Hvad sker der, når du drikker på tom mave?

Oversigt

Hvor meget alkohol er der i en drink?

De fleste mennesker, der har drukket alkohol, ved, at alkohol påvirker den måde, de tænker, føler og handler. Men de færreste ved måske præcist, hvordan alkohol virker i kroppen.

For at forstå, hvad der sker, når du drikker alkohol, kan det hjælpe at vide, hvad der betragtes som en “standarddrik”. Forskellige øl, vine og spiritus kan have forskelligt alkoholindhold.

Drikke med mere alkohol har en stærkere effekt på kroppen end drikke med mindre alkohol.

En standarddrik indeholder ca 14 gram ren alkohol.

Dette svarer til omkring 12 ounces almindelig øl med 5 procent alkoholindhold, 8-9 ounces maltlud ved 7 procent alkohol, 5 ounces vin med 12 procent alkohol og 1,5 ounces destilleret spiritus med 40 procent alkohol.

Hvad sker der, når du drikker?

Sådan optager kroppen alkohol, når du drikker:

• Mund. Når du begynder at drikke alkohol, vil en meget lille procentdel bevæge sig ind i de små blodkar i munden og tungen.
• Mave. Når alkohol når maven, vil op til 20 procent blive optaget i blodet.
• Tyndtarm. Når alkohol passerer ind i tyndtarmen, absorberes de resterende 75 til 85 procent i blodbanen.

Blodbanen flytter alkohol til forskellige dele af kroppen. Her er hvor alkoholen går, og hvad den gør:

• Blodbanen. Alkohol fortsætter med at bevæge sig rundt i kroppen i blodbanen, indtil leveren nedbryder det fuldstændigt.
• Lever. Leveren filtrerer dit blod og nedbryder 80 til 90 procent af den alkohol, du drikker, til vand, kuldioxid og energi, som kroppen kan behandle. Leveren bruger enzymer til at nedbryde alkohol. Leveren nedbryder normalt alkohol med en hastighed på én standarddrik i timen
• Nyrer. Dine nyrer filtrerer dit blod, afbalancerer mængden af ​​væske i din krop og fjerner affaldsstoffer fra din krop i din urin. Alkohol tvinger dine nyrer til at arbejde hårdere, fordi de vil producere mere urin for at komme af med affaldsstofferne fra nedbrudt alkohol. Kroppen udskiller op til 10 procent af alkohol indtaget i urinen.
• Hjerne. Alkohol bevæger sig fra blodbanen ind i hjernen inden for 5 til 10 minutter efter at have drukket. Alkohol kan forårsage humørsvingninger, besvær med tænkning og koordination og endda problemer med at danne minder (blackouts).
• Lunger. I lungerne fordampes noget alkohol som ånde. En person kan udånde op til 8 procent af den alkohol, han eller hun indtager.
• Hud. En lille smule alkohol fordamper fra de fine blodkar under hudens overflade.

Hos gravide passerer alkohol gennem moderkagen fra moderens blod til hendes ufødte barn. Babyer udsættes for samme niveauer af alkohol i blodet som deres mødre, men kan ikke nedbryde alkohol som voksne. Det tilrådes ikke at drikke alkohol på noget tidspunkt af graviditeten.

Hvad sker der, når du drikker på tom mave?

Alle optager alkohol med forskellig hastighed. Kvinder, unge og mennesker, der er mindre, har en tendens til at absorbere alkohol hurtigere end mænd og mennesker, der er ældre og større i kropsstørrelse.

Dit leversundhed vil også påvirke den hastighed, hvormed din krop behandler alkohol.

Men spisning spiller også en stor rolle for, hvordan din krop håndterer alkohol. Alkohol optages hurtigst af tyndtarmen. Jo længere alkohol bliver i maven, jo langsommere optages det, og jo langsommere påvirker det kroppen.

Mad forhindrer alkohol i at passere hurtigt ind i din tyndtarm. Når der er mad i maven før du drikker, optages alkohol langsommere.

Når du drikker på tom mave, går meget af den alkohol, du drikker, hurtigt fra maven til tyndtarmen, hvor det meste optages i blodbanen.

Dette forstærker alle bivirkningerne ved at drikke, såsom din evne til at tænke og koordinere dine kropsbevægelser.

Let til moderat drikkeri på tom mave er muligvis ikke en væsentlig årsag til bekymring. Men at drikke store mængder alkohol hurtigt på tom mave kan være meget farligt.

En manglende evne til at tænke klart eller bevæge din krop sikkert kan forårsage alvorlig skade, der i ekstreme tilfælde kan føre til skade eller død.

