Akillesseneskader er måske ikke særlig almindelige i den almindelige befolkning, men hvis du ofte dyrker sport og andre fritidsaktiviteter, er risikoen for at briste din akillessene meget reel.
Faktisk,
Men hvad er egentlig din akillessenes rolle, og hvad sker der, når du river eller brister den? Her deler vi, hvad du har brug for at vide om denne sportsrelaterede skade, herunder symptomer, diagnose og behandling.
Hvorfor er akillessenen vigtig?
En sene er en type bindevæv, der binder muskler til knogler (eller nogle gange til andre organer eller strukturer). Når du trækker dine muskler sammen, overfører dine sener denne mekaniske kraft til dine knogler, så de kan bevæge sig. Sener er en vigtig del af det komplekse system, der tillader din krop at bevæge sig.
Så hvilken slags bevægelse hjælper din akillessene dig med? Nå, det fastgør din nedre lægmuskel til din hælknogle, hvilket giver mulighed for plantarfleksion – nedadgående bevægelse af din fod. Din akillessene er grunden til, at du kan gøre ting som at stå på tæerne, gå, hoppe og løbe.
Almindelige årsager til en bristet akillessene
EN
- fodbold
- fodbold
- tennis
- løb
- vandreture
- udstrækning
Som du kan se, involverer mange af de sportsgrene og aktiviteter, der almindeligvis er forbundet med akillesseneskader, meget involvering af underbenet, såsom løb, hop og spark.
Men andre aktiviteter kan også forårsage denne type skade. Den samme undersøgelse viste, at almindelige daglige aktiviteter, der involverer trapper, døre og endda håndvaske, kunne forårsage akillessenerupturer hos ældre voksne.
Symptomer på en sprængt akillessene
En revet akillessene kan forårsage en håndfuld symptomer, afhængigt af omfanget af skaden. Hos nogle mennesker er et af de første symptomer et “pop” på bagsiden af anklen, normalt ledsaget af en pludselig skarp smerte.
En sprængt akillessene kan også forårsage:
- blå mærker
- hævelse
- ændringer i den omgivende hud
- gangbesvær
- problemer med at bøje tæerne, især nedad
Det er også muligt at få en delvis bristning, som er, når akillessenen kun rives delvist. Denne type skade kan nogle gange forårsage smerte, men vil ikke nødvendigvis resultere i væsentlige ændringer i fodens eller benets bevægelse.
Behandlingsmuligheder for en bristet akillessene
Generelt afhænger den anbefalede behandling for en sprængt akillessene af skadens omfang, risikoen for komplikationer og den ønskede restitutionstid.
Ved mindre eller delvise rifter er den første tilgang normalt at anvende funktionel afstivning eller støbning for at hjælpe med at reducere bevægelsen i anklen og lade riften heles.
For en fuldstændig sprængt akillessene er den indledende tilgang normalt kirurgi for at genforbinde den revne sene, efterfulgt af afstivning for at tillade heling.
Valget af, om man skal opereres, er komplekst. Mens afstivning alene har en højere frekvens af re-ruptur end kirurgi, medfører kirurgi en højere risiko for infektion eller hudrelaterede komplikationer. Ældre voksne og mennesker, der er mindre aktive, kan kun vælge immobilisering og fysioterapi.
Med eller uden operation er det vigtigt at hvile din fod og holde dit ben hævet under den indledende helingsproces – hvilket betyder minimal bevægelse eller vægtbærende i flere uger. Du kan muligvis bruge krykker til at bevæge dig rundt, når sengeleje ikke er muligt.
Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler kan være nyttige til at reducere smerte, mens din sene heler.
Efterhånden som helingsprocessen fortsætter, vil du få fysioterapi for at hjælpe med at styrke dine muskler og give dem mulighed for at tilpasse sig bevægelsen igen.
Tidslinje for genopretning for en bristet akillessene
Alles restitutionstidslinje ser anderledes ud, men det tager normalt 6 til 12 uger eller længere at komme sig efter en indledende akillesseneruptur. Ud over dette tyder forskning på, at det kan tage op til et år at genvinde fuld funktionalitet i den berørte sene.
