Hvad forårsager tør hals, og hvordan behandles det?

Er dette grund til bekymring?

En tør, kradsende hals er et almindeligt symptom – især i de kolde vintermåneder, hvor luften er tør og øvre luftvejsinfektioner breder sig. Normalt er en tør hals et tegn på noget mindre, såsom tørhed i luften eller hovedforkølelse.

At se på dine andre symptomer kan hjælpe dig med at finde ud af årsagen til din tørre hals og vide, om du skal ringe til din læge. Fortsæt med at læse for at lære mere.

1. Dehydrering

Tørheden i halsen kan simpelthen være et tegn på, at du ikke har fået nok at drikke. Når du er dehydreret, producerer din krop ikke så meget af det spyt, som normalt fugter din mund og svælg.

Dehydrering kan også forårsage:

• tør mund
• øget tørst
• mørkere urin og mindre urin end normalt
• træthed
• svimmelhed

Behandlingsmuligheder

Drik ekstra væske i løbet af dagen. Anbefalinger om, hvor meget man skal drikke varierer, men et godt gennemsnit er 15,5 kopper væske for mænd og 11,5 kopper væske for kvinder.

Du får omkring 20 procent af denne væske fra frugt, grøntsager og andre fødevarer.

Sørg for, at du drikker væsker, der hydrerer, såsom vand eller sportsdrikke. Du bør undgå koffeinholdige sodavand og kaffe, som kan få din krop til at tabe mere vand.

2. Sove med åben mund

Hvis du vågner hver morgen med tør mund, kan problemet være, at du sover med åben mund. Luften udtørrer spyt, der normalt holder din mund og svælg fugtig.

Åndedræt i mund kan også forårsage:

• dårlig ånde
• snorken
• træthed i dagtimerne

Snorken kan være et tegn på obstruktiv søvnapnø, en tilstand, hvor din vejrtrækning holder pause igen og igen i løbet af natten.

Overbelastning fra en forkølelse eller kroniske allergier eller et problem med dine næsepassager som en afviget septum kan også føre til åndedræt i munden.

Behandlingsmuligheder

Hvis du har problemer med sinus eller tilstopning, skal du påføre en klæbende strimmel på næseryggen for at holde næsen åben, mens du sover.

Køb en selvklæbende næsestrip nu.

For obstruktiv søvnapnø kan din læge ordinere et oralt apparat, der omplacerer din kæbe, eller kontinuerlig positivt luftvejstryk (CPAP) terapi for at holde luften strømmer ind i dine luftveje i løbet af natten.

3. Høfeber eller allergi

Høfeber, også kaldet sæsonbestemt allergi, er forårsaget af en overreaktion af immunsystemet på normalt harmløse stoffer i dit miljø.

Almindelige allergitriggere inkluderer:

• græs
• pollen
• kæledyrsskæl
• skimmelsvamp
• støvmider

Når dit immunsystem fornemmer en af ​​dine triggere, frigiver det kemikalier kaldet histaminer.

Dette kan føre til symptomer som:

• udstoppet, løbende næse
• nyser
• kløende øjne, mund eller hud
• hoste

Tilstoppet næse kan få dig til at trække vejret gennem munden, hvilket kan tørre halsen ud. Den ekstra slim kan også dryppe ned bag i din hals, kaldet postnasal drop. Dette kan gøre din hals øm.

Behandlingsmuligheder

For at forhindre allergisymptomer, undgå dine triggere så meget som muligt. Det kan være nyttigt at:

• Bliv indendørs med lukkede vinduer og aircondition i højsæsonen for allergi.
• Sæt støvmidesikre betræk på din seng. Få en her.
• Vask dine lagner og andet sengetøj ugentligt i varmt vand.
• Støvsug dine tæpper og afstøv dine gulve for at samle støvmider op.
• Ryd op i enhver form for skimmelsvamp i dit hus.
• Hold kæledyr ude af dit soveværelse.

Du kan også kontrollere allergisymptomer med disse behandlinger:

• antihistaminer
• dekongestanter
• allergi skud
• øjenallergi dråber

Købe antihistaminer, dekongestanter, og øjenallergi dråber online.

4. Kold

En forkølelse er en almindelig infektion, der er forårsaget af mange forskellige vira. Infektionen kan få din hals til at føles tør og kradser.

