Er risvand godt for huden?
Risvand – det vand, der er tilbage, efter du har kogt ris – har længe været anset for at fremme stærkere og smukkere hår. Den tidligste kendte brug af det var for over 1.000 år siden i Japan.
I dag vinder risvand også popularitet som hudbehandling. Det siges at lindre og tone din hud og endda forbedre forskellige hudtilstande. Endnu mere lokkende er risvand noget, du nemt og billigt kan lave derhjemme.
Risvand indeholder stoffer, der er kendt for at hjælpe med at beskytte og reparere din hud. På trods af nogle reelle fordele er der mange påstande om det, som videnskaben ikke fuldt ud har bevist.
Risvand fordele for huden
Risvand til at lette huden
Mange websteder anbefaler at bruge risvand til at lysne huden eller reducere mørke pletter. Faktisk indeholder mange kommercielle produkter – inklusive sæber, tonere og cremer – risvand.
Nogle mennesker sværger til risvandets lysende kræfter. Mens nogle af kemikalierne i det er kendt for at lysne pigment, findes der ingen beviser for, hvor effektivt det er.
Risvand til ansigtet
EN
Andre undersøgelser viser stærke beviser for anti-aging fordelene ved fermenteret risvand på grund af dets antioxidantegenskaber.
Tør hud
Risvand er kendt for at hjælpe med hudirritation forårsaget af natriumlaurbærsulfat (SLS), en ingrediens, der findes i mange produkter til personlig pleje. Anekdotiske beviser har vist, at brug af risvand to gange om dagen hjælper hud, der er blevet tørret og beskadiget af SLS.
Beskadiget hår
Hår, der er blevet bleget, kan hjælpes af inositol, et kemikalie i risvand. Det hjælper med at reparere beskadiget hår indefra og ud, inklusive spaltede spidser.
Fordøjelsesforstyrrelser
Nogle mennesker anbefaler at drikke risvand, hvis du får madforgiftning eller en mavefejl. Selvom der er solide beviser for, at ris hjælper med diarré, indeholder det ofte spor af arsen. At drikke meget risvand med en koncentration af arsen kan føre til kræft, karsygdomme, hypertension, hjertesygdomme og type 2-diabetes.
Eksem, acne, udslæt og betændelse
Mange mennesker hævder, at påføring af risvand lokalt kan berolige huden, fjerne pletter forårsaget af hudsygdomme som eksem og hjælpe den med at hele. Baseret på hvad vi ved om risvandets egenskaber, er der grund til at tro, at nogle af disse påstande er sande. Der mangler dog stadig hårde beviser.
Øjenproblemer
Nogle siger, at at drikke risvand eller spise visse typer ris kan hjælpe med at løse øjenproblemer som makuladegeneration, som normalt rammer ældre mennesker og kan resultere i blindhed. Indtil videre er den påstand dog ikke blevet bevist.
Solbeskyttelse
Kemikalier indeholdt i ris har vist sig at hjælpe med at beskytte huden mod solens stråler.
Sådan bruger du risvand i ansigtet
Der er flere forskellige måder at tilberede risvand på. De kræver alle grundig skylning af risene, før de arbejder med dem. De fleste siger, at den type ris, du bruger, er ligegyldig.
Kogende risvand
Skyl risene grundigt og afdryp. Brug cirka fire gange mere vand end ris. Rør ris og vand sammen og bring det i kog. Fjern det fra varmen. Tag en ske og tryk på risene for at frigive de nyttige kemikalier, sigt risene ud med en sigte, og stil vandet på køl i en lufttæt beholder i op til en uge. Fortynd med almindeligt vand før brug.
Iblødsætning af risvand
Du kan også lave risvand ved at sætte ris i blød i vand. Følg samme proces som ovenfor, men i stedet for at koge ris og vand, lad det trække i mindst 30 minutter, før du presser risene og sir dem gennem sigten. Stil til sidst risvandet på køl.
Fermenteret risvand
For at lave fermenteret risvand skal du bruge den samme proces til at udbløde risene. I stedet for at køle vandet (efter at have presset og sigtet risene ud), så lad det stå i en krukke ved stuetemperatur i en eller to dage. Når beholderen begynder at lugte sur, sættes den i køleskabet. Fortynd med almindeligt vand før brug.
Anvendes til risvand
Risvand kan påføres direkte på hud eller hår. Du kan eksperimentere ved at tilføje duft eller andre naturlige ingredienser for at tilpasse det. Du skal først fortynde med almindeligt vand, hvis du har kogt eller gæret det.
Hår skylles
Prøv at tilføje lidt æterisk olie for at give dit hjemmelavede risvand en behagelig aroma. Påfør risvandet i dit hår fra rødderne til spidserne og lad det virke i mindst 10 minutter. Skyl ud.
Shampoo
For at lave shampoo skal du tilføje noget flydende castilsæbe til fermenteret risvand, plus dit valg af aloe, kamillete eller en lille mængde æterisk olie.
Ansigtsrens og toner
Kom en lille mængde risvand på en vatrondel og glat forsigtigt ud over dit ansigt og hals som en toner. For at rense med det, masser det ind i din hud. Skyl evt. Du kan også lave en ansigtsmaske med et tykt ark silkepapir.
Bad i blød
Riv lidt naturlig sæbe op og tilsæt det sammen med noget E-vitamin til risvandet for at få en beroligende bad i blød.
Kropsscrub
Tilsæt lidt havsalt, en smule æterisk olie og citrus for at lave en naturlig eksfoliering. Gnid på og skyl.
Solcreme
Køb af solcremer, der indeholder risvandekstrakter, kan forbedre beskyttelsen mod solens stråler. Solcremer, der indeholdt risklidekstrakter sammen med andre planteekstrakter,
Tag væk
Risvand er meget populært lige nu. Selvom ikke alle påstande om, hvordan det kan hjælpe din hud og hår er bevist, er der beviser for, at det hjælper visse typer hudproblemer, såsom solskader og naturlig aldring. Det reparerer også beskadiget hår.
Selvom det ikke anbefales, at du drikker meget risvand på grund af dets mulige arsenindhold, kan det give positive fordele at påføre det på din hud og hår. Tal med en hudlæge, før du begynder på en hudkur.
Discussion about this post