Hvor gode er alternative behandlinger?
Målet med astmabehandling er at forhindre anfald, før de starter. Folk henvender sig ofte til alternative behandlinger for astma som et middel til at styrke deres krops evne til at beskytte sig selv. Lungeproblemer
Når det kommer til astma, hævder mange alternative behandlinger at styrke dine lunger og immun- og hormonsystemer. Men det er vigtigt at vide, at CAM ikke er så effektiv som traditionel medicin. Undgå at erstatte din astmamedicin med alternative behandlinger. Med hensyn til deres effektivitet har disse terapier vist få eller blandede resultater. Forskningen er også minimal i forhold til den for traditionelle medicinske behandlinger.
Imidlertid rapporterer mange mennesker, at de har gavn af at bruge CAM til astma. Læs videre for at lære om, hvilke behandlinger der kan virke. Og sørg for at tjekke med din læge, før du prøver alternative astmabehandlinger.
Urter og kosttilskud til astmasymptomer
Nogle urter og kosttilskud kan hjælpe med at lindre astmasymptomer. Men meget af forskningen er igangværende eller stadig inkonklusiv. Nogle
Produkter, der er blevet videnskabeligt evalueret, omfatter magnesium og fiskeolie. Nogle gange blev disse ingredienser brugt i kombination med C-vitamin. C-vitamin (eller ascorbinsyre) og fiskeolie (rig på omega-3 fedtsyrer) kan reducere inflammation og lindre astmasymptomer. Studier
Andre naturlige urter, der kan behandle astma, omfatter:
- ginkgo, vist sig at reducere inflammation
- mullein
-
boswellia (indisk røgelse)
- tørret vedbend
- smørbur
- sort frø
- cholin
- Fransk maritim fyrrebarkekstrakt
Kaffe og te kan også være nyttige til behandling af astmasymptomer. Koffein er en naturlig og mild bronkodilatator. Te indeholder små mængder theophyllin, et koffeinlignende stof. I tabletform er theophyllin (Uniphyl) en af de mindre hyppigt anvendte receptpligtige lægemidler mod astma.
Læs mere: Sådan forebygger du astmaanfald »
Mind-body tilgange til astmasymptomer
Stress og angst kan øge astmasymptomer og udløse astmaanfald, ifølge Cleveland Clinic. For at lindre stress kan du prøve at øve krop-sind-tilgange for at hjælpe med at opnå afslapning.
For børn med astma
Tidlige studier
Biofeedback kan også hjælpe med at forbedre lungefunktionen. Den bruger monitorer til at afsløre fysiologiske ændringer. Dette kan hjælpe dig med at kontrollere din krop ved at forstå, hvordan du fysisk reagerer på forskellige stimuli. Der er minimal dokumentation for effektiviteten af biofeedback.
Yoga og afslapning
Voksne med astma, der vælger alternative behandlinger, har en tendens til at vælge træningsteknikker som qi gong, tai chi og yoga.
Et centralt aspekt af yogapraksis er korrekt kontrolleret vejrtrækning. Videnskaben om korrekt vejrtrækning er også kendt som pranayama. Denne facet af yoga kan hjælpe dig med at håndtere din astma ved at lære dig at udvide dine lunger, træne dyb vejrtrækning og reducere stress.
Beviset for yogas effektivitet mod astma er begrænset. Men det gør undersøgelsesresultater
Akupunktur
Denne traditionelle kinesiske teknik involverer at placere meget tynde nåle i strategiske punkter på kroppen. Det bruges nogle gange til at lindre symptomerne på astma, men der er minimalt videnskabeligt bevis for at understøtte dets effektivitet.
Takeawayen
Alternative behandlinger for astma omfatter kosttilskud og urter, yoga, afspændingsterapi og biofeedback. Forskning, der understøtter effektiviteten af disse tilgange til astma, er minimal. De klassificerer de fleste sind-krop tilgange som sikre. Men naturlægemidler og gnidninger i håndkøb har alvorligt potentiale for bivirkninger. Tal med din læge, før du prøver alternativ behandling for astma. De vil være i stand til at komme med en anbefaling baseret på dit generelle helbred og din tilstand.
Læs mere: Hurtig lindring af astma »
Discussion about this post