Du vil også have symptomer som disse:

• udstoppet, løbende næse
• nyser
• hoste
• kropssmerter
• mild feber

Behandlingsmuligheder

De fleste forkølelser tager et par dage at køre deres forløb. Antibiotika behandler ikke en forkølelse, fordi de kun dræber bakterier – ikke vira.

For at hjælpe dig med at føle dig bedre, mens din krop kommer over kulden, prøv disse midler:

• Tag en smertestillende håndkøbsmedicin som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil) for at lindre ondt i halsen og kropssmerter.
• Sut på en halstablett. Køb nogle her.
• Drik varme væsker, såsom bouillon og varm te.
• Gurgle med en blanding af varmt vand og 1/2 tsk salt.
• Brug en dekongestant næsespray til at lindre en proppet næse. Få en her.
• Drik ekstra væske for at holde din mund og svælg fugtig og forhindre dehydrering.
• Få masser af hvile.
• Tænd for en luftfugter for at fugte luften i dit værelse.

5. Influenza

Influenza er en luftvejssygdom. Som en forkølelse forårsager en virus influenza. Men influenzasymptomer har en tendens til at være mere alvorlige end forkølelsessymptomer.

Sammen med en øm, kradsende hals kan du have:

• feber
• kuldegysninger
• hoste
• tilstoppet, løbende næse
• muskelsmerter
• hovedpine
• træthed
• opkastning og diarré

Influenza kan føre til alvorlige komplikationer, især hos små børn, ældre voksne og mennesker med kroniske medicinske tilstande eller et svækket immunsystem.

Komplikationer af influenza omfatter:

• lungebetændelse
• bronkitis
• bihulebetændelse
• øreinfektioner
• astmaanfald hos mennesker, der allerede har astma

Behandlingsmuligheder

Antivirale lægemidler kan reducere influenzasymptomer og forkorte den tid, du er syg. Men du skal begynde at tage disse lægemidler inden for 48 timer efter, at dine symptomer begynder, for at de kan virke.

Mens du er syg, prøv disse metoder til at lindre din halsbetændelse og andre symptomer:

• Hvil, indtil dine symptomer forbedres.
• Sut på en halstablett.
• Gurgle med en blanding af varmt vand og 1/2 tsk salt.
• Tag en smertestillende håndkøbsmedicin som ibuprofen (Advil) eller acetaminophen (Tylenol) for at sænke din feber og lindre kropssmerter.
• Drik varme væsker, såsom te og bouillon.

6. Sur refluks eller GERD

Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) er en tilstand, der får syre til at bakke op fra din mave ind i din spiserør – røret, der fører mad fra din mund til din mave. Backup af syre kaldes sur refluks.

Syre brænder slimhinden i din spiserør, hvilket forårsager symptomer som:

• en brændende følelse i brystet, kaldet halsbrand
• synkebesvær
• tør hoste
• bøvser sur væske op
• hæs stemme

Hvis syren når din hals, kan det forårsage smerte eller svie.

Behandlingsmuligheder

GERD behandles med:

• antacida, såsom Maalox, Mylanta og Rolaids, for at neutralisere mavesyrer

• H2-hæmmere, såsom cimetidin (Tagamet HB) og famotidin (Pepcid AC), for at reducere mavesyreproduktionen

• protonpumpehæmmere (PPI’er), såsom lansoprazol (Prevacid 24) og omeprazol (Prilosec), for at blokere syreproduktionen

Køb antacida nu.

Prøv disse livsstilsændringer for at hjælpe med at lindre symptomer på sure opstød:

• Oprethold en sund vægt. Ekstra vægt lægger pres på din mave og tvinger mere syre op i spiserøret.
• Bær løstsiddende tøj. Stramt tøj – især stramme bukser – trykker på din mave.
• Spis flere små måltider om dagen i stedet for tre store måltider.
• Løft hovedet af din seng, mens du sover. Dette vil forhindre syre i at strømme opad i din spiserør og svælg.
• Ryg ikke. Rygning svækker ventilen, der holder syren i din mave.
• Undgå mad og drikke, der kan udløse halsbrand, såsom krydret eller fed mad, alkohol, koffein, chokolade, mynte og hvidløg.

