Fordele ved Hammer Toe Orthotics

Oversigt

Typer af hammertåskinner (ortotika)

Forskellen mellem skinne og orthotic

De amerikanske centre for Medicare og Medicaid Services (CMS) definerer nu en ortoseanordning, eller ortose, som en kunstig støtte til en del af kroppen. En orthotic kan være præfabrikeret eller specialfremstillet, så den passer til dig.

CMS definerer en skinne som et gips- eller indpakningsmateriale, der bruges til at hjælpe med at sætte en brækket, brækket eller forskudt knogle.

Denne nye terminologi erstatter gradvist den gamle brug, hvor begreberne splint og orthotic nogle gange overlappede hinanden. Det, der før blev kaldt en hammertåskinne, kaldes nu en orthotic.

Du kan få succes med at prøve forskellige håndkøbs-ortotika, indtil du finder en, der hjælper. Nogle mennesker har brug for en kombination af orthotics, såsom en hælpude sammen med en hammertå orthotic.

Du kan opleve, at en fodspecialist kan få dig til en løsning hurtigere og endnu billigere. Du vil sandsynligvis få gladere fødder, hvis du finder en god specialist at arbejde sammen med. Alt i alt kan dette løse problemer med hammertåen effektivt og effektivt.

Fordele og ulemper ved typer af hammertå orthotics

Der er en række håndkøbs-hammertå-ortotika tilgængelige. Med alle disse enheder er det vigtigt, at du bærer velsiddende sko med masser af plads i tåboksen. Hvis du prøver at klemme en orthotic ind i tætsiddende sko, kan du gøre tingene værre.

Nogle af de ortotiske typer omfatter:

Tåomslag

Dette er en tynd elastisk bandage med velcro-strop, der kan binde hammertåen til den ved siden af. Disse er meget effektive for nogle mennesker. De er minimalt invasive og kan vaskes og genbruges. Du kan have problemer med at holde dem på, hvis dine tæer er korte eller buede til siden.

Tå sokker

Tåstrømper, el tåseparatorstrømper mere specifikt, er sokker med fem tåhullers udskæringer og polstring, der hjælper med at adskille dine tæer. Disse fylder lidt og forårsager næppe irritation, selvom de ikke vil give så meget adskillelse som andre typer.

Over tid kan de give blid lindring. Hvis du har problemer med at finde en god pasform, kan du lave din egen separatorsok ved at skære huller i en velsiddende, tynd sok.

Gel-tåseparatorer (også kaldet spredere, relaxere eller bårer)

Disse er som afskårne handsker lavet af gel, der adskiller tæerne og hjælper med at holde dem lige. Nogle typer er lavet til at adskille alle fem tæer og nogle kun to. Geltåseparatorer kan være effektive, hvis de passer rigtigt, især hvis du har krydsede tæer. Ellers er de akavede og kan være irriterende.

Vær opmærksom på størrelse, især i type beregnet til alle fem tæer. Tæerne varierer meget i længde, omkreds og afstand. En separator i én størrelse passer ikke til alle.

Hvis du bruger en tåseparator, der er for stor til dig, kan det forårsage smerte, når du strækker tæerne fra hinanden eller gnider tæerne inde i din sko. Prøv forskellige typer, indtil du finder en, der passer til dine tæer.

Kugle af fod (metatarsal/sulcus) puder

Metatarsalerne er de fem store knogler på dine fødder, der sætter sig fast på dine tæer. Noget af smerten ved hammertåen overføres til mellemfoden. Indlægssåler det dæmp din fod eller giv ekstra støtte lige under tæerne kan nogle gange give lindring.

Hammer tå crest pude

EN toe crest pad er en ring af materiale, der går rundt om hammertåen og holdes på plads af en påsat pude, der sidder under dine tæer. De er normalt lavet af gel eller filt. Hvis de ikke er for irriterende, kan de være nyttige for nogle mennesker med overlappende tæer.

At have plads nok i dine sko til, at dine tæer kan spredes ud på en naturlig måde, vil have en stor effekt på at korrigere eller forværre hammertæerne. Nye sko er måske noget, du ikke kan få lige nu. Indtil du er i stand til det, prøv at bære den rigtige orthotics derhjemme, når du kan være barfodet eller mens du sover.