En lille undersøgelse fra 2018 undersøgte de potentielle forskelle mellem tidlig og sen vægtbæring ved restitution hos 75 personer, der blev opereret for en bristet akillessene. Forskerne fandt ud af, at senen fortsatte med at reparere sig selv i op til 6 måneder efter operationen, og fuld funktionel restitution fandt sted næsten 12 måneder efter operationen.
Kan en sprængt akillessene hele sig selv?
Når du har en akillesseneskade, er der generelt to muligheder for behandling: immobilisering, som involverer hvile af ben og fod, eller operation med immobilisering.
Det er muligt at behandle mindre akillessenerupturer med hvile, elevation og fysioterapi, men der er nogle forbehold – den største er, at senen uden operation er mere tilbøjelig til at briste igen.
Plus, de fleste mennesker, der brister deres akillessene, er atleter, og at vælge at springe operationen over kan betyde, at det tager længere tid at vende tilbage til sport.
Ældre voksne og mindre aktive individer kan være bedre tjent med støbning eller andre immobiliseringsteknikker, men igen kommer springoperationer med en højere frekvens af re-ruptur. Hvis du ikke er sikker på, om operation er det rigtige skridt for dig, skal du tale med din læge om dine bekymringer.
Er behandlinger for en bristet akillessene dækket af forsikring eller Medicare?
De fleste forsikringsordninger, inklusive Medicare, vil dække næsten alle de nødvendige behandlinger for en bristet akillessene.
En
- $3.000 til $4.000 for indlæggelse
- $300 til $800 for kirurgbesøg
- op mod $850 for 24 fysioterapisessioner
Hvis du har en privat forsikring, afhængigt af din plan, bør de fleste af disse behandlingsmuligheder være dækket, bortset fra almindelige udgiftsomkostninger såsom selvrisiko.
Hvis du har Medicare, bør din plan dække disse behandlinger, men du kan være ansvarlig for mere end 800 USD i egne omkostninger, samt kopier, afhængigt af hvor du vælger at blive behandlet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvis du for nylig har brækket din akillessene, er her, hvad du muligvis skal vide om, hvad du skal gøre, og hvad du ikke skal gøre under din genopretning.
Kan du gå med en sprængt akillessene?
Selvom du stadig kan gå med en revet akillessene, skal du nok ikke, i hvert fald ikke i starten. Faktisk vil din læge sandsynligvis anbefale, at du holder al vægt væk fra den berørte fod og ben i mindst de første 1 til 2 uger – hvilket betyder absolut ingen gang på den skadede fod.
Hvordan heler en sprængt akillessene?
En senesprængning kan heles på en af to måder: med hvile (i tilfælde af mindre rifter) eller ved hjælp af operation. Kirurgi genforbinder senen, som derefter tillader bindevævet at vokse igen – den samme proces, der sker med vævet naturligt i mindre rifter.
Kræver en bristet akillessene altid operation?
Mens en bristet akillessene ikke altid kræver operation for at reparere, har operation nogle fordele i forhold til ikke-kirurgisk behandling.
Er en bristet akillessene en nødsituation?
Hvis du mener, at du har sprængt din akillessene, skal du planlægge et besøg hos en læge så hurtigt som muligt.
Hvis du har stærke smerter eller har problemer med at gå, kan du overveje at tage til en akutmodtagelse på et hospital eller et akutcenter, da de kan give øjeblikkelig lindring og en hurtig henvisning til en specialist.
Hvad sker der, hvis du ikke reparerer en revet akillessene?
Uden den rigtige behandling kan en revet akillessene heles forkert og forårsage en række potentielle komplikationer, herunder re-ruptur, blodpropper, kroniske nerveproblemer og vedvarende smerter.
Selvom du måske ikke har brug for operation, er det vigtigt at konsultere en sundhedspersonale for at finde ud af den bedste måde at hjælpe din krop med at komme sig.
En sprængt akillessene kan være en alvorlig skade og er især almindelig blandt folk, der dyrker sport, vandreture og andre aktive hobbyer. Denne skade kan gøre det ekstremt svært at gå eller bruge dit ben korrekt, og det forårsager ofte en del smerte, hvis det ikke bliver rettet med det samme.
Men med den rigtige behandling – uanset om det er kirurgisk eller ikke-kirurgisk – kan de fleste mennesker genvinde fuld funktion inden for så lidt som 6 til 12 måneder efter skaden.
Discussion about this post