7. Halsbetændelse

Halsbetændelse er en halsbetændelse forårsaget af bakterier. Normalt vil din hals være meget øm, men den kan også føles tør.

Andre symptomer på halsbetændelse omfatter:

• røde og hævede mandler
• hvide pletter på dine mandler
• hævede lymfeknuder i nakken
• feber
• udslæt
• kropssmerter
• kvalme og opkast

Behandlingsmuligheder

Læger behandler halsbetændelse med antibiotika – lægemidler, der dræber bakterier. Din ondt i halsen og andre symptomer bør forbedres inden for to dage efter, at du er begyndt at tage disse medikamenter.

Sørg for at tage den fulde dosis antibiotika, som din læge har ordineret. Hvis du stopper for tidligt, kan det efterlade nogle bakterier i live i din krop, som kan gøre dig syg igen.

For at lindre dine symptomer skal du tage en smertestillende håndkøbsmedicin som ibuprofen (Advil) eller acetaminophen (Tylenol). Du kan også gurgle med varmt vand og salt skyl og sutte på halspastiller.

8. Tonsillitis

Tonsillitis er en infektion i mandlerne – de to bløde vækster bag i halsen, der hjælper din krop med at bekæmpe infektioner. Både vira og bakterier kan forårsage tonsillitis.

Sammen med ondt i halsen kan symptomer på tonsillitis også omfatte:

• røde, hævede mandler
• hvide pletter på mandlerne
• feber
• hævede lymfeknuder i nakken
• hæs stemme
• dårlig ånde
• hovedpine

Behandlingsmuligheder

Hvis bakterier forårsagede tonsillitis, kan din læge ordinere antibiotika til at behandle det. Viral tonsillitis vil forbedre sig af sig selv inden for en uge til 10 dage.

Her er nogle ting, du kan gøre for at få det bedre, mens du kommer dig:

• Drik meget væske. Varme drikke som te og bouillon virker beroligende på halsen.
• Gurgle med en blanding af varmt vand og 1/2 tsk salt et par gange om dagen.
• Tag en smertestillende håndkøbsmedicin som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil).
• Sæt en kølig tågebefugter på for at tilføje fugt til luften. Tør luft kan gøre ondt i halsen værre. Køb en cool tågebefugter online.
• Sut på halstabletter.
• Hvil, indtil du har det bedre.

9. Mononukleose

Mononukleose, eller mono, er en sygdom, der er forårsaget af en virus. Det går fra person til person gennem spyt. Et af de kendetegnende symptomer på mono er en kradsende hals.

Andre symptomer omfatter:

• træthed
• feber
• hævede lymfeknuder i din nakke og armhuler
• hovedpine
• hævede mandler

Behandlingsmuligheder

Fordi en virus forårsager mono, vil antibiotika ikke behandle den. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at føle dig bedre, indtil din krop kommer over infektionen:

• Få masser af hvile for at give dit immunsystem en chance for at bekæmpe virussen.
• Drik ekstra væske for at undgå dehydrering.
• Tag håndkøbsmedicin som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil) for at få feber ned og lindre din ondt i halsen.
• Sut på en sugetablet og gurgl med varmt saltvand for at hjælpe med halssmerter.

Hvornår skal du se din læge

I nogle tilfælde kan du muligvis lindre dine symptomer med hjemmebehandling eller livsstilsændringer. Men hvis dine symptomer varer længere end en uge eller forværres, skal du kontakte din læge. De kan stille en diagnose og arbejde sammen med dig om en plejeplan.

Du bør også se din læge, hvis du oplever mere alvorlige symptomer. Alvorlige symptomer omfatter:

• en alvorlig halsbetændelse, der gør det smertefuldt at sluge
• åndenød, hvæsen
• udslæt
• brystsmerter
• overdreven træthed i løbet af dagen
• høj snorken om natten
• feber højere end 38°C (101°F)

Bundlinjen

En tør hals er ofte et tegn på hovedforkølelse, dehydrering eller søvn med åben mund, især om vinteren. Effektive hjemmebehandlinger omfatter at drikke varme væsker, såsom bouillon eller varm te, og sutte på halspastiller. Se en læge, hvis dine symptomer fortsætter eller bliver værre efter en uge.