Hvad kan forårsage rynkede fødder, og hvad er behandlingsmulighederne?

Hvad kan forårsage rynkede fødder?

De fleste årsager til rynkede fødder er ikke alvorlige. Faktisk er mange årsager bare en normal del af livet. Men i nogle tilfælde kan rynket hud på dine fødder være et symptom på en tilstand, der kræver lægehjælp.

Lad os undersøge nogle af de mest almindelige årsager til rynkede fødder.

At være i vand i lang tid

At være i vand – uanset om det er et badekar, bruser, spabad eller pool – i længere tid er en almindelig årsag til rynkede fødder og fingre.

Denne form for rynkede fødder og fingre er en midlertidig tilstand, der typisk forsvinder, når du er ude af vandet, og din hud er tørret.

Rynker opstår, når dine blodkar lige under din hud begynder at skrumpe. Dette er et normalt nervesystems respons på at være i vand i lang tid.

Når dine blodkar krymper, begynder din hud at kollapse over de nu mindre blodkar. Dette forårsager rynker.

Forskere er ikke helt sikre på, hvorfor dette sker. En førende teori er, at det er en evolutionær tilpasning, der hjælper dig med at gribe bedre, når dine hænder og fødder er våde.

Trench fod

Trench-fod, som også kaldes immersionsfod, opstår, når dine fødder er våde og kolde i længere tid. Det kan forårsage rynker på dine fødder, samt:

• blærer
• plettet hud eller rødme eller misfarvning
• prikkende
• kløe
• følelsesløshed
• huden flager af
• smerte, når din hud er varmet op

Skyttegravefod blev først bemærket blandt soldater i Første Verdenskrig, som kæmpede i kolde, våde skyttegrave. Uden varme sokker eller vandtætte støvler til at holde deres fødder tørre, udviklede soldaterne fra Første Verdenskrig skyttegravsfod fra de fugtige, kolde forhold, deres fødder blev udsat for.

Skyttegravefod blandt soldater fra Første Verdenskrig skabte større bevidsthed om vigtigheden af ​​at holde dine fødder tørre.

Trench-fod kan behandles, men det er bedst at tage skridt til at forhindre det. Når dine fødder, sokker eller sko bliver våde, så prøv at tørre dem så hurtigt som muligt.

Hvis dine fødder er kolde og våde, så prøv at påføre en varmepakke i et par minutter for at varme dem op.

Overdreven svedtendens

Overdreven svedtendens, også kaldet hyperhidrose, er en tilstand, hvor du sveder kraftigt, også i situationer, der ikke er relateret til varme eller træning.

Hyperhidrose kan være primær eller sekundær. Primær hyperhidrose har normalt ingen kendt årsag og er ikke et tegn på en underliggende tilstand. Sekundær hyperhidrose er forårsaget af noget andet, såsom:

• en infektion
• skjoldbruskkirtel tilstande
• diabetes
• visse kræftformer, herunder lymfom

Begge typer hyperhidrose kan forårsage svedtendens over hele din krop (generaliseret) eller ét sted (lokaliseret). Dine fødder er et af de mest almindelige steder for overdreven svedtendens i begge typer hyperhidrose.

Når du sveder meget, kan fugten få din hud til at blive rynket. Dette er især tilfældet, hvis du bærer sko, der ikke tillader dine fødder at ånde.

Tør hud

Tørre vejrforhold, udsættelse for varmt vand eller visse kemikalier kan få din hud til at blive tør, inklusive din hud på dine fødder. Tør, flaget hud kan også være forårsaget af dehydrering eller underliggende medicinske tilstande.

Manglen på fugt kan få din hud til at rynke. Det kan også forårsage revnet hud, der kan ligne rynker.

Til tør hud, der ikke er forårsaget af en underliggende tilstand, er intensiv håndkøbs-(OTC) fugtighedscreme ofte den første behandling.

Soleksponering

UV-stråler fra solen kan forårsage skade på enhver del af din hud. Dette kan føre til:

• solskader
• for tidlig aldring
• rynker

Rynker fra soleksponering kan forebygges. Den bedste måde at forhindre rynker på dine fødder er at holde dem dækket, når du er udenfor.

