelinje indikerer ikke en sygdom eller sundhedsproblem. Men hvis du vil ændre det, kan forskellige kirurgiske og ikke-kirurgiske procedurer hjælpe. For eksempel kan du prøve at bruge makeup eller ansigtshår til at ændre udseendet af din kæbe.
Folk siger, at kæbeøvelser og Jawzrsize også kan omforme din kæbe, men de har ikke vist sig at være effektive. De kan også være skadelige, hvis de gøres forkert.
Discussion about this post