Hjemmemidler mod hævet tandkød

Hjemmepleje til tandkødshævelse

Hvis du har bemærket, at dit tandkød er hævet, kan du prøve følgende hjemmeplejetrin:

• Børst mindst to gange om dagen og brug tandtråd regelmæssigt. De fleste hævede tandkød er forårsaget af tandkødsbetændelse, god mundhygiejne er et stærkt forsvar.
• Sørg for, at din tandpasta (eller mundskyl) ikke irriterer dit tandkød. Hvis du tror, ​​at dine mundhygiejneprodukter irriterer dit tandkød, så prøv et andet mærke.
• Undgå tobaksvarer. Tobak kan irritere dit tandkød.
• Undgå alkoholiske drikke, da de yderligere kan irritere dit tandkød.
• Tilføj ekstra frugt og grøntsager til dine måltider for at sikre, at du har en velafbalanceret kost.
• Spis ikke fødevarer som popcorn, der kan sætte sig fast mellem tænderne og tandkødet.
• Hold dig væk fra sukkerholdige drikkevarer og mad.

Vigtigst af alt, ignorer ikke dit hævede tandkød. Prøv hjemmeplejemidler, men hvis de er ineffektive, skal du se din tandlæge for at sikre, at hævelsen ikke er et symptom på noget mere alvorligt.

Hjemmemidler mod hævede tandkød

Prøv et af disse hjemmemedicin for at lindre dit hævede tandkød:

Saltvand

En saltvandsskylning kan lindre tandkødsbetændelse og fremme heling iht 2016 undersøgelse.

Rutevejledning:

1. Bland 1 tsk salt og 8 ounce lunkent vand.
2. Skyl munden med denne saltvandsopløsning i 30 sekunder.
3. Spyt det ud; ikke sluge det.
4. Gør dette 2 til 3 gange om dagen, indtil hævelsen går væk.

Varme og kolde kompresser

Varme og kolde kompresser kan lindre smerter og hævelse i opsvulmet tandkød.

Rutevejledning:

1. Efter iblødsætning af en ren vaskeklud eller et håndklæde i varmt vand, klem det overskydende vand ud.
2. Hold den varme klud mod dit ansigt – uden for munden, ikke direkte på tandkødet – i cirka 5 minutter.
3. Pak en pose knust is ind i en ren vaskeklud eller et håndklæde og hold den mod dit ansigt i cirka 5 minutter.
4. Gentag den varme/kolde cyklus 2 til 3 gange mere.
5. Gør dette 2 til 3 gange om dagen i de første to dage efter opdagelsen af ​​hævede tandkød.

Gurkemeje gel

Gurkemeje indeholder curcumin, som har antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber. Ifølge en 2015 undersøgelse, kan gurkemejegel forhindre plak og tandkødsbetændelse. (Gingivitis er en almindelig årsag til hævede tandkød.)

Rutevejledning:

1. Efter du har børstet dine tænder, skal du skylle munden med frisk vand.
2. Påfør gurkemejegel på dit tandkød.
3. Lad gelen sidde på dit tandkød i cirka 10 minutter.
4. Skyl frisk vand rundt om munden for at skylle gelen af.
5. Spyt det ud; ikke sluge det.
6. Gør dette 2 gange om dagen, indtil hævelsen går væk.

Brintoverilte

Indiana State Department of Health foreslår, at rødt, ømt eller hævet tandkød skal skylles grundigt med en opløsning af vand og brintoverilte ved brug af fødevarekvalitet, 3 procent hydrogenperoxidopløsning.

Rutevejledning:

1. Bland 3 spiseskefulde 3% hydrogenperoxid med 3 spiseskefulde vand.
2. Skyl blandingen rundt om munden i cirka 30 sekunder.
3. Spyt det ud; ikke sluge det.
4. Gør dette 2 til 3 gange om ugen, indtil hævelsen går væk.

Essentielle olier

Ifølge en 2013 artikel i European Journal of Dentistry er pebermynte, tea tree og timianolie effektive til at forhindre vækst af sygdomsfremkaldende mikroorganismer i munden.

Rutevejledning:

1. Bland tre dråber af enten pebermynte, timian eller tetræ æterisk olie med 8 ounce varmt vand.
2. Skyl munden ved at skubbe blandingen rundt i cirka 30 sekunder.
3. Spyt det ud; ikke sluge det.
4. Gør dette 2 gange om dagen, indtil hævelsen går væk.

Aloe vera

Aloe vera mundskyl, ifølge en 2016 artikel i Journal of Clinical and Experimental Dentistry, er lige så effektiv som klorhexidin – en receptpligtig behandling af tandkødsbetændelse – til at helbrede og forebygge tandkødsbetændelse.

Rutevejledning:

1. Skyl 2 teskefulde aloe vera mundskyl
2. Spyt det ud; ikke sluge det.
3. Gør dette 2 gange om dagen i 10 dage.

Hvad fik mit tandkød til at hæve?

Almindelige årsager til hævede tandkød omfatter:

• tandkødsbetændelse (betændt tandkød)

• infektion (virus eller svamp)
• fejlernæring
• dårligt tilpassede proteser eller tandlægemidler
• graviditet
• følsomhed over for tandpasta eller mundskyl
• madpartikler sidder fast mellem tænder og tandkød
• bivirkning af et lægemiddel

Der er andre mulige årsager til tandkødsbetændelse og hævelse.

Den bedste måde at fastslå årsagen til dit hævede tandkød er ved at gennemgå dine symptomer med din tandlæge, så de kan stille en nøjagtig og fuldstændig diagnose.

Takeawayen

Hævede tandkød er almindelige, så du bør ikke være alt for bekymret, hvis du har dem. Du bør dog ikke ignorere dem.

Der er en række trin, du kan tage for at afhjælpe hævelsen, såsom god mundhygiejne, saltvandsskylninger og kosttilpasninger.

Hvis hævelsen varer i mere end en uge, skal du besøge din tandlæge for en fuldstændig evaluering, diagnose og anbefalet behandlingsplan.