For det første er det en myte
Afhængighed er et komplekst sundhedsproblem, der kan påvirke enhver, uanset deres personlighed.
Nogle mennesker bruger alkohol eller stoffer af og til, nyder deres virkninger, men opsøger dem ikke regelmæssigt. Andre prøver måske et stof én gang og tørster næsten med det samme. Og for mange involverer afhængighed slet ikke stoffer, såsom gambling.
Men hvorfor udvikler nogle mennesker en afhængighed af visse stoffer eller aktiviteter, mens andre kan snuppe sig kort, før de går videre?
Der er en langvarig myte om, at nogle mennesker simpelthen har en vanedannende personlighed – en personlighedstype, der øger deres risiko for afhængighed.
Eksperter er generelt enige om, at afhængighed er en hjerneforstyrrelse, ikke et personlighedsproblem.
Mange faktorer kan øge din risiko for afhængighed, men der er ingen beviser for, at en specifik personlighedstype får folk til at udvikle en afhængighed af noget.
Hvad er de formodede træk ved en vanedannende personlighed?
Der er ingen standard definition af, hvad en vanedannende personlighed indebærer. Men folk bruger ofte udtrykket til at henvise til en samling af træk og adfærd, som nogle mener er iboende hos mennesker med risiko for afhængighed.
Nogle almindelige, der er blevet rapporteret, omfatter:
- impulsiv, risikabel eller spændingssøgende adfærd
- uærlighed eller et mønster for at manipulere andre
- undladelse af at tage ansvar for handlinger
- selvoptagethed
- lavt selvværd
- vanskeligheder med impulskontrol
- mangel på personlige mål
- humørsvingninger eller irritabilitet
- social isolation eller mangel på stærke venskaber
Hvorfor er det en myte?
Der er ingen beviser, der tyder på, at personer med ovennævnte egenskaber har en højere risiko for afhængighed.
Det betyder ikke, at visse personlighedstræk ikke er relateret til afhængighed. For eksempel kan træk forbundet med borderline og antisociale personlighedsforstyrrelser være forbundet med højere afhængighedsrater.
Men karakteren af dette link er grumset. Afhængighed kan forårsage ændringer i hjernen. Som en forskningsartikel fra 2017 påpeger, er det ikke altid klart, om egenskaben udviklede sig før eller efter afhængighed.
Hvorfor er ideen om en vanedannende personlighed skadelig?
Ved første øjekast kan begrebet en vanedannende personlighed virke som et godt værktøj til at forebygge afhængighed.
Hvis vi kan identificere dem, der har den højeste risiko, ville det ikke gøre det lettere at hjælpe dem Før udvikler de en afhængighed?
Men at koge det komplekse spørgsmål om afhængighed ned til en personlighedstype kan være skadeligt af flere årsager:
- Det kan få folk til at tro, at de ikke er i fare, fordi de ikke har den “rigtige personlighed” til afhængighed.
- Det kan få folk, der har en afhængighed, til at tro, at de ikke er i stand til at komme sig, hvis afhængigheden er “hardwired” til, hvem de er.
- Det tyder på, at mennesker, der oplever afhængighed, udviser træk, der generelt betragtes som negative, såsom at lyve og manipulere andre.
I virkeligheden kan alle opleve afhængighed – inklusive målorienterede mennesker, der har et stort netværk af venner, masser af selvtillid og et ry for ærlighed.
Hvad påvirker en persons risiko for afhængighed?
Eksperter har identificeret en række faktorer, der kan øge nogens risiko for afhængighed.
Barndomsoplevelser
At vokse op med forsømmelige eller uinvolverede forældre kan øge nogens risiko for stofmisbrug og afhængighed.
At opleve misbrug eller andre traumer som barn kan også øge nogens risiko for at begynde at bruge stoffer tidligere i livet.
Biologiske faktorer
Gener kan være ansvarlige for ca
Alder kan også spille en rolle. Teenagere har for eksempel en højere risiko for stofmisbrug og afhængighed end voksne.
Miljømæssige faktorer
Hvis du så folk misbruge stoffer eller alkohol, da du voksede op, er det mere sandsynligt, at du selv bruger stoffer eller alkohol.
En anden miljøfaktor er tidlig eksponering for stoffer. Nem adgang til stoffer i skolen eller i nabolaget øger din afhængighedsrisiko.
