Fra numsedufte til numsex: 25 fakta, du bør vide

1. Gluteus maximus er den største, mest kraftfulde muskel til at arbejde mod tyngdekraften

Du tror måske ikke umiddelbart, at numsen er den største muskel i vores krop, men når du nedbryder den, giver det fuldstændig mening. Når alt kommer til alt, hjælper ballemusklerne med at bevæge dine hofter og lår, mens de hjælper med at holde din torso oprejst.

2. Fokuser på at styrke dine glutes mod rygsmerter

Har du ondt i ryggen? Brug ikke din tid på at fokusere på at opbygge rygmuskler, især i lænden.

Forskning viser, at styrkelse af dine glutes og hofter vil gøre et bedre stykke arbejde med at redde din lænd end spinaløvelser.

3. Du kan ikke bygge en stærkere bagdel ved kun at lave squats

Dine glutes består af tre muskler: gluteus maximus, gluteus medius og gluteus minimus. Squats fokuserer kun på gluteus maximus, så for at bygge hele din bytte, bør du også lave disse øvelser:

• hoftestød
• æselspark
• dødløft
• laterale benløft
• udfald

Vægtede squatsHvis du føler, at squats er for nemme, så prøv at gøre dem med vægte! Forfatteren Gabrielle Kassel prøvede dette i 30 dage og så imponerende resultater.

4. Det populære dansetræk “twerking” involverer ikke dine glutes

Bret Contreras, PhD, velkendt “Glute Guy” på Instagram, tog twerking til videnskaben og opdagede, at ingen af ​​dine glutes overhovedet er involveret. Det er hele bækkenet. Dine glutes er der bare for turen og ære.

Twerking oprindelseTwerking er en udpræget sort amerikansk kulturel basis og har været det siden 1980’erne. Det gik mainstream i 2013, takket være popsangeren Miley Cyrus, og blev en fitness-dille. Jep, du kan tage klasser til twerking, men prøv at lære på et sort ejet studie.

5. Kvinder har større numse end mænd på grund af deres hormoner

Kropsfedtfordelingen afhænger i høj grad af hormoner. Kvinder har mere fedt i de nedre dele af deres krop, mens mænd har en tendens til at have det i den øvre del, forårsaget af hvert køns niveau af hormoner. Denne svulmning mod bunden er direkte forbundet med evolution, hvilket indikerer, at en kvinde er i stand til og klar til at formere sig.

6. Videnskaben siger, at der er en ideel, “attraktiv” røvkurve

Præferencer bør aldrig diktere dit selvværd, så tag dette mere som en sjov kendsgerning. En undersøgelse offentliggjort af University of Texas i Austin undersøgte teorien om 45,5 grader som den ideelle kurve for en kvindes ryg.

“Denne rygmarvsstruktur ville have gjort det muligt for gravide kvinder at balancere deres vægt over hofterne,” siger David Lewis, psykolog og studieleder.

Selvom fokus for undersøgelsen var på kurven af ​​rygsøjlen, er det klart, at en grad kan synes højere, takket være større balder. Teknisk set kan du også ændre din grad ved at bøje ryggen – men vi tænker på dette tal: Hvor meget ville det ændre sig, hvis kvinder blev spurgt om deres mening?

7. Hetero mænd bemærker numsen næsten sidst

Selvom evolutionen siger, at mænd tørster efter en større bagdel, er en stor bagdel stadig langt fra det første, flere mænd lægger mærke til ved en kvinde.

En britisk undersøgelse viste, at de fleste mænd bemærker en kvindes øjne, smil, bryster, hår, vægt og stil, før de bemærker hendes numse. De eneste andre træk, der kom efter numsen, var højde og hud.

8. Fedtlagring omkring numsen kan være relateret til intelligens

Ifølge en undersøgelse fra 2008 præsterer kvinder med større hofter og numse i gennemsnit bedre på test end dem med mindre. Det kan lyde som en total tilfældighed, men forskning siger, at et større talje-hofte-forhold understøtter neuroudvikling. En teori bag dette er, at hofte- og numseområdet gemmer flere omega-3 fedtsyrer, som har vist sig at fremme hjernens udvikling.

9. Der kan være en sammenhæng med store numser og lange liv

Vi har allerede dækket, hvorfor kvinder har større numser end mænd, men en Harvard-undersøgelse fandt ud af, at denne reproduktive udvikling kunne være årsagen til, at kvinder lever længere end mænd.

