Hvad du bør vide om depression vs. bipolar lidelse

Typer af depression og bipolar lidelse

Typer af depression

Følgende er nogle typer af depression:

• Når depression varer mere end to år, kaldes det vedvarende depressiv lidelse.
• Fødselsdepression er en form for depression, der opstår efter fødslen.
• Hvis du har depression i løbet af en bestemt sæson af året og derefter slutter i en anden sæson, kaldes det “større depressiv lidelse med sæsonbestemt mønster.” Dette plejede at blive kaldt sæsonbestemt affektiv lidelse.

Typer af bipolar lidelse

Hvis du har bipolar 1 lidelse, har du haft anfald af svær depression og mindst én manisk episode. Bipolar 1 lidelse kan få dig til at veksle mellem depressive og maniske episoder.

Hvis du har bipolar 2 lidelse, betyder det, at du har haft mindst ét ​​anfald af svær depression og én episode af hypomani, som er en mildere form for mani.

Symptomer på depression og bipolar lidelse

Symptomer på depression

En depressiv episode involverer fem eller flere symptomer. De holder det meste eller hele dagen i to uger eller mere. Symptomerne omfatter:

• tristhed, håbløshed, værdiløshed eller en tom følelse
• pessimisme
• skyld
• mangel på interesse for ting, du plejede at nyde
• søvnløshed eller for meget søvn
• rastløshed eller manglende koncentration
• irritabilitet
• spiser for meget eller for lidt
• hovedpine eller forskellige andre smerter
• tanker om død eller selvmord, eller selvmordsforsøg

Symptomer på bipolar lidelse

Hvis du har bipolar lidelse, kan du veksle mellem depression og hypomani eller mani. Du kan også have perioder imellem, hvor du ikke har symptomer. Det er også muligt at have symptomer på mani og depression på samme tid. Dette kaldes en blandet bipolar tilstand.

Nogle af symptomerne på hypomani og mani er:

• rastløshed, høj energi eller øget aktivitet
• racende tanker eller let at blive distraheret
• storslåede ideer eller urealistiske overbevisninger
• eufori
• irritabilitet, aggressivitet eller at være hurtig til vrede
• har brug for lidt søvn
• høj sexlyst

Alvorlig mani kan forårsage vrangforestillinger og hallucinationer. Dårlig dømmekraft under en manisk episode kan føre til alkohol- og stofmisbrug. Du vil sandsynligvis ikke genkende, at du har et problem. Manien varer mindst en uge og er intens nok til at forårsage store problemer. Folk, der har det, har ofte brug for indlæggelse.

Hypomani varer mindst fire dage og er mindre alvorlig.

Risikofaktorer for depression og bipolar lidelse

Alle kan have depression. Du kan være forhøjet for det, hvis du har en anden alvorlig sygdom, eller hvis der er en familiehistorie med depression. Miljømæssige og psykologiske faktorer kan også øge din risiko.

Den nøjagtige årsag til bipolar lidelse er ukendt. Du er dog mere tilbøjelig til at få det, hvis en anden i din familie gør det. Symptomerne bliver normalt mærkbare i ungdomsårene eller tidlig voksenalder, men de kan opstå senere i livet.

Hvis du har bipolar lidelse, har du øget risiko for:

• stofmisbrug
• migræne
• hjerte sygdom
• andre sygdomme

Mennesker med bipolar lidelse kan også have andre tilstande, såsom:

• posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
• opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse
• social fobi
• angst lidelse

Diagnosticering af depression og bipolar lidelse

Hvis du har bipolar lidelse, kan det være kompliceret at stille en diagnose, fordi det er svært at genkende hypomani eller mani hos dig selv. Hvis din læge ikke er klar over, at du har disse symptomer, vil din sygdom se ud til at være depression, og du vil ikke få den rigtige behandling.