Psykiske bekymringer
At have psykiske problemer såsom depression eller angst (inklusive tvangslidelser) kan øge afhængighedsrisikoen. Det samme kan have bipolar eller andre personlighedsforstyrrelser karakteriseret ved impulsivitet.
At have både en psykisk lidelse og en misbrugsforstyrrelse er kendt som en dobbeltdiagnose. Ifølge statistikker fra 2014 National Survey on Drug Use and Health havde omkring 3,3 procent af voksne i USA en dobbeltdiagnose i 2014.
Ingen enkelt faktor eller personlighedstræk er kendt for at forårsage afhængighed. Selvom du måske vælger at drikke alkohol, prøve stoffer eller spille, vælger du ikke at blive afhængig.
Hvordan ved jeg, om jeg har et misbrug?
Generelt får afhængighed folk til at have et stærkt ønske om et stof eller en adfærd. De kan finde på at tænke konstant på stoffet eller adfærden, selv når de ikke vil.
En person, der oplever afhængighed, kan starte med at stole på stoffet eller adfærden for at klare udfordringer eller stressende situationer. Men i sidste ende skal de måske bruge stoffet eller udføre adfærden for at komme igennem hver dag.
Generelt har folk, der oplever afhængighed, svært ved at holde sig til personlige mål om ikke at bruge et stof eller engagere sig i bestemt adfærd. Dette kan føre til skyldfølelse og nød, som kun øger trangen til at handle på afhængigheden.
Andre tegn, der kan indikere afhængighed omfatter:
- fortsat brug af et stof på trods af negative sundhedsmæssige eller sociale virkninger
- øget tolerance over for stoffet
- abstinenssymptomer, når du ikke bruger stoffet
- ringe eller ingen interesse for dine sædvanlige daglige aktiviteter og hobbyer
- føler sig ude af kontrol
- kæmper i skole eller arbejde
- undgå familie, venner eller sociale begivenheder
Hvis du genkender nogle af disse tegn hos dig selv, er der hjælp at hente. Overvej at ringe til Center for Stofmisbrugsbehandlings nationale behandlingshenvisningshotline på 800-662-HELP.
Hvordan man hjælper en, der måske har at gøre med afhængighed
Afhængighed kan være svært at tale om. Hvis du er bekymret for, at nogen tæt på dig har brug for hjælp, er her nogle tips, der kan hjælpe:
- Få mere information om stofmisbrug og afhængighed. Dette kan give dig en bedre idé om, hvad de går igennem, og hvilken type hjælp, der kan være tilgængelig. Skal behandlingen for eksempel starte med afgiftning under lægeligt tilsyn?
- Vis støtte. Dette kan være så simpelt som at fortælle dem, at du holder af dem, og at du er bekymret og ønsker, at de skal få hjælp. Hvis du er i stand til det, så overvej at tilbyde at gå med dem for at se en læge eller rådgiver.
- Bliv involveret i behandlingsprocessen. Spørg, hvordan de har det, eller tilbud at bruge tid sammen med dem, hvis de har en hård dag. Fortæl dem, at du er tilgængelig, hvis de befinder sig i et vanskeligt sted.
- Undgå dømmekraft. Der er allerede en masse stigma omkring afhængighed. Det kan få nogle mennesker til at tøve med at række ud efter hjælp. Forvis dem om, at deres erfaring med afhængighed ikke får dig til at tænke mindre på dem.
når nogen ikke vil have hjælp
Prøv ikke at tage det personligt, hvis din elskede ikke ønsker hjælp eller ikke er klar til at starte behandlingen. Hvis de ikke ønsker det, er der ikke meget, du kan gøre for at ændre mening. Dette kan være svært at acceptere, især hvis du er meget tæt på dem.
Overvej at kontakte en terapeut for at få støtte. Du kan også kigge forbi et Nar-Anon- eller Al-Anon-møde i dit område. Disse møder giver en chance for at forbinde med andre, der har en elsket, der oplever afhængighed.
Bundlinjen
Afhængighed er en kompliceret hjernetilstand, der kan påvirke enhver, uanset deres personlighedstype.
Mens visse personlighedstræk magt være forbundet med en øget risiko for afhængighed, er det uklart, om disse træk direkte påvirker en persons risiko for afhængighed.
Hvis du eller en, du kender, har at gøre med afhængighed, så prøv at huske, at afhængighed ikke er en afspejling af karakter. Det er et komplekst sundhedsproblem, som eksperter stadig ikke helt forstår.
Discussion about this post