At bekymre sig om dit barns afføringsvaner er blandt de mindst behagelige aspekter af de tidlige forældreår. Når dit lille barn er forstoppet, ville du sikkert ønske, at du havde en magisk fordøjelsesstav, du kunne vifte for at gøre det hele bedre.
Men her er en sjov kendsgerning – hvis fakta om forstoppelse kvalificerer sig som “sjov” – der kan bringe en vis trøst: Forstoppelse hos børn kan defineres lidt anderledes end hos voksne.
Mens det traditionelle mål for forstoppelse hos voksne er at have tre eller færre afføringer om ugen, ifølge
Beskeden med hjem? Dit barns hyppighed (eller manglende) af at “gå” er måske ikke så usædvanlig, som du måske tror.
Og selvom du har et tilfælde af egentlig forstoppelse på dine hænder, kan du være sikker på, at dette er ekstremt almindeligt hos småbørn. Faktisk er omkring 5 procent af børns lægebesøg relateret til at blive stoppet, ifølge NIDDK.
Med de rigtige indgreb kan du hjælpe dit barn med at få tingene til at køre gnidningsløst igen. Her er et kig på ins og outs af småbørns forstoppelse.
Sådan ved du, om dit lille barn er forstoppet
Igen, bredt defineret, vil forstoppelse hos børn ligne færre end to vellykkede afføringer om ugen. Men børn kan stadig opleve ubehag (og drage fordel af nogle blide indgreb), før tingene når til dette punkt.
Hvis du er forældre til et lille barn, ved du, at deres verbale færdigheder måske ikke har udviklet sig til det punkt, hvor de kan røre op og sige: “Jeg er forstoppet!” (Et firestavelsesord er smuk imponerende for børn, der stadig har ble.)
Alligevel er tegnene og symptomerne ikke for svære for forældre og pårørende at få øje på.
Pas på disse indikatorer for forstoppelse hos småbørn:
- afføring, der er hård, tør eller småstenslignende
- belastning eller smerte (eller begge dele), når du forsøger at passere store stykker afføring
- mavesmerter
- oppustethed
- kvalme
- frygt eller undgåelse af toiletbesøg
- blod på afføringen
- usædvanlige poop-“uheld” eller undertøjspletter hos et barn, der allerede er pottetrænet
Årsager til forstoppelse hos småbørn
Ligesom hos voksne er småbørns fordøjelsesvaner en delikat balance mellem flere faktorer, fra kost til følelsesmæssige problemer til daglige rutiner. Tilføj pottetræning til blandingen, og du kan finde dig selv med den perfekte storm af fordøjelsesforsinkelse.
Her er nogle af årsagerne til forstoppelse hos små børn.
Kost
Standard “børne” mad som kylling nuggets og pommes frites kan få dit lille barn til at rense deres tallerken, men højt forarbejdede, fiberfattige fødevarer gør ikke meget for at holde dit barn regelmæssigt.
I mellemtiden kan ændringer i deres kost, som at skifte fra modermælk til modermælkserstatning eller introducere nye fødevarer, også gøre børns tarme træg.
Hydreringsstatus
Fordøjelseskanalen har brug for masser af væske for at tage affald forbi “målstregen”. Og mens nogle småbørn er praktisk talt uadskillelige fra deres sippy kopper, har andre mindre interesse i at hydrere.
Aktivitetsniveau
Nogle
Ændring i rutine
Når dit barn er vant til at gå på toilettet på bestemte tidspunkter i løbet af dagen, er det kun naturligt, at en ændring i rutinen kan kaste dem ud. At flytte hjem, starte en ny dagpleje eller rejse kan udløse et anfald af forstoppelse.
Sygdom eller medicin
Nogle gange kan sygdom få de små til at føle sig mere sløve – hvilket betyder, at de er mere tilbøjelige til at ignorere trangen til at stå op og bruge toilettet. Plus, hvis dit barn bliver behandlet for en helbredstilstand med medicin, er det muligt, at deres medicin kan påvirke deres fordøjelse.
Frygt eller andre følelsesmæssige årsager
Ah, pottetræning – er det ikke en fornøjelse? (Sagde ingen forælder nogensinde.) Ud over de knap så glade elementer ved afføringsulykker og at slå lejr i timevis på badeværelset, kommer pottetræning med vanskelige følelsesmæssige aspekter for nogle børn.
Småbørn kan føle sig bange, skeptiske eller endda flov over at bruge toilettet. Så er der muligheden for en følelse af vrede over at skulle opgive bleernes fortrolighed og bekvemmelighed. Enhver af disse negative følelser kan føre til minimalt output.
Endelig kan distraheret leg gøre nogle børn mindre tilbøjelige til at stoppe, hvad de laver og besvare naturens kald – for hvem vil ikke hellere stable blokke end besøge den kedelige gamle potte?
