Hvorfor dine albuer er tørre
Der er mange mulige årsager til, hvorfor dine albuer måske ikke er så silkebløde, som de engang var. Bruger du meget tid i poolen? Klor kan være synderen. Begynder temperaturerne at falde, hvor du bor? Køligt, tørt vejr kan suge fugten ikke bare ud af luften, men også ud af din hud.
Tørre albuer kan også være resultatet af almindelig hudirritation. Dette kan være forårsaget af ingredienserne i visse sæber, parfumer og lotioner. Varme bade eller brusere kan også udtørre din hud.
I nogle tilfælde kan tør hud være et tegn eller symptom på en underliggende medicinsk tilstand. Dette omfatter eksem og psoriasis.
Uanset årsagen, er der trin, du kan tage for at hjælpe dine albuer med at vende tilbage til deres naturlige glathed. Sådan gør du.
Afhjælpning 1: Reevaluer din bruserutine
Der er et par forskellige aspekter af dit brusebad, der kan være medvirkende til den tørre hud omkring dine albuer.
Tørre albuer kan være resultatet af for meget tid i vandet, så det kan være en fordel at begrænse den tid, du bruger i brusebadet eller badekarret. Sænkning af temperaturen er også et must. Varmt vand kan presse fugten fra din hud, så sigt efter et mere moderat varmeniveau.
Hvis du bruger duftsæbe eller kropsvask, kan du overveje at blive duftfri. Duftende vask kan ofte udtørre din hud. Hvis du vil skifte til noget nyt, kan du endda vælge en vask med tilsat fugtighedscreme.
Afhjælpning 2: Brug den rigtige fugtighedscreme
Hvis du ikke er fugtgivende efter hvert brusebad eller bad, er det tid til at starte. Du bør også anvende lotion på dine albuer, hver gang de udsættes for vand, eller hvis der er en drastisk ændring i temperaturen.
Når du vælger en lotion eller creme, skal du kigge efter produkter, der indeholder:
- olivenolie
- kokosolie
- vaseline
- kakao smør
- sheasmør
Du kan finde fugtgivende lotion og fugtighedscreme i dagligvarebutikker og på apoteker, som fås til forskellige prisklasser.
Hvis du hellere vil prøve en gør-det-selv behandling i stedet for at købe lotion eller cremer, kan du lave din egen eksfolierende fugtighedscreme derhjemme:
- Bland 1/2 kop granuleret sukker med 1/3 kop olivenolie.
- Gnid blandingen på den berørte albue eller albuer. Denne helt naturlige eksfoliering hjælper med at fjerne død hud og fugter området.
- Skyl området godt efter skrubning.
For optimale resultater, påfør vaseline eller et andet fugtgivende produkt på området. Dette vil hjælpe med at låse fugt.
Afhjælpning 3: Vær opmærksom på dine toppe og overtøj
Har du brugt en ny top eller bluse for nylig? Eller måske putter du dig ind i et nyt tæppe? Hvis du har følsom hud, kan nogle stoffer forårsage irritation og føre til tørhed.
Hvis du bemærker, at dine albuer føles særligt tørre eller skællende efter at have været i kontakt med et bestemt stof, kan det være værd at kigge nærmere på. Begræns din kontakt med materialet og noter dine symptomer. Hvis symptomerne aftager, kan tørheden være et resultat af stofirritation.
Det er også vigtigt at sørge for, at det vaskemiddel, du vasker dit tøj med, er fri for irriterende stoffer, der også kan udtørre huden på dine albuer. Potentielle irriterende stoffer omfatter:
- kemikalier
- dufte
- nikkel
- kaliumdichromat
Afhjælpning 4: Beskyt dig mod det ydre miljø
Når vejret skifter, gør dine hudplejebehov det også.
Hvis du for eksempel får for meget sol, kan det tørre din hud ud, især på dine albuer. Hvis du planlægger at være i solen i længere tid, skal du sørge for at påføre duftfri solcreme og bære beskyttende tøj. For optimal beskyttelse skal du påføre din solcreme igen hver anden time, eller efter svømning eller svedtendens.
Ekstremt kolde temperaturer kan også udtørre huden på dine albuer. Hvis du er i kølige, tørre omgivelser, skal du sørge for at påføre fugtighedscreme og holde dine albuer dækket.
Afhjælpning 5: Vælg de bedste hudplejeprodukter til dig
Hvis dine tørre albuer skyldes en medicinsk tilstand som f.eks. eksem eller psoriasis, er der specialformulerede produkter til bedre at lindre dine symptomer. Tal med din læge eller hudlæge om de håndkøbs- og receptpligtige muligheder for dig. De kan rådgive dig om ingredienser, du skal kigge efter, og mærker, du kan stole på.
Hvis du ikke har en diagnosticeret hudlidelse, men tror, at en kan stå bag dine symptomer, skal du kontakte din læge. De kan vurdere det berørte område og om nødvendigt stille en diagnose. Med din læges hjælp kan du udvikle en kur, der passer til dig.
Tjek ud: Kan jeg bruge kokosolie til hudpleje? »
Hvornår skal du se din læge eller hudlæge
Hvis tørheden fortsætter, bør du kontakte din læge eller hudlæge. Dette kan være et tegn på en uopdaget allergi eller anden medicinsk tilstand.
Hvis dine symptomer forværres til at omfatte røde pletter eller blødninger, bør du søge lægehjælp. Din læge kan vurdere dine symptomer og bestemme den bedste fremgangsmåde for dig.
Outlook
Selvom tørre albuer kan være ubehagelige, er symptomerne ofte kun midlertidige. At tilpasse din bruserutine eller prøve en ny lotion kan være alt, hvad der er nødvendigt for at fugte din hud og låse fugt inde.
I nogle tilfælde kan håndkøbsmedicin eller receptpligtig medicin til behandling af tørhed være gavnlig. Hvis dine symptomer fortsætter, skal du tale med din læge eller hudlæge for at finde en behandling, der passer til dig.
Fortsæt med at læse: En guide til at pleje din hud »
Discussion about this post