Hvis du eller en, du kender, overvejer selvmord, er der hjælp at hente. Ræk ud til National selvmordsforebyggende livline på 1-800-273-8255.
Selvmord er et emne, mange er bange for at tale om eller endda anerkende. Men hvordan taler vi ikke om en af de
Det er derfor, vi skal forstå det bedre og gøre vores bedste for at give folk den hjælp, de har brug for i deres mørkeste øjeblikke. En måde at gøre dette på? Tal om det. Vi spurgte folk i vores Mental Health Awareness-fællesskab på Facebook, som har forsøgt eller på anden måde været påvirket af selvmord: Hvad ville du ønske, at andre vidste om din oplevelse?
Her er deres svar:
“Jeg vil gerne have, at folk skal vide, at det føles som den bedste mulighed, når man føler sig som en byrde for alle, man elsker. Det er slet ikke en egoistisk beslutning fra den persons synspunkt.”
– Conrad K.
“Jeg ville ønske, at folk vidste, hvor slemt det stod til i mit hoved, da jeg var ved at hoppe, eller da jeg ramte piller ned i nakken. Mange mennesker kalder selvmord for en kujons vej ud, men de indser ikke, hvor slem du er, før de har mistet nogen tæt på, eller de selv er i den position.”
– Hayley L.
“Jeg er en daglig overlever, da tankerne om at skade altid er der, men en ting, der holder mig her, er at se på mine børn (de er alle voksne) og tænke på alt, hvad de skulle gøre, hvis jeg skulle dø, eller værre, hvis jeg blev efterladt i en vegetativ tilstand. Jeg træffer hver dag beslutningen om at fortsætte og tage det et skridt ad gangen.”
– Tanja M.
“Min bror begik selvmord. Det rev et hul i min mors hjerte, som aldrig helede. Hun gik igennem årevis med at bebrejde sig selv… du ved, den gamle “hvis bare han havde nået ud, kunne jeg have hjulpet ham.” Nå, jeg læste meget, talte med psykiatriske fagfolk, og jeg forstår, så meget jeg kan, hvorfor han følte, at det var hans eneste valg. Han var ikke en kujon. Faktisk gjorde han, hvad han gjorde for at skåne de mennesker, han elskede. Jeg er ikke enig i hans beslutning, men jeg forstår det. Jeg savner ham og ville ønske, at vi kunne være blevet gamle sammen, men jeg er glad for, at han er et sted, hvor han ikke har ondt mere.”
– Nancy R.
“Alt, jeg ønsker, at andre skal vide, er, at det er det ikke de kujoners vej ud, og ingen vilje nogensinde forstå en persons sind, når det er forsøgt. Hvor er det egentlig forfærdeligt at have det sådan. Du tænker ikke på dine børn eller din familie, du vil bare forlade denne verden.”
– Dede J.
“Jeg tror, at det at stå eller sidde der og gå imod hvert eneste overlevelsesinstinkt i din krop og handle på de virkelig forfærdelige, forfærdelige, mørke tanker, mens du kender konsekvenserne af, hvad du er ved at gøre ved dig selv, viser, at det er en sygdom, og det er den bestemt også ikke et råb om opmærksomhed. At gå imod dine overlevelsesinstinkter og gå videre med enhver handling for at afslutte dit liv, og at skåne det, du opfatter, er den byrde, du lægger på alle andre, kræver faktisk en hel masse mod. Selvfølgelig er det sandsynligvis også for at afslutte din smerte og lidelse, men mest af erfaring vil jeg sige, at det er drevet af en skæv opfattelse af at beskytte de mennesker, du elsker omkring dig, mod denne altopslugende sygdom.”
– Serena B.
“Jeg ville ønske, at folk vidste, at jeg aldrig havde tænkt mig at leve igennem det. Det var ikke ‘bare et råb om hjælp’. Jeg ville stadig ønske, at det var lykkedes. Jeg vil have, at folk skal vide, at det inde i mit hoved er et meget trist sted.”
– Lindsay E.
“Det er som en mørk ting, der hader dig og fortæller dig løgne om, at du ikke er det værd. Men du er. Jo større løgnen er, jo mere er du er det værd. (Du føler det måske ikke, men du er elsket af nogen.) For mig var det en stille lille stemme, der sagde: “Tag den håndfuld, det vil være i orden.” Jeg bad om hjælp… Dåb og kristendom reddede mit liv, og jeg har aldrig stået over for den mørke ting igen. Jeg har mine “blå dage”, velsignet med et naturligt selskabsdyr. Jeg tager en minimumsmængde af et “anti-alt” – passer lidt til diagnosen, men hey, det er minimalt. At styrke dig selv, når det gør ondt at tage det skridt hver dag – selv bare at stå ud af sengen og se tv hele dagen – det er et skridt.”
– Tessa R.
“Jeg havde brug for en bestemt persons komfort. Trøst fra nogen generelt er meningsløst, og ofte er det det usagte, der hjælper mere end ord, folk tror, de burde sige for at gøre tingene bedre.”
– Roxi P.
“Dit liv er dyrebart. Selvom du føler dig meget ****ty lige nu, vil du ikke føle det sådan for evigt. Nægt ikke dig selv tid og mulighed for at blive bedre.”
– Jamie W.
“Vi glemmer nogle gange, at vi sårer andre i vores liv. Det forårsager så meget smerte, og angst og frygt for vores familier. Vi ved aldrig, hvilken skyldfølelse vores kære holder fast i. Det er virkelig ikke det værd at udsætte familien for det tab.”
– Jess A.
“Livet kan og vil blive bedre. Du er ikke alene, der er så mange mennesker, der går igennem meget dårlige tider og mennesker, der holder af dig. Nogle gange virker det som et ‘dårligt liv’, men at leve er det værd. Søg hjælp, find nye hobbyer, lær at leve igen og nyd små ting, for der er kun én mulighed, og det er åh så trist at spilde det med at afslutte dette liv. Venligst, lad være med at gøre det. Jeg lover igen, det bliver bedre!”
– Monica D.
“Det bliver ikke nødvendigvis nemmere, du bliver bare stærkere og bedre til at styre og klare det, du får diagnosen.”
– Hollyn D.
“Det er ligesom en mælkebøtte. Du trækker blomsten op uden at indse, at rødderne er dybe og har spredt sig langt. Du overlever, men tomrummets kald forsvinder aldrig helt. Men du lærer ikke at svare på det.”
– Amanda L.
Hvis du eller en du kender overvejer selvmord, er der hjælp at hente. Ræk ud til National selvmordsforebyggende livline på 1-800-273-8255. Hvis nogen er i umiddelbar risiko for selvskade, skal du ringe til 911 eller dit lokale alarmnummer og blive hos dem, indtil hjælpen ankommer.
Svarene er blevet redigeret for længde og klarhed.
Discussion about this post