At få lindring
Heldigvis behøver det ikke altid at kræve større indgreb at få dit barn til at få bedre afføring. I mange tilfælde kan nogle simple ændringer hjælpe.
For mild, midlertidig forstoppelse, prøv disse trin hjemme:
Fokus på kosten
Fiber er navnet på spillet! Sørg for at fodre dit barn med masser af fiberrige fødevarer, såsom:
- fuldkorn
- frugt og grønt
- bønner
- linser
- frø
- nødder (overvåg dit barn nøje, fordi nødder er en kvælningsfare)
Probiotikarige fødevarer såsom yoghurt og surkål er også de bedste bud. Minimer fødevarer med et højt indhold af raffinerede korn og sukker, såsom hvidt brød og pasta, småkager og kager.
Tilføj mere væske
Svaret på forstoppelse er måske bare hydrering.
Småbørn har brug for omkring 2 til 4 kopper vand om dagen sammen med deres indtag af mælk. Så sørg for at have en sippy kop eller flaske lige ved hånden hele dagen.
Du kan også prøve at tilbyde op til 4 ounce pr. dag af sveskejuice, som kombinerer det dobbelte humør ved at fugte og stimulere tarmene.
Når du tilbyder juice, skal du huske på, at 100 procent frugtjuice er bedre end juiceblandinger eller drikkevarer, der kan indeholde tilsat sukker. Og hele frugter (som generelt indeholder meget vand) er endnu bedre end juice, fordi frugten har flere fibre.
American Academy of Pediatrics anbefaler, at småbørn ikke har mere end 4 ounce juice om dagen i alt.
Øg aktiviteten
De fleste småbørn er naturligt meget aktive – prøv bare at holde trit med en i en hel dag! Men nogle har brug for et ekstra skub i retning af fysisk aktivitet, især når forstoppelse er et problem.
Sørg for, at dit barns dag har rig mulighed for motion – som i denne aldersgruppe mere kan ligne leg. At løbe, danse, kaste rundt med en bold eller lege på en legeplads kan få dem (og deres tarme) til at bevæge sig.
Fremme sunde afføringsvaner
Vi voksne vil nok sige, at vores afføringsvaner har gavn af en regelmæssig rutine – og det samme gælder for småbørn.
Selvom tidsplaner selvfølgelig kan ændre sig fra dag til dag, er det nyttigt at give dit barn masser af muligheder for at tisse i løbet af dagen. Hvis de ikke selv opsøger toilettet, så sørg for at spørge dem regelmæssigt, om de skal gå.
I mellemtiden, hvis dit lille barn frygter pottemonstret eller har gravet i hælene efter at droppe bleer, så prøv at forblive rolig og tilbagelænet. Jo mere du stresser, jo mere kan dit barn opfange spændinger omkring alt, hvad der er relateret til badeværelset – hvilket ikke hjælper på forstoppelse.
Apropos at reducere dit lille barns stress (og måske også din!), når det kommer til afføring, kan du også prøve en blid mavemassage. Når det gøres i en rotation med uret, kan dette hjælpe med at få tingene til at bevæge sig – og kan endda give lidt afslapning og binding mellem dig og din lille.
Søg lægegodkendte interventioner
Hvis du vælger at se din børnelæge om dit barns forstoppelse, kan de anbefale mere dybdegående behandlinger.
Din læge kan anbefale at bruge:
- receptpligtige eller håndkøbsmedicinske afføringsmidler
- fibertilskud
- probiotiske kosttilskud
- stikpiller
- magnesium eller mælk af magnesia
- karo sirup
- et lavement
Lad din læge være din guide til enhver af disse behandlinger. (Som i, spring ikke med pistolen på nogen af dem uden børnelægens godkendelse.)
Hvornår skal man tale med en børnelæge
Der er ingen fast og hurtig regel for, hvornår du skal ringe til din børnelæge om dit lille barns tarm-backup. Generelt berettiger anfald af forstoppelse, der varer længere end 2 uger, dog et lægebesøg.
Når det er sagt, er nogle omstændigheder grund til at søge lægehjælp stat.
Sørg for at tale med din børnelæge, hvis dit lille barns forstoppelse er ledsaget af et af følgende:
- stærke mavesmerter
- opkastning
- abdominal hævelse
- tab af blærekontrol
- feber
- mistet appetiten
-
rektal prolaps (når en del af tarmen skubber gennem anus)
- blod i afføring
Når dit barn er i fordøjelsesproblemer, så husk, at dette også skal gå over – bogstaveligt talt!
De fleste anfald af forstoppelse hos småbørn er midlertidige og vil ikke forårsage varig skade.
Ved at lave nogle enkle justeringer af deres kost og rutine, er der en god chance for, at du kan få deres afføring tilbage på sporet.
Discussion about this post