I en anden undersøgelse, de bakker op om dette ved at finde ud af, at de, der bærer mere vægt ovenpå, ligesom mænd, giver større risiko for, at fedt rejser til andre områder som hjertet eller leveren. Hvis fedtet er lagret omkring numsen og hofterne, så er det sikrere at undgå at rejse rundt i kroppen og skabe kaos.

10. Fedtet omkring din ryg er kendt som “beskyttende” fedt

Denne sætning stammede oprindeligt fra en undersøgelse i International Journal of Obesity at tabet af fedt i lår, hofter og ryg øgede risikoen for stofskiftetilstande, såsom diabetes og hjerte-kar-sygdomme.

Dog en nyere 2018 undersøgelse fandt ud af, at tab af glutefedt og benfedt var mere gavnligt end ikke.

11. Folk ved ikke rigtig, hvorfor numsehår findes

Baldehår virker som en ret ubrugelig ting, og derfor er mange mennesker nysgerrige efter, hvorfor det eksisterer.

Der er mange plausible teorier – såsom at forhindre gnidninger mellem numsekinderne, når vi går eller løber – men der er lidt eller ingen forskning. Det er svært at sige, hvorfor mennesker udviklede sig på denne måde; vi har bare!

12. Mange mennesker har analsex, mænd mere end kvinder

Der har altid været lidt af et tabu, der omgiver analsex, men det betyder ikke, at det ikke er almindeligt.

Ifølge 2011 undersøgelse44 procent af mændene har haft analsex med det modsatte køn, og 36 procent af kvinderne har. Faktisk er den blevet så populær, at den tilbage i 2007 blev kåret som nr. 1-indslaget for sengetidsaktiviteter blandt heteropar.

13. Prutter er en blanding af indtaget luft og bakterielle biprodukter – og de fleste er lugtfri

Med et godt greb om, hvad poop er, var vi mere nysgerrige på, hvad der præcist er en prut, og hvorfor sker det? prutter bestå af en blanding af indtaget luft med nitrogen, brint, kuldioxid og metan.

Tyggegummi kan få dig til at prutteSukkeralkoholer som sorbitol og xylitol kan ikke absorberes fuldt ud af kroppen, hvilket resulterer i en mindre behageligt duftende prut. Disse sukkeralkoholer findes ikke kun i tyggegummi, men også i diætdrikke og sukkerfrit slik. Også handlingen med at tygge tyggegummi giver dig mulighed for at sluge mere luft end normalt.

Selvom prutter har ry for at lugte dårligt, er 99 procent faktisk lugtfri. Den luskede 1 procent, der glider ud, er takket være svovlbrinte. Dette kommer, når bakterier i din tyktarm virker på kulhydrater som sukker, stivelse og fibre, der ikke absorberes i din tyndtarm eller mave.

14. Ja, prutter er brandfarlige

Det lyder måske som en sjov joke, men det er en sand realitet i verden. Prutter kan være brandfarlige på grund af metan og brint. Når det er sagt, så prøv ikke at sætte ild til nogen derhjemme.

15. De fleste mennesker prutter i gennemsnit 10 til 18 gange om dagen

Det absolutte gennemsnit er omkring 15 gange om dagen, hvilket nogle kan hævde virker højt, mens andre måske føler er for lavt. Dette svarer til omkring 1/2 liter til 2 liter prutter om dagen. Dette gælder både for mænd og kvinder.

16. Duften af ​​prutter kan være godt for dit helbred

Ja, en undersøgelse fra 2014 antydede, at der er mulige sundhedsmæssige fordele ved at inhalere svovlbrinte. Mens lugten af ​​hydrogensulfat er farlig i store doser, kan mindre dufter af denne duft give terapeutiske sundhedsmæssige fordele for mennesker, der har tilstande som slagtilfælde, hjertesvigt, demens eller diabetes.

17. Hyppigheden af ​​numseløft-operationer steg 252 procent fra 2000 til 2015

En høj efterspørgsel efter numseløft i USA er vokset med al den numserelaterede plastikkirurgi.

Selvom det ikke er den mest populære procedure, er det set en bemærkelsesværdig stejl stigning ifølge American Society of Plastic Surgeons (ASPS). I 2000 var der 1.356 procedurer. I 2015 var der 4.767.