Når du ser på nye sko, så tag dine orthotics på, mens du prøver sko på for at finde den rigtige størrelse og pasform.

Anatomi af tåen

Forståelse af tåens anatomi kan hjælpe dig med at vælge den rigtige håndkøbs-ortose eller med at forstå en læges eller ortotists anbefalinger. Her er hurtige fakta om dine tåled:

Din tå består af tre små knogler, kendt som phalanges. Startende fra spidsen af ​​din tå er de tre knogler:

• den distale (ende eller spids)
• midten
• den proksimale (nærmest din fod)

Det led, der er påvirket i hammertåen, er det proksimale interphalangeale led (PIPJ). Dette er midterleddet mellem den proksimale phalanx og den midterste phalanx. PIPJ er bøjet nedad (bøjet).

Metatarsophalangeal-leddet (MTPJ) er enten i neutral position og hyperudstrakt position. Det distale interphalangeale led (DIPJ) er enten hyperekstenderet eller i neutral position.

Hvornår skal man tale med en læge

Hvis håndkøbs-ortotika ikke virker for dig eller gør tingene værre, er det en god idé at tale med en læge.

Fodspecialister (fodterapeuter) kan ordinere en skræddersyet tandregulering, der vil fungere bedst for dig. En professionel kendt som en orthotist eller proteselæge kan designe en ortos, der passer til din fod og præcise tilstand.

Der er også mange ting, som din fodlæge kan kigge efter, som du måske ikke er klar over. Disse omfatter:

• overdreven pronation
• fleksible deformiteter
• blandede tilstande, såsom hammertå kombineret med Achilles tendinose

Kirurgi

Hvis smerten fortsætter eller tiltager på trods af orthotics, er kirurgi nogle gange den eneste løsning. En procedure kendt som resektionsarthroplastik er den mest almindeligt anvendte.

Ved resektionsarthroplastik:

• En kirurg fjerner en del af en af ​​tåknoglerne.
• Senerne skæres over og sættes på igen.
• En wire eller tape bruges til at holde tåen lige, indtil den heler op, normalt om tre til seks uger.

Raske mennesker kan normalt få proceduren udført uden en overnatning på hospitalet.

En undersøgelse i 2000 af 63 personer (118 tæer) viste, at resektionsarthroplasty lindrede smerter for 92 procent af de undersøgte mennesker. Fem procent oplevede mindre komplikationer. Undersøgelsen blev udført i gennemsnit 61 måneder efter afslutningen af ​​operationen.

Hvad er en hammertå?

Hovedårsagen til hammertå er hyppig brug af sko, der er for stramme i tåboksen, herunder højhælede sko. Betingelsen opstår ofte gradvist, selvom det kan være forårsaget af traumer.

Hammertå kan også være et sekundært resultat af en anden tådeformitet kendt som hallux valgus. Hallux valgus er en fejlstilling af storetåen, der normalt forårsager en knyst på ydersiden af ​​tåen.

Forskydningen af ​​storetåen forårsager trængsel af de mindre tæer. Trængselen kan føre til en hammertå, ligesom hvis knoglerne blev presset af høje hæle eller en stram tåboks.

To relaterede tilstande er hammertå og klotå. Mallet toe sker, når det distale interphalangeale led, ikke midterleddet, bøjer nedad.

I klotåen er metatarsophalangeal-leddet i hyperekstension, og de proksimale og distale interphalangeale led er i fleksion. Disse relaterede tilstande opstår også på den anden, tredje eller fjerde tå og kan forårsage en smertefuld knyst.

Takeawayen

Hammertå og dens medfølgende knyst kan være smertefuldt og forstyrre dit liv. En række håndkøbs-ortotika og hjælpemidler kan muligvis hjælpe med at lindre dine smerter. Hvis disse ikke virker for dig, kan læger ordinere specialtilpassede orthotics, der kan gøre det trick. Som en sidste udvej kan operation være effektiv.