Hvad skal man gøre ved at drikke på tom mave

At vælge en drik med lavere alkohol, skære den med vand eller andre ikke-alkoholiske væsker, nippe til den over en længere periode og drikke vand på samme tid er alle måder at fortynde alkoholkoncentrationen i din drink.

Men dette vil have ringe effekt på, hvor hurtigt din krop absorberer den alkohol, der er til stede. Den mest ideelle situation for at undgå eventuelle bivirkninger ved at drikke på tom mave er selvfølgelig at undgå at gøre det ved at spise noget mad.

Spis mindst en time før du drikker, hvis du planlægger at indtage mere end én drink i et møde. Drik ikke mere end én standarddrink i timen og kender dine grænser.

Hvis du drikker på tom mave og begynder at føle mavesmerter eller kvalme, eller begynder at kaste op, er det vigtigt at stoppe med at drikke og fortælle nogen, du er sammen med, hvordan du har det.

Mest sandsynligt har du sandsynligvis drukket for meget eller for hurtigt. Begynd langsomt at drikke vand og prøv at spise letfordøjelige fødevarer med masser af kulhydrater som kringler eller brød.

Hvad skal man gøre i tilfælde af alkoholforgiftning

Smerter, kvalme og tørhed eller opkastning kan også være tegn på en livstruende tilstand kaldet alkoholforgiftning. Du kan identificere alkoholforgiftning ved flere andre symptomer, herunder:

• forvirring

• hypotermi (lav kropstemperatur), der forårsager blåfarvet hud

• tab af koordination
• langsom eller unormal vejrtrækning
• utydelig tale
• stupor (ikke reagerende bevidsthed)
• bevidstløs besvimelse

Hvis du er sammen med nogen, der kan have alkoholforgiftning, skal du ringe 911 med det samme. Uden hurtig behandling kan alkoholforgiftning føre til koma, hjerneskade eller endda død.

Prøv at holde personen, der sidder oprejst og vågen. Giv dem en lille mængde vand at drikke, hvis de er ved bevidsthed, og hold dem varme med et tæppe, hvis det er muligt.

Hvis de er besvimet, så læg dem på siden og se deres vejrtrækning.

Lad aldrig personen være alene for at “sove den ud”, da mængden af ​​alkohol i en persons blodbane kan fortsætte med at stige 30-40 minutter efter deres sidste drink og pludselig forværre deres symptomer.

Giv dem ikke kaffe eller mere alkohol, og prøv ikke at give dem et koldt brusebad for at hjælpe dem med at blive “ædru”.

Sådan får du det bedre efter at have drukket på tom mave

At drikke på tom mave kan også øge din risiko for den normalt harmløse, men stadig ubehagelige bivirkning af tømmermænd. Tømmermænd opstår normalt dagen efter at have drukket store mængder alkohol. Symptomer kan omfatte:

• svimmelhed eller følelse af, at rummet snurrer
• overdreven tørst
• følelse rystende
• manglende evne til at koncentrere sig eller tænke klart
• hovedpine
• humørproblemer som depression, angst og irritabilitet
• kvalme
• dårlig søvn
• hurtig puls
• følsomhed over for lys og lyd
• mavesmerter
• opkastning

Mens tømmermændssymptomer normalt går over af sig selv, er der nogle ting, du kan gøre for at hjælpe dem med at forsvinde hurtigere. Disse omfatter:

• Væsker. Nipper til vand, suppebouillon eller frugtjuice hele dagen. Forsøg ikke at drikke mere alkohol for at kurere dine tømmermænd
• Søvn. Søvn kan hjælpe dine tømmermænd til at forsvinde hurtigere
• Simple fødevarer. Snack på kedelig, let fordøjelig mad såsom toast, kiks eller kringler kan øge dit blodsukkerniveau og berolige din mave
• Smertestillende midler. At tage smertestillende midler såsom ibuprofen kan lette din hovedpine. Undgå acetaminophen, hvis du drikker regelmæssigt, da det kan forværre eventuelle leverproblemer. Du kan også prøve en våd, kold klud hen over din pande, som supplement til eller i stedet for smertestillende medicin.

Tag væk

Indtagelse af en meget stor mængde alkohol på kort tid, især på tom mave, kan være farligt og nogle gange endda dødeligt.

Men i de fleste tilfælde vil drikke på tom mave kun forårsage de ubehagelige bivirkninger forbundet med tømmermænd. At spise før moderat drikke kan bremse alkoholens effekt på dig og reducere dine chancer for en dårlig reaktion på alkohol.