Hvis du udsætter dine fødder for solen, skal du sørge for at påføre solcreme for at beskytte dine fødder mod solens skadelige stråler.

Soleksponeringssymptomer kan behandles, men kan sjældent vendes helt.

Sådan behandler du rynkede fødder

Behandling af rynkede fødder afhænger af den underliggende årsag. Mens de fleste årsager kan behandles – og nogle kan helbredes – kan ikke alle behandles fuldt ud.

En årsag til rynkede fødder, der ikke behøver nogen særlig behandling, er at være i vandet for længe. I dette tilfælde forsvinder rynkerne typisk, når du har været ude af vandet i et stykke tid.

Behandling af trench-fod

• Varm dine fødder op med varmepakker eller ved at lægge dine fødder i blød i varmt vand i 5 minutter.
• Tør dine fødder grundigt, når de bliver våde.
• Skift dine sokker og sko, så snart de bliver våde.
• Skift dine sokker mindst én gang dagligt, og sov ikke i dine sokker.
• Ring til din læge, hvis disse egenomsorgsforanstaltninger ikke forbedrer dine symptomer.

Behandling for overdreven svedtendens

• Bær åndbart fodtøj og sokker for at forhindre fugt i at samle sig på dine fødder.
• Påfør en opløsning af aluminiumklorid på dine fødder. Dette ligner en stærk antiperspirant. Du påfører opløsningen flere gange om dagen i starten, derefter kun en eller to gange om ugen.
• Tør dine fødder af med glycopyrronium håndklæder.
• Spørg din læge om iontoforese. Med denne behandling påføres en svag elektrisk strøm til dine fødder og andre svedige områder. Dette gøres dagligt den første uge, derefter en eller to gange om måneden.
• Tal med din læge om Botox-behandling i dine svedkirtler. Dette kan afbryde dine nerver, der aktiverer dine svedkirtler.
• Tal med din læge om antikolinerg medicin. Det kan dog have bivirkninger som tør mund, sløret syn og problemer med vandladning.

Behandling til tør hud

• Brug en intensiv fugtighedscreme. Se efter en håndkøbs fugtighedscreme, der er specielt formuleret til tør hud. Ud over at fugte din hud, kan det midlertidigt reducere forekomsten af ​​rynker.
• Hold dig hydreret hele dagen.
• Hvis din hud ikke bliver bedre med håndkøbs- og hjemmebehandling, skal du følge op med din læge.

Behandling for soleksponering

• Fugtgivende kan midlertidigt forbedre udseendet af din hud efter soleksponering.
• Behandlinger såsom laserbehandlinger og kemisk peeling kan hjælpe med at reducere forekomsten af ​​rynker, men disse bruges normalt i dit ansigt.
• Forebyggelse er bedst. Hold dig væk fra direkte sollys så meget som muligt. Hvis du går ud i solen, skal du dække dine fødder så meget som du kan og bære solcreme på alle udækkede dele.

Hvornår skal man ringe til en læge

Hvis du har rynkede fødder uden andre symptomer, har du sandsynligvis ikke brug for lægehjælp.

Men hvis du har rynkede fødder og nogle af følgende symptomer, skal du overveje at følge op med din læge:

• vabler på din fod, der ikke forsvinder

• et fodsår, der ikke heler
• hud, der falder af din fod
• hævelse
• vedvarende smerter
• pusfyldte bylder
• misfarvning af huden
• tør, revnet hud, der bløder
• kløe, der ikke forsvinder med håndkøbsbehandlinger
• overdreven svedtendens uden årsag
• eventuelle nye muldvarpe eller mørke pletter, især hvis de er asymmetriske, har forskellige farver hele vejen igennem og vokser over tid

Bundlinjen

I de fleste tilfælde er rynkede fødder ikke en grund til bekymring. Men i nogle tilfælde kan de være et symptom på en underliggende tilstand.

Sørg for at lave en aftale med din læge, hvis du har andre symptomer sammen med dine rynkede fødder som:

• fodsår
• hævelse
• misfarvning
• blødende