Eksem
Eksem er en tilstand, der får din hud til at blive rød og kløende. Det er typisk en kronisk tilstand, der med jævne mellemrum blusser op.
Da der ikke er nogen kur mod eksem, er behandlingen fokuseret på at lindre symptomer.
Havregrynbad mod eksem
Ideen om et havregrynsbad kan måske bringe tankerne hen på et badekar fyldt med den varme morgenmadsmad. Et havregrynbad inkluderer havregryn og varmt vand, men det anvendte havregryn males til et fint pulver kaldet kolloid havregryn. Den er suspenderet i vand og synker ikke til bunden.
Ifølge en
Sådan forbereder du et havregrynbad
- Start med at løbe lunkent vand ned i et rent badekar. Vær sikker på, at det er varmt; varmt vand kan forværre betændt hud og trække fugt fra din hud.
- Tilsæt omkring 1 kop – mængden kan variere afhængigt af størrelsen på dit kar – kolloid havregryn under vandhanen for at hjælpe med at blande det med badevandet.
- Mens du fortsætter med at fylde karret, blandes havregrynene med hånden.
- Når vandet har nået det korrekte niveau, skal vandet være mælkeagtigt og føles silkeblødt på din hud.
Iblødsætning i et havregrynsbad
Folk sædvanligvis blød i omkring 10 minutter for at lindre eksem kløe, men følg instruktionerne på pakken med kolloid havregryn eller spørg din læge om en anbefaling. Lad være med at bløde for længe, da det kan udtørre din hud og forværre kløe og eksem.
Når du er færdig, kan du føle dig en smule klistret. Du kan skylle af med frisk lunkent vand. Når du er færdig, dup dig hurtigt tør med et håndklæde. Gnid dig ikke tør, da gnidning kan forårsage irritation.
Inden for tre minutter efter at du har afsluttet din iblødsætning, påfør din foretrukne blødgørende hudfugtighedscreme.
Hvor kan jeg få kolloid havregryn?
Du kan finde kolloid havregryn på de fleste apoteker og online. Du kan også lave din egen.
Sådan laver du kolloid havregryn
For at lave kolloid havregryn kan du starte med almindelig havregryn.
- Kom 1 kop havregryn i en blender, kaffekværn eller foodprocessor og mal det til et fint, ensartet pulver. Hvis havregrynene ikke er fine nok, vil de ikke blande sig i badevandet og synke til bunden af karret. Når havregrynene er suspenderet i badevandet, maksimerer du din huds eksponering for det.
- Når du er færdig med at male, test ved at røre en spiseskefuld af pulveret i et glas varmt vand. Havren skal hurtigt trænge ind i vandet, og du skal have et glas mælkeagtig væske med en silkeblød fornemmelse.
- Hvis pulveret ikke gør vandet mælkeagtigt og silkeagtigt, er det ikke malet fint nok. Fortsæt med at male, indtil testvæsken kommer ordentligt ud.
Tag væk
Kolloide havregrynbade kan hjælpe med at lindre den tørre, kløende og irriterede hud forårsaget af eksem. Du kan købe kolloid havregryn, eller du kan lave din egen af almindelig havregryn.
Før du tilføjer havregrynbade til din hudplejekur, skal du spørge din læge, om de er passende til at hjælpe med at kontrollere kløen af dit eksem. Du kan også tjekke, hvor ofte du skal bruge dem.
Som med andre eksembehandlinger er havregrynbade ikke en kur, men kan midlertidigt lindre dine symptomer.
Discussion about this post