18. Det brasilianske numseløft er den mest populære numserelaterede plastikkirurgiske procedure

Ifølge en rapport fra 2016 fra ASPS er den mest populære bagende procedure i USA en baldeforstørrelse med fedttransplantation – kendt som en brasiliansk baldeløft.

I stedet for at tilføje implantater, bruger kirurgen fedt fra udvalgte områder som mave og lår og indsætter det i numsen. I 2017 var der 20.301 registrerede procedurer, en stigning på 10 procent fra 2016.

19. Baldeimplantater var den hurtigst voksende tendens til plastikkirurgi i USA fra 2014 til 2016

Behandlingen består i at indsætte et silikoneimplantat i glutealmusklen eller over på hver side. Hvor det er placeret afhænger af kropsform, størrelse og lægens anbefalinger.

Baldeimplantater var så sjældne i 2000, at det ikke engang blev registreret af ASPS. Men i 2014 var der 1.863 numseimplantater, og i 2015 var der 2.540. Dette tal faldt til 1.323 i 2017, et fald på 56 procent fra 2016.

20. Næsten alt vil passe op i din numse

Folk stikker ting op i numsen af ​​forskellige årsager ud over tilfældig forståelse. Nogle af disse ting har endda rejst så langt, at de er gået tabt i folks kroppe.

Nogle af de sjoveste ting, læger har fundet i folks numser, er en lommelygte, en jordnøddesmørkrukke, en telefon, en pære og en Buzz Lightyear actionfigur. Det viser bare, hvor vidunderligt og fleksibelt mennesket bagved er.

21. En af de største numser i verden er 8,25 fod rundt

Mikel Ruffinelli, en 39-årig mor fra Los Angeles, har en af ​​verdens største numser med hofterne, der måler 99 tommer.

Hun optrådte i et realityprogram om sin rekordstore figur og skammer sig ikke over det. ”Jeg er ekstrem, jeg har en ekstrem fysik. Jeg elsker mine kurver, jeg elsker mine hofter og jeg elsker mine aktiver,” sagde hun til VT.co.

22. Nogle skildpadder ånder ud af numsen

Om dette er sødt eller ej er op til dig, men det er meget sandt.

Visse typer skildpadder som den australske Fitzroy-flodskildpadde og den nordamerikanske østlige malede skildpadde trækker vejret gennem deres bagpart.

23. Der er et lille caribisk pattedyr med brystvorter på numsen

En solenodon er en lille spidsmus, der kun findes på øerne Cuba og Hispaniola. Det er et sødt lille natdyr med denne ene underlige særhed. Hunnerne føder typisk tre afkom, men kun to vil overleve, fordi hun kun har to brystvorter på bagsiden.

Selvom der endnu ikke er en person med brystvorter på numsen, er det ikke usandsynligt. Selvom det er sjældent, kan brystvorter vokse overalt.

24. Dead butt syndrome er en rigtig ting

Efterhånden som flere og flere mennesker arbejder på skrivebordet, bliver “død numsesyndrom” en mere og mere almindelig ting. Også kendt som gluteal amnesi, denne tilstand opstår, når du sidder i lange perioder. Det kan også ske for løbere, der ikke dyrker anden form for motion.

Over tid svækkes musklerne og forårsager lændesmerter, når du sidder.

Den gode nyhed er: Dead butt syndrome har en nem løsning. Træn musklerne, der aktiverer dine glutes med squats, lunges, broer og sidebensøvelser.

25. Vi kan takke evolutionen for eksistensen af ​​derrière

Ifølge en antropologisk undersøgelse, fandt forskere ud af, at løb var medvirkende til at gøre os anatomisk mennesker. Som et resultat kan vi også takke løbshistorien for formen og formen af ​​vores numsemuskel.

Hvad angår størrelsen af ​​numsekinderne, er det et sikkert område at opbevare fedt på. Mennesker er en af ​​de fedeste primater, men ved at holde denne fedtopbevaring i den nederste ende af din krop, holdes den væk fra nøgleorganer. For ikke at nævne, store røvkind gør det meget behageligt at sidde.

Emily Rekstis er en New York City-baseret skønheds- og livsstilsforfatter, der skriver for mange publikationer, herunder Greatist, Racked og Self. Hvis hun ikke skriver ved sin computer, kan du sikkert finde hende, når hun ser en pøbelfilm, spiser en burger eller læser en historiebog i NYC. Se mere af hendes arbejde på hendes hjemmeside, eller følg hende videre Twitter.