Hvad er symptomerne på forhøjet blodtryk hos kvinder?

At aflive myten

Hypertension betragtes ofte som et mænds sundhedsproblem, men det er en myte. Mænd og kvinder i 40’erne, 50’erne og 60’erne har et lignende risikoniveau for at udvikle forhøjet blodtryk. Men efter overgangsalderens begyndelse står kvinder faktisk over for højere risici end mænd med at udvikle forhøjet blodtryk. Før alderen 45 er mænd lidt mere tilbøjelige til at udvikle forhøjet blodtryk, men visse kvindelige helbredsproblemer kan ændre disse odds.

Den “stille morder”

Blodtrykket kan stige uden mærkbare symptomer. Du kan have forhøjet blodtryk og ikke opleve tydelige symptomer, før du oplever et slagtilfælde eller hjerteanfald.

Hos nogle mennesker kan alvorligt forhøjet blodtryk resultere i næseblod, hovedpine eller svimmelhed. Fordi hypertension kan snige sig ind på dig, er det især vigtigt at overvåge dit blodtryk regelmæssigt.

Komplikationer

Uden korrekt diagnose ved du måske ikke, at dit blodtryk stiger. Ukontrolleret højt blodtryk kan føre til alvorlige helbredsproblemer. Højt blodtryk er en væsentlig risikofaktor for slagtilfælde og nyresvigt. Skader på blodkar, der opstår på grund af kronisk forhøjet blodtryk, kan også bidrage til hjerteanfald. Hvis du er gravid, kan højt blodtryk være særligt farligt for både dig og din baby.

Tjekker dit blodtryk

Den bedste måde at finde ud af, om du har hypertension, er ved at tjekke dit blodtryk. Dette kan gøres på lægekontoret, hjemme med en blodtryksmåler, eller endda ved at bruge en offentlig blodtryksmåler, som dem, der findes i indkøbscentre og apoteker.

Du bør kende dit sædvanlige blodtryk. Hvis du ser en signifikant stigning i dette tal næste gang dit blodtryk kontrolleres, bør du søge yderligere evaluering hos din læge.

De fødedygtige år

Nogle kvinder, der tager p-piller, kan mærke en lille stigning i blodtrykket. Dette forekommer dog normalt hos kvinder, der tidligere har haft forhøjet blodtryk, er overvægtige eller har en familiehistorie med hypertension. Hvis du er gravid, kan dit blodtryk stige, så regelmæssig kontrol og overvågning anbefales.

Både kvinder, der allerede har forhøjet blodtryk, og kvinder, der aldrig har haft forhøjet blodtryk, kan opleve graviditetsinduceret hypertension, som er relateret til den mere alvorlige tilstand kaldet præeklampsi.

Forstå præeklampsi

Præeklampsi er en tilstand, der påvirker omkring 5 til 8 procent af gravide kvinder. Hos de kvinder, det rammer, udvikler det sig normalt efter 20 ugers graviditet. Sjældent kan denne tilstand opstå tidligere i graviditeten eller endda postpartum. Symptomerne omfatter forhøjet blodtryk, hovedpine, mulige lever- eller nyreproblemer og nogle gange pludselig vægtøgning og hævelse.

Præeklampsi er en alvorlig tilstand, der bidrager til omkring 13 procent af alle mødredødsfald på verdensplan. Det er dog normalt en overskuelig komplikation. Det forsvinder typisk inden for to måneder efter, at barnet er født. Følgende grupper af kvinder har størst risiko for præeklampsi:

• teenagere
• kvinder i 40’erne
• kvinder, der har haft flere graviditeter
• kvinder, der er overvægtige
• kvinder, der har en historie med hypertension eller nyreproblemer

Håndtering af risikofaktorer

Ekspertråd til forebyggelse af forhøjet blodtryk er det samme for kvinder og mænd:

• Træn cirka 30 til 45 minutter om dagen, fem dage om ugen.
• Spis en kost, der er moderat i kalorier og lav i mættet fedt.
• Hold dig opdateret med dine lægers aftaler.

Tal med din læge om din risiko for forhøjet blodtryk. Din læge kan fortælle dig de bedste måder at holde dit blodtryk i normalområdet og dit hjerte sundt.

De 5 bedste fødevarer til højt blodtryk