Nøjagtig analyse af dine symptomer er den eneste måde at nå frem til den korrekte diagnose. Din læge skal have en komplet sygehistorie. Du bør også liste alle de medicin og kosttilskud, du tager. Det er vigtigt at fortælle din læge, hvis du har haft et problem med stofmisbrug.

Der er ingen specifik diagnostisk test tilgængelig for at hjælpe din læge med at afgøre, om du har bipolar lidelse eller depression. Men din læge vil måske bestille test for at udelukke andre tilstande, der kan efterligne depression. Disse tests kan omfatte fysiske og neurologiske undersøgelser, laboratorietests eller hjernebilleddannelse.

Behandling af depression og bipolar lidelse

Behandlingen vil være mere effektiv, hvis du starter tidligt og holder dig til den.

Behandling af depression

Antidepressiva er den vigtigste behandling af depression. Det er også en god idé at gå til samtaleterapi. Du kan få hjernestimulering ved svær depression, der ikke reagerer på medicin og terapi. Elektrokonvulsiv terapi sender elektriske impulser til hjernen, hvilket resulterer i anfaldsaktivitet. Det er en relativt sikker procedure, og du kan få den under graviditeten. Bivirkningerne omfatter forvirring og noget hukommelsestab.

Begge tilstande kræver normalt en kombination af medicin plus en form for psykoterapi. Læger anbefaler ofte kognitiv adfærdsterapi. I nogle tilfælde kan familieterapi være nyttig. Du kan også have gavn af åndedrætsøvelser og andre afspændingsteknikker. Det kan tage et stykke tid at finde, hvad der fungerer bedst for dig, og du skal muligvis foretage justeringer med jævne mellemrum.

Nogle medicin kan tage uger om at virke. Al medicin har potentiale for alvorlige bivirkninger. Hvis du overvejer at stoppe din medicin, så tal med din læge først, så du kan gøre det sikkert.

Behandling af bipolar lidelse

Læger bruger humørstabilisatorer til at behandle bipolar lidelse. Antidepressiva kan gøre manien værre. De er ikke en førstelinjebehandling for bipolar lidelse. Din læge kan ordinere dem til at behandle andre lidelser såsom angst eller PTSD. Hvis du også har angst, kan benzodiazepiner være nyttige, men du bør være forsigtig, hvis du tager dem på grund af deres risiko for misbrug. En række nye antipsykotiske lægemidler er godkendt og tilgængelige til behandling af bipolar lidelse og kan være effektive. Hvis en af ​​disse stoffer ikke virker, kan en anden måske.

Håndtering af depression og bipolar lidelse

• Søg behandling. Dette er det første skridt i at hjælpe dig selv.
• Lær alt hvad du kan om bipolar lidelse eller depression, inklusive advarselstegnene på depression, hypomani eller mani.
• Lav en plan for, hvad du skal gøre, hvis du oplever nogen af ​​advarselstegnene.
• Bed en anden om at træde til, hvis du ikke er i stand til at hjælpe dig selv.
• Øv åben kommunikation med dit behandlerteam og hold dig til terapi. Forbedring er generelt gradvis, så det kan kræve lidt tålmodighed.
• Hvis du ikke er tryg ved din terapeut, så spørg din familielæge om at anbefale en anden.
• Oprethold en sund kost.
• Få regelmæssig motion.
• Undgå alkohol.
• Spørg din læge, før du tager nogen ny medicin.
• Arbejd på at nå ud til andre i stedet for at isolere dig selv.
• Du kan også finde det nyttigt at deltage i en støttegruppe for mennesker med bipolar lidelse eller depression.

Selvom ingen af ​​tilstandene kan helbredes, kan den rette behandling hjælpe dig med at leve et fuldt, aktivt liv.

Forebyggelse af depression og bipolar lidelse

Bipolar lidelse og depression kan ikke forebygges. Du kan lære at genkende tidlige advarselstegn på en episode. Ved at samarbejde med din læge kan du muligvis forhindre, at episoden bliver værre.